Jsem miloval cvičení poté, co jsem objal mou váhu

Když mi bylo 10 let, naučila jsem se nenávidět stehna. Když jsem seděl v mé třídě páté třídy a nosil jsem šortky v nejžhavějším dni školního roku, uvědomil jsem si, že mé tělo není jako ostatní dívky v mé třídě. Byl jsem baculatý a stydlivý, jak jsem se podívala.

Vyrůstala, moje váha šla nahoru a dolů, až konečně, když jsem byla 23 let obezřetně obézní, jsem měl operaci bypassu žaludku a ztratil 100 liber.

ReklamaZveřejňovat

Ale ztráta hmotnosti se neprokázala být kouzelným lékem pro mé sebevědomí a pohrdání pro způsob, jakým bylo moje tělo tvarováno. Teprve až mi bylo 30 let, poté, co jsem získal trochu váhy, kterou jsem původně ztratil a prošel terapií, jsem konečně dokázal skutečně milovat své křivky. A přinesla neočekávané výsledky.

Moc mě překvapilo, že po desetiletí, kdy jsem se snažila pracovat, mi nakonec objímala moje tělo.

Prostě jsem nemohl udělat cvičení …

Moc k mému překvapení, obejmout mé tělo mi umožnilo užívat si cvičení

Jako baculatý kluk jsem se co nejvíce vyhýbala tělocvičně. Nakonec jsem se mohl kvůli mému přísnému akademickému programu úplně vzdát na střední škole. Jako dospělý jsem však věděl, že cvičení je něco, co bych měla "dělat". Tak jsem se snažil.

reklama

Nejprve jsem šla na můj gymnázium, abych se zastrašovala dívkami, kteří vypadali jako modely a jockeři, kteří podle všeho vládli. Po absolvování jsem použil můj nedostatek finančních prostředků jako omluvu k vyloučení jakékoliv fyzické aktivity. Konečně, poté, co jsem ztratil váhu, jsem věděl, že nemůžu uniknout, že existují skutečné přínosy pro pravidelnou fyzickou aktivitu, včetně úlevy od stresu.

Přesto jsem během následujících sedmi let nenalezl cvičební program, se kterým bych se mohl držet. Četl jsem nespočet článků a zkoušel jsem různé metody, jak se dostat do posilovny. Přihlásil jsem se ke svému nejlepšímu příteli. Snažil jsem se vyzkoušet lekce, jako jóga a Zumba. Koupil jsem si pravé tenisky, doufám, že mě motivuje, abych začal běžet. A dokonce jsem se přihlásil k problémům s fundraisingem jako způsob, jak se dostat do pohybu - například Cupidův Undie Run, kde jsem získal $ 1, 500 za rok.

reklamaZveřejnění

Ale všechny tyto metody fungovaly jen několik týdnů, možná měsíc.

Konečně objímám mé tělo

Zjistil jsem, že moje stehna "stromového kmene" jsou silné a přirozeně silné. Moje velké stehna byly konečně výhodou a já jsem na ně byl pyšný.

"Nenávidím pracovat," řekl jsem si, i když jsem věděl, že cvičení je životně důležité. Nejen pro udržení zdravé hmotnosti, ale také pro zdraví srdce, zvýšení energie, lepší spánek a mnoho dalšího.

Bez ohledu na to, co jsem se snažil, kolikrát jsem to zkusil, pracoval a jen se mi nezdálo, že se hodí dohromady - dokud jsem nezačal fotografovat své 30. narozeniny, nemáte "dokonalé" tělo.Nějak to konečně nakonec kliklo.

Nemusel jsem vypadat jako ty modely, které se vejdou do posilovny. Nemusel jsem se cítit vinen, kdybych se cítil příliš plachý, než abych spolupracoval s přítelem. Nemusel jsem zvládnout všechny pohyby taneční třídy. A rozhodně jsem se nemusel bát, co bych měl "dělat".

Místo toho, když jsem objímal své křivky a miloval své tělo, změnil jsem celý svůj postoj k cvičení. Vycházelo z něčeho, čeho jsem se obával, nebo si to řeknu - snažil se udělat a neuspěl, na celkovou část mého zdravého životního stylu.

ReklamaZveřejňovat

Přestal jsem pečovat o to, co si někdo myslí o stehnech, kdykoli jsem vstoupil do tělocvičny. Ve skutečnosti jsem se dozvěděla, že moje stehna "stromového kmene" jsou silné a přirozeně silné - a užíval jsem si způsobu, jak jsem je mohl použít k výkonu pomocí sedících nožních tlačítek nebo jak vysoko mohu otočit vážící knoflík na abdukci kyčle a addukci strojů. Moje velká stehna byly konečně přínosem a já jsem na ně byl pyšný.

Jak jsem se stala časem na gymnastiku

Stále nemám perfektní vztah s posilovnou. V dnešní době jsme spíš přátelští známí. Cvičení však už není práce.

Místo toho se dívám na čas, který jsem vynaložil jako příležitost udělat něco pro sebe. Je to trochu času na můj stresující den, zábavný způsob, jak se znovu spojit se starým přítelem, nebo dokonce snadný způsob, jak se dostat do nějakého dalšího čtení - díky, audioknihy.

Reklama V dnešních dnech mě už dávno cvičí. Stal jsem se otevřený různým způsobům, jak se těšit na práci a našel jsem tělocvičnu, kde bych se necítil zastrašovaný. Díky terapii, nějakému hledání duše a podpoře mého partnera jsem přijal své křivky. A díky tomu, že objímám mé křivky, jsem konečně někdo, kdo má skutečně cvičení.

Nemusel jsem vypadat jako ty modely, které se vejdou do posilovny. Tím, že obejmím své křivky a miluji mé tělo, cvičení šlo z něčeho, co jsem se obával, na část mého zdravého životního stylu.

Irina Gonzalez je latinština spisovatelka a editorka na volné noze se zaměřením především na jídlo, zdravý život, vztahy, cestování a kulturní identitu. Její práce se objevila ve VICE, Glamour, Women's Health, Latina a dalších. Když pracuje na její knize o vyrůstání ruské a kubánské ženy, pravděpodobně se mazlí s třemi lásky jejího života: její partner Adam, kočka Jack Jack Sparrow a pes Moose. Sledujte ji na Twitteru @ msirinagonzalez