Studie: Lidé by se spíše dali elektrickým šokům než být sami s jejich myšlenkami

Pokud byste mohli mít večeři osamoceně s nějakou osobou na světě, asi byste nebyli sami. Ve skutečnosti lidé udělají téměř vše, aby se vyhnuli strávit pár minut poslouchání svých vlastních vnitřních monologů.

To, co vědci sociální psychologie objevili během série experimentů zaměřených na pochopení toho, jak dobře se vyrovnáváme s našimi vlastními myšlenkami, jakmile jsou obvyklé rozptýlení odstraněny.

reklamaZveřejnění

"Původně jsme začali zkoumat téma, protože otázka, zda jsme schopni se záměrně udržet sami jen s našimi myšlenkami, se zdála jako základní a zásadní otázka, která se nedostala hodně pozornosti, "řekl spoluautor studie David Reinhard, doktorský student na univerzitě ve Virginii.

Získejte fakta o meditaci »

Me-Time Not All It's Cracked To Be

Předchozí výzkum ukázal, že lidé mají tendenci být šťastnější, když se soustředí na úkol na jako je čtení knihy, sex nebo studium - spíše než nechat jejich mysl bloudit současně.

Reklama Ale co se stane, když odnesete ty vnější aktivity a necháte jen bloudící mysl? Podle vědců, jejichž práce byla publikována tento týden v Věda, se nám velmi rychle stává velmi nepříjemné.

ReklamaZveřejňovat

Po strávení pouhých šest až patnáct minut osamoceně s jejich myšlenkami, mnozí studenti přiznali, že zkušenost nebyla příjemná. Oni také hlásili, že mají potíže se soustředit a že jejich mysl má tendenci bloudit.

A to se zhoršuje. V podobném experimentu bylo 42 osobám umožněno klidně sedět po dobu patnácti minut bez rozptýlení nebo elektrického šoku. Více než dvě třetiny mužů a jedna čtvrtina žen si vybrala šoky nad kvalitou mé doby. A to byli lidé, kteří předem řekli vědce, že budou ochotni platit, aby se vyhnuli nárazům.

Nejlepší meditační Apps roku

Vědci se snaží pomáhat lidem, aby si užívali sebe sama

Spíše než aby to nechali, vědci provedli několik dalších experimentů, aby zjistili možné způsoby, jak pomoci lidem naučit se spolu s jejich neklidná mysl.

"Zkoušeli jsme spoustu různých druhů zásahů … abychom se pokoušeli pomoci lidem, aby si to užívali," řekl Reinhard, "ale překvapivě se zdá, že žádný z nich nezvyšuje radost lidí."

ReklamaZveřejňovat

To zahrnovalo možnost nechat účastníky experimentovat doma. Dokonce i v známém prostředí se studenti užili méně a zjistili, že je těžší soustředit se ve srovnání s výsledky v laboratoři. Třicet dva procent přiznalo, že podváděli tím, že dělají něco jiného současně - například poslouchání hudby nebo používání mobilního telefonu - nebo vystoupení z křesla.

Vědci také nasměrovali smělé myšlenky studentů tím, že jim něco hrají.

"Zkoušeli jsme různé pokyny," řekl Reinhard, "a dali různé témata, o nichž lidé říkali, že by bylo příjemné přemýšlet (například na dovolené, mít superpohony); návrhy, jak by se měly snažit ovládat (nebo ne kontrolovat) své myšlenky; stejně jako jim dávám předmět, s nímž bychom se měli hýčkat. "

reklama

Zatímco lidé dávají přednost externí aktivitě než být sami s jejich myšlenkami, rozhodování o tom, "

Technologie je často obviňována z našeho neklidu a neschopnosti sedět klidně, a to bez ohledu na to, ale to by mohlo být obousměrná ulice. "" Je těžké říci, co způsobuje co, "řekl Reinhard," ale je možné, že naše posedlost technologií může být následkem a příznakem. "

Můžeme táhnout směrem k chytrým telefonům, televizi a internetu, abychom se vyhnuli nepříjemnosti, že budeme osamoceni s našimi myšlenkami. Na druhé straně utrácet tolik času, jak střílet na rozzlobené ptáky a posílat své přátele, nám příležitostí procvičit si zábavu s plány a dny.

Reklama <9 99> Je zapotřebí více výzkumu, abychom lépe porozuměli tomu, proč lidé nemají rádi, že jsou spolu s jejich myšlenkami, ale možná už existuje způsob, jak se naučit společně sami.