Hypnagogické halucinace: příčiny, příznaky a další

Co jsou hypnagogické halucinace?

Pokud si myslíte, že vidíte - nebo vůně, sluch, ochutnávka nebo pocit - věci, když spíte, možná nebudete snít. Je možné, že zažíváte hypnagogické halucinace. Mohou se vyskytnout ve stavu vědomí mezi probuzením a spánkem. Sny se naopak objevují během spánku.

Hypnagogické halucinace často způsobují zmatek. Je to proto, že může být těžké odlišit halucinace od reality. Vytvářejí silné, složité vizuální obrazy v mysli, které mohou být nerealisticky zkreslené. Výsledkem těchto halucinací je často strach. V některých případech mohou dokonce způsobit vyskočení z postele nebo náhodné zranění.

reklamaZveřejnění

Příznaky

Jaké jsou příznaky hypnagogických halucinací?

Halucinace je definována jako vnímání přítomnosti objektu nebo události skrze kterýkoli z pěti smyslů (zrak, vůně, chuť, dotek nebo sluch) bez skutečného objektu nebo události, která se vyskytuje nebo se vyskytuje.

Definujícím příznakem hypnagogické halucinace je představení velmi realistických objektů nebo událostí těsně před usnutím (zpravidla vizuálně). Můžete se probudit v extrémním strachu, že vaše halucinace je skutečná.

Sluchové halucinace jsou také časté, když tělo zaspává. Tyto halucinace jsou častější, když člověk je pod stresem. Nejčastější sluchové halucinace jsou jednoduché a nemají skutečný význam ani účel. To může zahrnovat:

• pípání
• vysoký zvuk
• náhodné hluky
• hluk hluku
• nejasné zvuky

Těžké případy úzkosti mohou způsobit složitější halucinace. Mohou zahrnovat hlasy, které jsou někdy spojeny s rychlými myšlenkami. To může vést člověka k přesvědčení, že hlasy jsou skutečné.

Dalším obvyklým typem halucinace je vize nebo pocit, že se na vašem těle plazují chyby. To je nejběžnější u lidí, kteří užívají nebo zneužívají určitá léčiva. Když zažíváte tento pocit během spánku, může způsobit, že člověk poškrábá, vybere nebo dokonce způsobí poškození těla v pokusu o jeho odstranění z chyb.

Paralýza spánku a jasné sny

Hypnagogické halucinace se liší od jiných stavů souvisejících se spánkem - včetně jasných snů a paralýzy spánku -, které mohou způsobit vnímání věcí, které nejsou skutečné. Jasné sny jsou velmi realistické sny, ke kterým dochází, když člověk spí.

Paralýza spánku je oddělená podmínka od hypnagogických halucinací. Může se však vyskytnout současně. Paralýza spánku je stav spánku, kdy člověk je fyzicky nehybný, ale duševně vědomý. Tento stav může způsobit ještě větší strach, neboť fyzická nehybnost - často potíže s dýcháním a svalová napjatost - může člověka vyvolat pocit, jako by byl zmrazený na svém místě.Výsledkem je, že si člověk může pamatovat na paralýzu spánku a epizodu halucinace jako sen, kde byli zamrznutí na místě nebo se nemohli pohybovat. Ve skutečnosti to byly tyto dva podmínky společně.

Příčiny

Co způsobuje hypnagogické halucinace?

V jedné studii ve Velké Británii odborníci zjistili, že asi jedna třetina populace zažívá hypnagogickou halucinace v určitém okamžiku svého života. Američtí vědci uvedli číslo na 25 procent.

Tyto halucinace jsou častější u dospívajících a mladých dospělých, přičemž počet halucinací klesá s věkem. U žen se zdá, že tyto halucinace mají vyšší pravděpodobnost než muži.

Přesné příčiny hypnagogických halucinací nejsou dobře známy. Některé rizikové faktory zahrnují:

• alkohol nebo užívání drog
• nespavost
• úzkost
• stres
• narkolepsie
• poruchy nálady jako bipolární porucha nebo deprese

epileptické záchvaty mohou také způsobit hypnagogické halucinace. Pokud je příčinou epilepsie, halucinace se mohou objevit jako krátké vizuální fragmenty.

