Rozrušení Žaludek: 7 Přírodní léky

Přehled

Bolesti žaludku jsou tak běžné, že je každý zažívá v jednom nebo druhém bodě. Existují desítky důvodů, proč byste mohli dostat bolesti břicha. Většina příčin není vážná a příznaky procházejí rychle. Obecně platí, že není potřeba hledat řešení než vaše kuchyně.

1. Bitters a soda

Bar je pravděpodobně poslední místo, kde byste si mysleli, že hledáte úlevu od nevolnosti, ale mnozí lidé přísahou pět nebo šest kapek hořkých koktejlů smíchaných do studeného skla toniků, nebo zázvorové pivo.

Nejběžnější značky hořčice obsahují směs bylin, jako je skořice, fenikel, máta a zázvor. Tyto přísady mohou být důvodem, proč hořči pomáhají u některých lidí uklidnit nevolnost.

Chcete to vyzkoušet? Toto jsou některé z našich oblíbených:

Angostura Aromatic Bitters
Peychauds Bitters
Q Tonic Voda
Q Drink Club Soda

2. Ginger

Od starověku se lidé za zázrakem změnili jako lék - vše pro vše od bolesti po nevolnost. Není to ani příběh starých žen. Studie ukázaly, že zázvor může být velmi účinnou léčbou některých druhů žaludečních vad.

Přírodní protizánětlivý zázvor je dostupný v mnoha formách, které vám mohou pomoci. Ginger žvýkačky a doplňky jsou snadno vzít, zatímco jiní lidé dávají přednost své zázvor v nápojové formě. Vyzkoušejte všechen přirozený zázvoru nebo rozsekněte čerstvý kořen zázvoru a připravte si čaj.

Ginger přichází v mnoha formách. Vyberte si:

Bruce Cost Fresh Ginger Ale originální zázvor - případ 12
čerstvý zázvorový kořen
zvonkohra originální zázvor žvýkačky, 5-libra box
nová kapitola ginger síla, 60 softgels

3. Heřmánkový čaj

Pěkný šálek čaje z heřmánku může pomoci zmírnit bolest žaludku, který působí jako protizánětlivý prostředek. Tyto protizánětlivé vlastnosti pomáhají uvolnit břišní svaly, což může snížit bolesti křečí a křeče.

Můžete použít heřmánkový čaj k léčbě kyselého refluxu?

4. BRAT dieta

Každý rodič batole ví o dietách banánů, rýže, jablka a toastu (BRAT), aby uklidnil žaludek. Může to pomoci nevolnost nebo průjem

BRAT obsahuje potraviny s nízkým obsahem vlákniny, které se vyznačují vysokou vazbou, žádná z těchto potravin neobsahuje sůl nebo koření, které mohou dále zhoršovat příznaky. ale musejí ještě jíst něco. Zkuste přetočit přípitek - ospalý chléb má za následek snížení nevolnosti

5. Peppermint

Peppermint je často citován jako užitečný prostředek pro nevolnost a rozrušení žaludku, protože mentol v jeho listí je to přirozené analgetikum nebo lék proti bolesti

Zkuste:

vaříme šálek mátového peppermintu nebo čaje z moruše
čicháme mátový extrakt
sání mýdlové bonbóny
žvýkání na listy samotné < To by mělo mít bolest žaludku na zádech a zmírnit pocity nevolnosti.

Objednejte si! Uchovávejte tento prostředek po ruce.

6. Jablečný jablečný ocot

Pokud můžete žaludek, zkuste tuto kyselou spikelinu provést lžící, aby neutralizoval žaludek. Příliš silný? Smíchejte polévkovou lžíci s šálkem vody a čajovou lžičkou medu a pomalu jej popřete.

Kyseliny v octovém jablečním octě mohou snížit trávení škrobu, což umožní, aby se škrob dostal do střev a udržoval bakterie ve střevě zdravé. Někteří lidé každý den berou lžíci jako preventivní opatření.

Objednejte si! Uchovávejte tento prostředek po ruce.

