Zlomenina vlasů: noha, kotník a zápěstí

Co znamená zlomenina vlasů?

Fraktura vlasů, známá také jako zlomenina stresu, je malá trhlina nebo silná modřina v kostech. Toto zranění je nejčastější u sportovců, zejména sportovců sportů, které zahrnují běh a skákání. Lidé s osteoporózou mohou také vyvinout zlomeniny vlasů.

Zlomeniny vlasových vlasů jsou často způsobeny nadměrným užíváním nebo opakovanými účinky při mikroskopickém poškození kosti v průběhu času. Nedovolíte-li dostatek času k léčení mezi činnostmi, je často faktorem pravděpodobnosti zranění.

Kosti nohy a nohy jsou zvláště náchylné k zlomeninám vlasů. Tyto kosti absorbují spoustu stresu při běhu a skákání. V oblasti nohy jsou nejčastěji postiženy druhé a třetí metatarzály. Je to proto, že jsou tenké kosti a bod nárazu, když se tlačí na nohu, aby spustila nebo skáčela. To je také obyčejné prožít zlomeninu vlasů ve vašem:

• paty
• kotník kosti
• navicular, kosti na vrcholu midfoot

reklamaZveřejnění

Příznaky

Jaké jsou příznaky zlomeniny vlasů?

Nejběžnějším příznakem zlomeniny vlasů je bolest. Tato bolest se může časem zhoršovat, zvláště pokud nezastavíte činnost nesoucí váhu. Během aktivity je bolest obvykle horší a během odpočinku se zhoršuje. Mezi další příznaky patří:

• otok
• citlivost
• modřiny

Příčiny

Co způsobuje zlomeninu vlasů?

Většina zlomenin vlasů je způsobena buď nadměrnou nebo opakovanou činností. Zvýšení trvání nebo frekvence aktivity může mít za následek zlomeninu vlasů. To znamená, že i když jste zvyklí na běh, může náhle zvýšit vzdálenost nebo počet spuštěných týdnů.

Další podobná příčina zlomeniny vlasů mění typ cvičení, který děláte. Například pokud jste vynikající plavec, je stále možné utrpět zranění tím, že náhle začnete působit v jiné intenzivní činnosti, jako je jízda, bez ohledu na to, jak dobře máte tvar.

Kosti se přizpůsobují zvýšeným silám, které se na ně kladou prostřednictvím různých činností, kde nové kosti tvoří nahradit staré kosti. Tento proces se nazývá remodelování. Pokud se porucha stane rychleji než může vzniknout nová kost, zvyšujete pravděpodobnost zlomeniny vlasů.

ReklamaZnakový inzerát

Rizikové faktory

Kdo je nejvíce vystaven riziku vzniku zlomeniny vlasů?

Existuje také řada rizikových faktorů, které zvyšují vaše šance na vznik zlomeniny vlasů:

• Určité sporty: Účastníci sportu s velkým nárazem, jako jsou dráha a hřiště, basketbal, tenis, tanec, balet, běžec na dlouhé vzdálenosti a gymnastika, zvyšují šance na vznik zlomeniny vlasů.
• Pohlaví: Ženy, zejména ženy s neprůchodným menstruačním obdobím, jsou vystaveny zvýšenému riziku zlomenin vlasů. Ve skutečnosti mohou být sportovci vystaveni většímu riziku kvůli stavu nazvanému "ženská atletická triáda. "Zde může extrémní dieta a cvičení způsobit poruchy příjmu potravy, menstruační dysfunkci a předčasnou osteoporózu. Vzhledem k tomu, že se to vyvíjí, tak i ženská sportovní šance na zranění.
• Problémy s chodidly: Problémová obuv může způsobit zranění. Mohou se také vyskytovat vysoké oblouky, tuhé oblouky nebo ploché nohy.
• Oslabené kosti: Podmínky jako osteoporóza nebo léky, které ovlivňují hustotu a sílu kostí, mohou způsobit zlomeniny vlasů i při provádění běžných každodenních činností.
• Předchozí zlomeniny vlasů: Mít jednu zlomeninu vlasů zvyšuje vaše šance na další.
• Nedostatek živin: Nedostatek vitaminu D nebo vápníku může způsobit, že vaše kosti jsou náchylnější k zlomeninám. Lidé s poruchami příjmu potravy jsou také z tohoto důvodu ohroženi. Navíc může dojít k většímu riziku zranění v zimních měsících, kdy nebudete dostávat dostatek vitaminu D.
• Nesprávná technika: Blistry, povlaky a tendonitida mohou ovlivnit to, jak běžíte, měníte kosti ovlivněny určitými činnostmi.
• Změna povrchu: Změny v herních plochách mohou způsobit nepříjemné namáhání kostí nohou a nohou. Například tenisový hráč, který se přestěhoval z trávníku na tvrdý dvůr, může způsobit zranění.
• Nesprávné vybavení: Špatná běžecká obuv může přispět k vaší pravděpodobnosti vzniku zlomeniny vlasů.

