Proč domácí vaření vždycky beats takeout

Díky aplikacím, které vám umožňují objednat pouze s několika kohoutky, může být mimořádně lákavé, kdybyste se vydali na večeři. Ale pro pohodlí jsou často kompromisy.

Jídlo restaurace může obsahovat spoustu nezdravých ingrediencí. Tam je také hodně za to, co je v jídle, že vám chybí, když jste jíst z vyjímky box.

Zde je sedm důvodů, proč byste měli dnes večer uvařit večeři pro sebe!

1. Dává vám možnost znovu připojit

Vaření dohromady vám může nabídnout příležitost k opětovnému spojení s vaším partnerem a blízkými. Vaření má další výhody. Americká psychologická asociace říká, že společné zkoumání nových věcí - například učení nového receptu - pomůže udržet pár spojených a zapojených do jejich vztahu.

2. Je prokázáno, že jsou zdravější

Některé studie naznačují, že lidé, kteří vaří častěji, než aby si vybrali, mají celkově zdravější stravu. Tyto studie rovněž ukazují, že jídla v restauracích obvykle obsahují vyšší množství sodíku, nasycených tuků, celkového tuku a celkových kalorií než domácích jídel.

Když dáte čerstvé suroviny dohromady sami nebo je necháte doručit přímo ke dveřím se službou, jako je Plated, máte naprostou kontrolu nad tím, co se děje ve vašem jídle. To může znamenat velký rozdíl pro vaše celkové zdraví.

Nejdůležitější informace

1. Průměrné občerstvení z posezení v restauraci obsahuje asi 66% denních kalorií, což je ještě horší než řetězce rychlého občerstvení.
2. Můžete si koupit více potravin - a tedy i více jídel - za cenu jediné objednávky.
3. Vaření umožňuje nastavit, kolik soli a cukru používáte, zatímco restaurace připravovaná jídla často obsahují více, než je doporučená denní hodnota.

3. Snadnější sledování vašich kalorií

Průměrná objednávka rychlého občerstvení se pohybuje mezi 1, 100 až 1, 200 kalorií celkem - to je téměř vše, co ženský doporučuje denní příjem kalorií (1, 600 až 2, 400 kalorií) a téměř dvě třetiny denního příjmu člověka (2 000 až 3 000 kalorií). A pokud jste si mysleli, že nezávislé restaurace a menší řetězy se zlepšují, přemýšlejte znovu. Tyto restaurace nabízejí ještě více kalorií, průměrně 1, 327 kalorií na jedno jídlo.

Sami si jídlo znamená, že se můžete ujistit, že velikost porce a počet kalorií jsou tam, kam chcete. Recepty často přicházejí s nutričními informacemi a nabídkami velikosti porcí, což ještě zjednodušuje.

4. Je to spořič času

Část objednávky vyjímky znamená, že čeká na příchod jídla nebo jízdu, aby se dostal. V závislosti na tom, kde bydlíte, na jakou dobu objednáváte a zda je osoba, která doručuje zásilku, dobrá s pokyny, může to vlastně trvat více času, než kdybyste udělali jídlo doma!

Vaření doma nemusí mít spoustu času, pokud nechcete. Použitím služby, jako je Plated, eliminujete potřebu hledat recepty nebo obchod s potravinami. Vše, co potřebujete, přichází přímo k vašim dveřím v přesně předem rozdělených částkách, které budete používat.

5. Může to být také spořič peněz

Z dlouhodobého hlediska může příprava jídla doma ušetřit peníze. Skupina základních ingrediencí často přichází s nižší cenou než s jednou restaurační miskou. Můžete také získat více jídel z receptů, které uděláte doma, než kdybyste si objednali takeout, nebo máte zbytky, které byste pracovali na další den. Po několika týdnech můžete vidět značné úspory, které začínají hromadit.

6. Je to osobní

Vaření doma vám dává příležitost jíst potraviny, které milujete přesně, jak se vám líbí jíst. Například, pokud jste plated, pokud máte rádi vaše maso lépe hotovo, nebo nádobí méně pikantní, recept obsahuje navrhované úpravy.

7. Je to zábava!

Když děláte jídlo od začátku, můžete objevovat a experimentovat s různými přísadami, kořením a kuchyní. Plated nabízí 11 možností výběru z každého týdne, z nichž mnohé jsou globálně inspirované. Zkušenosti s novými potravinami v noci v noci mohou být skvělým způsobem, jak se vypořádat se svými blízkými nebo si odpočinout po dlouhém dni v práci.

A stejně jako při každé činnosti, čím více času strávíte v kuchyni, tím lépe se stanete při vytváření fantastických jídel!

Vyzkoušejte pokovené

Připraveni, abyste svůj smartphone odložili a připravili se na vaření? Plated je služba dodávek jídel, která poskytuje všechny pozitivní vlastnosti uvedené výše a další!

Vyberte si z týdenní nabídky receptů navržených šéfkuchařem a získejte vše, co potřebujete, přímo do vašich dveří. Předpřipravené ingredience jsou pouze nejvyšší kvality a zahrnují místní, sezónní a ekologické produkty a mořské plody udržitelného původu a maso bez hormonů.

Recepty se pohybují od jídel, které trvají pouhých 30 minut na přípravu, až po kulinářské zážitky, které jsou stejně náročné, jak odměňují. To, co mají všichni společné, je, že dělají večeři radost z jídla a přípravu.

Připraveni se pokládat? Zaregistrujte se nyní a získejte bezplatnou noc.