Nespavost Lékaři: primární péče, neurologie a další

Lékaři, kteří léčí nespavost

Pokud máte potíže s pádem nebo se spánkem, může vám být nespavost. Pokud se ponecháte neošetřený, může vás zabránit v získání spánku, který potřebujete. To může zvýšit riziko náhodného zranění a mnoha chronických zdravotních stavů.

Váš lékař může pomoci diagnostikovat a léčit nespavost. V závislosti na vašem zdravotním stavu a příznaky vás mohou obrátit na odborníka. Například vás mohou obrátit na neurologa, psychologa, psychiatra nebo praktika alternativní medicíny.

reklamaZveřejnění

Primární péče

Primární péče

Prvním lékařem, který byste měli vidět o problémech se spánkem, je váš lékař nebo lékař. Mohou nabídnout jednoduché léčebné strategie, které vám pomohou spát lépe. Například mohou doporučit změny vašich spánkových návyků a celkového životního stylu. Mohou také doporučit změnu léčebného režimu, zejména pokud užíváte léky, které mohou narušit spánek.

Pokud jsou doporučení vašeho primárního lékaře neúspěšná, mohou se obrátit na odborníka. Mohou vás také obrátit na odborníka, pokud máte podezření, že problémy se spánkem jsou způsobeny základním zdravotním stavem.

Pediatrie

Pediatr

Pokud máte podezření, že vaše dítě má nespavost, zadejte si schůzku s pediatrem. Pediatr je lékař, který má další vzdělání v léčbě dětí. Mohou pomoci diagnostikovat a předepsat vhodnou léčbu pro vaše dítě. Mohou také své dítě odkázat specialistovi na další péči.

Vaše dítě může potřebovat vidět vývojového chování pediatra. Tento typ pediatra má další školení v otázkách chování, vývoje a učení. Některé děti s poruchami spánku mají základní problémy, které je třeba řešit.

ReklamaZveřejnost

Medicína spánku

Specialista na medicínu spánku

Americká rada lékařských specialit (ABMS) nabízí certifikaci subspecialty v různých oblastech, včetně léku na spaní. Mnoho různých typů lékařů může být certifikováno jako specialisté na medicínu spánku, včetně lékařů primární péče, pediatrů a neurologů.

Specialisté na léčení spánku jsou odborníci na diagnostiku a zvládání spánkových onemocnění. Není-li váš primární ošetřující lékař certifikovaným spánkovým odborníkem, může vás odkázat na jednoho.

Neurologie

Neurológ

Můžete také být odkázáni na neurologa. Neurológ je lékař s důkladným tréninkem v poruchách nervového systému. Nerovnováha v chemii mozku může způsobit mnoho negativních příznaků, včetně nespavosti. Neurologové vyšetřují také syndrom neklidných nohou, což je společná příčina nespavosti.

ReklamaZveřejnost

Psychologie a psychiatrie

Psycholog nebo psychiatr

Psychologové a psychiatři mohou pomoci při léčbě některých případů nespavosti.Psycholog je sociální vědec, který studoval chování a duševní procesy. Psychiatr je lékař, který se specializuje na diagnostiku a léčbu duševních poruch. Psychiatr může předepsat léky, zatímco psycholog nemůže.

Psycholog nebo psychiatr může nabídnout poradenství nebo behaviorální terapii, která pomůže léčit vaše nespavost. Mohou také léčit další duševní zdravotní stavy, které mohou způsobit problémy se spánkem.

Reklama Alternativní medicína

Doplňkové a alternativní medicíny

Mnoho praktických lékařů doplňkové a alternativní medicíny nabízí léčbu nespavosti. Například certifikovaní instruktoři jógy a meditace vám mohou pomoci naučit se relaxačním technikám, které vám mohou pomoci lépe spát.

Masážní terapeuti vám mohou také pomoci uvolnit a zmírnit napjaté svaly, které mohou rušit váš spánek.

Přehledný článek publikovaný v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine naznačuje, že akupunktura je také účinnou léčbou nespavosti.

Předtím, než vyzkoušíte jakýkoli doplňkový nebo alternativní léčivý přípravek, promluvte se svým lékařem. Zatímco některé léčby jsou podporovány vědeckým výzkumem, jiné nejsou.

Najít lékaře

ReklamaZveřejněte

Příprava

Připravte se na schůzku

Pokud máte potíže s pádem nebo se spánkem, objednejte si s primárním lékařem. Mohou doporučit změny životního stylu, změny léků nebo jiné strategie, které vám pomohou lépe spát. Mohou vás rovněž obrátit na odborníka, který vám pomůže diagnostikovat a zvládat problémy se spánkem.

Chcete-li co nejlépe využít vaše schůzky, vytvořte seznam otázek, které se můžete zeptat svého lékaře nebo specialisty. Například:

• Co udělat pro pomoc při spánku?
• Budu muset užívat léky?
• Pokud nechci užívat léky, existují alternativy?
• Jak dlouho trvá léčba?

Měli byste být také připraveni zodpovědět otázky, jako jsou:

• Jste pod nějakým novým stresem v práci nebo doma?
• Nedávno se ti něco stalo?
• Máte pocit deprese nebo úzkosti?
• V současné době užíváte nějaké léky?
• K čemu obvykle chodíte do postele?
• Jak dlouho obvykle spíte?
• K čemu se probudíš?
• Cítíte se v noci neklidně?
• Když se lehnete, vaše svaly se otřásají?

Nespavost může zabránit tomu, abyste dostali spánek, který potřebujete. Váš lékař nebo specialistka na léčbu spánku může doporučit léčení, které vám pomohou zvládnout tento stav.