ReklamaZkategorieReklama Podívejte se na lékaře

Máte-li vidět lékaře?

Hypnagogické halucinace jsou ve většině případů neškodné. Měli byste se však setkat s odborníkem na spánek, pokud tyto halucinace způsobují během spánku úzkost nebo časté narušení. Pokud jsou vaše halucinace doprovázeny neobvyklou ospalostí během dne, měli byste okamžitě vyhledat pomoc specialisty, protože byste měli narkolepsii.

Pokud hledáte pomoc od specialisty na spánek, začnou vám schůzku a budou vás klást otázky, jako například:

• Kdy jste začali vaše halucinace?
• Jak často se vaše halucinace vyskytují?
• Jak dlouho trvají vaše halucinace?
• Máte jiné spánkové problémy, jako je nespavost?
• Jste ospalý během dne?

Kromě dotazování o vašem spánku se specialisté na spánku také zeptáte na vaši lékařskou a psychiatrickou historii. Nezapomeňte jim sdělit, jaké jsou minulé nebo současné léky nebo léky.

Specialista na spánek vás může požádat, abyste si dva týdny přivezli spací deník. To pomáhá specialistovi získat přehled o vašich spáncích. Tento přehled vám může pomoci lépe diagnostikovat váš stav a zjistit, jak ho napravit.

Specialista v oblasti spánku může také doporučit studium spánku (polysomnogram), pokud vaše halucinace výrazně narušují váš spánek. Studie spánku zahrnuje přiložení drátů a vybavení k hlavě a tělu, které mapují vaše mozkové vlny, srdeční tep a dýchání, když spíte. Zaznamenává také, jak se vaše paže a nohy pohybují. Tento druh studie dokáže odhalit, zda jsou vaše hypnagogické halucinace související s jiným typem poruchy spánku.

Pokud jste během dne velmi ospalí, odborník vás může požádat, abyste provedli denní studie spánku (vícenásobný latentní test spánku). Tento test měří, jak rychle usínáte během dne a jaký druh spánku máte při spánku. Tento test může ukázat, zda vaše halucinace souvisí s narkolepsií.

Léčba

Jak se léčí hypnagogické halucinace?

Léčba hypnagogických halucinací vyžaduje léčbu všech základních stavů, které mohou být příčinou. Často se halucinace časem snižují. Může se také snížit, pokud provedete následující:

• Zaměřte se na dostatek spánku. Doporučení jsou:
  • 8-10 hodin pro mladistvé věky 14-17
  • 7-9 hodin pro dospělé věkové skupiny 18-65
  • 7-8 hodin pro starší dospělé nad 65 let
  • Udržujte pravidelný spánek ve kterém jdete spát a probouzet ve stejnou dobu denně.
  • Vyhýbejte se alkoholu, nedovoleným drogám a určitým lékům.

Pokud jsou hypnagogické halucinace způsobené úzkostí, může Vám lékař doporučit psychiatrickou léčbu. Léčba úzkosti by mohla zahrnovat mluvu, meditace nebo léky, stejně jako další domácí péči, aby se snížil stres. Pokud máte diagnózu narkolepsie, váš spící specialist bude předepisovat narkolepsní léky.

ReklamaZveřejnost

Komplikace

Mohou hypnagogické halucinace způsobit komplikace?

V případech silných hypnagogických halucinací je známo, že lidé vyskočili z postele a náhodně se zranili. Lidé se mohou také ublížit, pokud mají halucinace, kterou na nich hlídají chyby. Takže je důležité vyhledat léčbu, pokud jsou vaše halucinace závažné.

Reklama Outlook

Jaký je výhled hypnagogických halucinací?

Často hypnagogické halucinace se časem vyřeší. Pokud existuje podezřelá příčina halucinací, hledat léčbu tohoto stavu může pomoci předejít budoucím halucinacím. To vám zlepší kvalitu spánku.