7. Vyhřívací podložka

Pokud máte pocit nevolnosti, může být ohřívací podložka nebo láhev na horkou vodu uklidňující, takže se přikrčte na elektrickou pokrývku a ulehčte ji, dokud vaše příznaky nezůstanou.

Teplo na žaludku vás odvrátí od jakýchkoli křečí nebo bolesti a teplo může pomoci uvolnit svaly a snížit nevolnost. Nenechávejte je příliš dlouho, protože můžete poškodit kůži nadměrným použitím.

Nemáte po ruce? Objednejte některou z těchto možností:

Sunbeam Topení podložka

Průhledná modrá teplá láhev
Kdy vidět lékaře

Žaludeční problémy někdy ukazují vážnější problém. Dlouhodobé zvracení vás vystavuje riziku dehydratace. Pít malé džemy vody může pomoci předejít dehydrataci. Jděte navštívit lékaře, pokud máte potíže s udržováním vody déle než 6 hodin. Měli byste také svému lékaři zavolat, pokud pociťujete nevolnost nebo bolest a nepohodlí po dobu více než 48 hodin.

Pokud zjistíte, že máte po jídle určité potraviny nebo při určitých aktivitách trvalé potíže s žaludkem, poraďte se s lékařem o vašich příznacích při příští návštěvě. Může to být nic, ale rychlá cesta k rodinnému lékaři může vyloučit Crohnovu chorobu, alergii na potraviny nebo jiné obavy.

Článek Zdroje

Zdroje článku

Dieta BRAT: Obnova z rozbitého žaludku. (2011, únor). Citováno z // familydoctor. org / brat-dieta-zotavující se-od-an-upset-žaludek /

heřmánek. (2016, září). Citováno z // nccih. nih. gov / zdraví / heřmánek / ataglance. htm
Ernst, E., & Pittler, M. (2000, březen). Účinnost zázvoru na nevolnost a zvracení: Systematický přehled randomizovaných klinických studií.
British Journal of Anesthesia, 84 (3), 367-371. Citováno z // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 10793599 Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., Lawson, J. Zkoumání účinnosti aromaterapie peprné mouky na nevolnost u žen po c-sekce. Journal of Holistic ošetřovatelství, 30 (2), 90-104. Získané z // časopisů. sagepub. com / dva / abs / 10. 1177/0898010111423419
Zaměstnanci kliniky Mayo. (2015, 7. února). Gastroenteritida: první pomoc. Citováno z // www. mayoclinic. org. / první pomoc / první pomoc-gastroenteritida / základy / art-20056595
Vilijoen, E., Visser, J., Koen, N. & Musekiwa, A. Systematické přezkoumání a metaanalýza účinku a bezpečnosti zázvoru při léčbě nevolnosti a zvracení spojené s těhotenstvím.
Výživový deník, 13 (20). Citováno z // nutritionj. biomedcentrální. com / články / 10. 1186 / 1475-2891-13-20 byl tento článek užitečný? Ano Ne

Jak užitečné bylo to?

Jak to můžeme zlepšit?

✖ Zvolte jednu z následujících možností:

Tento článek měnil můj život!

Tento článek byl informativní.
Tento článek obsahuje nesprávné informace.
Tento článek nemá informace, které hledám.
Mám lékařskou otázku.
změna

Vaši e-mailovou adresu nebudete sdílet. Zásady ochrany osobních údajů. Veškeré informace, které nám poskytnete prostřednictvím této webové stránky, mohou být umístěny u nás na serverech umístěných v zemích mimo EU. Pokud s takovým umístěním nesouhlasíte, neposkytujte informace.

Nemůžeme nabídnout osobní zdravotní poradenství, ale spolupracujeme s důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče Amwell, který vás může spojit s lékařem. Zkuste Amwell telehealth za $ 1 pomocí kódu HEALTHLINE.

Použijte kód HEALTHLINESštartujte konzultaci za $ 1Pokud čelíte zdravotním případům, okamžitě zavolejte místní pohotovostní službu nebo navštivte nejbližší pohotovost nebo naléhavé centrum péče.