Diagnóza

Jak je diagnostikována zlomenina vlasů?

Pokud si myslíte, že máte zlomeninu vlasů, je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc od svého lékaře.

Váš lékař se zeptá na vaši anamnézu a celkové zdravotní stav. Budou se také ptát na vaši dietu, léky a další rizikové faktory. Poté mohou provádět několik zkoušek, včetně:

• Fyzikální vyšetření: Váš lékař vyšetří bolestivou oblast. Pravděpodobně budou uplatňovat jemný tlak, aby zjistili, jestli to způsobuje bolest. Bolest v reakci na tlak je často klíčem pro lékaře k diagnostice zlomeniny vlasů.
• MRI: Nejlepším zobrazovacím testem pro stanovení zlomenin vlasů je MRI. Tento test využívá magnetů a rádiových vln k zobrazování snímků vašich kostí. MRI zjistí zlomeninu před rentgenovým zářením. Bude lépe určovat typ zlomeniny také.
• Rentgenové záření: Fraktury vlasů často nejsou viditelné na rentgenovém záření bezprostředně po poranění. Zlomenina může být viditelná několik týdnů po úrazu, kdy se kolem léčivé oblasti vytvořil kalus.
• Kostní skenování: Kostní sken zahrnuje příjem malé dávky radioaktivního materiálu žílou. Tato látka se hromadí v oblastech, kde opravují kosti. Ale protože tento test naznačuje zvýšený přísun krve do určité oblasti, nebude to konkrétně prokázat, že je to zlomenina vlasů.Je to sugestivní, ale ne diagnostická zlomenina vlasové linie, jelikož jiné stavy mohou způsobit abnormální kostní sken.

ReklamaZveřejnost

Komplikace

Mohou vzniknout další stavy, pokud nejsou léčeny zlomeniny vlasů?

Ignorování bolesti způsobené zlomeninou vlasů může ve skutečnosti vést k úplnému rozbití kostí. Úplné přestávky budou trvat déle, než se uzdraví a budou vyžadovat složitější léčbu. Je důležité vyhledat pomoc lékaře a co nejdříve ošetřit zlomeninu vlasů.

Reklama Léčba

Jak se léčí zlomeniny vlasů?

Pokud máte podezření, že máte zlomeninu vlasů, existuje řada léčení první pomoci, které můžete provést dříve, než půjdete k lékaři.

Domácí ošetření

Sledujte metodu RICE:

• odpočinek
• led
• komprese
• elevace

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je acetaminofen (Tylenol)) může pomoci při bolestech a otoku.

Je důležité hledat další léčbu od svého lékaře, pokud se bolest stává těžkou nebo se nezlepšuje s odpočinkem. Jak se Váš lékař rozhodne léčit, bude záviset jak na závažnosti, tak na místě vašeho zranění.

Lékařské ošetření

Lékař vám může doporučit, abyste používali berle pro udržení váhy zraněné nohy nebo nohy. Můžete také nosit ochrannou obuv nebo odlitek.

Protože obvykle trvá až šest až osm týdnů, než se úplně vyléčí z lomu vlasů, je důležité během této doby upravit své aktivity. Cyklistika a plavání jsou skvělé alternativy k cvičení s vysokým nárazem.

Některé zlomeniny vlasů vyžadují operaci, kde jsou kosti podporovány přidáním typu spojovacího prostředku pomocí kolíků nebo šroubů, které drží kosti spolu během procesu hojení.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Jaký je výhled pro někoho s zlomeninou vlasů?

Je důležité vyhnout se vysoce účinným aktivitám během procesu hojení. Návrat k činnostem s vysokým nárazem - zejména těch, které způsobily zranění na prvním místě - nejenže zpozdí hojení, ale také zvyšuje riziko úplné zlomeniny v kostech.

Lékař vám může poradit s užíváním dalšího rentgenového záření, abyste se ujistili o hojení, než vám umožní vrátit se k předchozím aktivitám. Dokonce i po zhojení zlomeniny vlasů je důležité postupně se vrátit k cvičení.

U vzácných případů se zlomeniny vlasových vlasů nevyléčí správně. To vede k chronické, dlouhodobé bolesti. Je důležité si promluvit se svým lékařem, abyste předešli bolesti a zhoršení zranění.