Zázvor pro artritidu: funguje to?
Obsah:
- Má zázvor skutečně léčivé vlastnosti?
- Co výzkum říká o zázvorě a artritidě
- Zázvor má řadu dalších výhod, které mohou pomoci zlepšit i další aspekty vašeho zdraví.
- Co dávku používáte při zánětu zánětů na artritidu? Můžete bezpečně užít 2 gramy zázvorů denně. Může se konzumovat jako práškový extrakt, jako tinktury nebo prostřednictvím přídavných tobolek. Můžete také vypít čtyři šálky zázvorového čaje denně. Při požití více než doporučené dávky může dojít k podráždění žaludku nebo jinému podráždění střev. Při aplikaci místně dodržujte pokyny pro dávkování na obalu.
- Ačkoli zázvor je obecně bezpečný pro konzumaci, někteří lidé mohou mít mírné vedlejší účinky.
- Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním zázvorového doplňku nebo jiného léku do vašeho režimu. Mohou potvrdit, že zázvor je pro vás bezpečný, a že bude interagovat s jinými léky, které užíváte.
Má zázvor skutečně léčivé vlastnosti?
Zázvor je kvetoucí rostlina. Jeho kořen se často používá k vaření. Jeho ostrá a výrazná chuť je nezaměnitelná a mnoho lidí si váží její aromatické chuti.
Kromě gurmánského použití zázvor sloužil po staletí jako lidový lék.
Zázvor má protizánětlivé, antioxidační a protinádorové vlastnosti. Z tohoto důvodu se má za to, že zvýší vaši celkovou imunitu.
Pro osoby s artritidou jsou zvláště výhodné její protizánětlivé vlastnosti. Zázvor obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které fungují stejně jako inhibitory COX-2. Inhibitory COX-2 jsou léky používané k léčbě bolesti a zánětu.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak se zázvor používá pro artritidu, její další přínosy a potenciální vedlejší účinky.
ReklamaZveřejňovatVýzkum
Co výzkum říká o zázvorě a artritidě
Dosud studie zkoumající potenciál zázvoru jako účinného léčení artritidy mají smíšené výsledky. Je zapotřebí konkrétnějšího výzkumu, který zahrnuje zázvor jako léčivo pro člověka.
Jedna studie z roku 2000 zjistila, že zázvorový extrakt byl stejně účinný jako ibuprofen v prvním období léčby křížové studie. Vědci ve studii z roku 2016 zjistili, že zázvorové a echinaceové doplňky účinně snižují záněty a bolesti po operaci kolena.
Výsledky jedné studie na zvířatech za použití krys naznačují, že zázvor může pomoci zmírnit bolesti kloubů u revmatoidní artritidy. Zdálo se, že zázvor redukuje zánět, když je užíván ve vysokých dávkách po dobu čtyř týdnů.Výzkumníci v jedné studii z roku 2010 zjistili, že zázvor byl účinným prostředkem proti bolesti při bolesti lidských svalů, který byl způsoben úrazem způsobeným cvičením. Účastníci, kteří požili dva gramy syrového zázvoru nebo zahřátého zázvoru, zaznamenali sníženou bolest a zánět. Zdálo se, že tepelně ošetřený zázvor má silnější účinek, ale oba typy zázvorů byly stejně užitečné.
Použití krému nebo gelu obsahujících zázvor přímo na postiženou oblast může být také přínosné. Podle výsledků jedné studie z roku 2015 je zázvorový extrakt schopen zlepšit osteoartrózu v kolenou při topickém použití. Účastníci podávali zázvorový extrakt třikrát denně po dobu 12 týdnů. Během této doby zaznamenali sníženou úroveň bolesti a dalších příznaků.
Reklama
Další výhodyDalší výhody zázvoru
Zázvor má řadu dalších výhod, které mohou pomoci zlepšit i další aspekty vašeho zdraví.
Například pít zázvorový čaj může pomáhat v boji proti nachlazení. Vědci v jedné studiích na zvířatech v roce 2016 dali ryby denní zázvorový doplněk po dobu 60 dní. Zjistili, že ryby byly schopny lépe bojovat s některými infekcemi. Ryby také zaznamenaly zvýšení celkové imunity a rychlosti růstu.
Ginger může také pomoci s nevolností, zvracením a dalšími břicemi. Výzkumníci v jedné studii z roku 2017 zjistili, že zázvor byl účinný při snižování frekvence a závažnosti zvracení po operaci katarakty. Zázvor pracoval nejlépe, když byl podán ve dvou oddělených dávkách 500 miligramů před operací.
Celkový přehled studií v roce 2014 ukazuje, že terapeutický potenciál zázvoru je velmi slibný.
Předložený výzkum ukazuje, že zázvor může pomoci předejít, bojovat nebo léčit:
rakovina
- nádory
- bakteriální infekce
- migrény
- diabetes
- vředy
- k určení jeho účinnosti u lidí pro určité příznaky nebo stavy.
Podívejte se na: Přírodní domácí prostředky pro osteoartrózu »
ReklamaZveřejňovat
PoužitíJak se zázvor a bolest
Co dávku používáte při zánětu zánětů na artritidu? Můžete bezpečně užít 2 gramy zázvorů denně. Může se konzumovat jako práškový extrakt, jako tinktury nebo prostřednictvím přídavných tobolek. Můžete také vypít čtyři šálky zázvorového čaje denně. Při požití více než doporučené dávky může dojít k podráždění žaludku nebo jinému podráždění střev. Při aplikaci místně dodržujte pokyny pro dávkování na obalu.
V závislosti na vašich individuálních potřebách může být zázvor použit jako:kapsle
- kapsle
- tkáň
- čaj
- koncentrované formy obecně poskytují nejlepší přínos.
Bez ohledu na to, jakou si zvolíte, dbejte na to, abyste si vybrali vysoce kvalitní doplněk, který používá organický zázvor. Pokud je to možné, podívejte se na značku, která používá extrakci nadkritických tekutin. Měli byste se také snažit vyvarovat se výrobků, které obsahují přísady.
Pokud se rozhodnete pro doplňky, ujistěte se, že je užíváte s jídlem. Pokud požíváte koncentrovaný zázvor bez jídla, může to způsobit bolest žaludku. Můžete také vypít jako čaj nebo přidat do různých pokrmů, abyste mírně zvýšili příjem.
Další informace: 9 bylin v boji proti artritidě bolesti »
Reklama
Rizika a varováníRizika a varování
Ačkoli zázvor je obecně bezpečný pro konzumaci, někteří lidé mohou mít mírné vedlejší účinky.
To zahrnuje:
plyn
- nadýmání
- pálení žáhy
- nevolnost
- Riziko nežádoucích účinků se zvyšuje, pokud užíváte více než doporučenou dávku.
Poraďte se s lékařem, než začnete požívat zázvor, pokud:
máte cukrovku
- užíváte ředidla krve nebo léky proti krevnímu tlaku
- máte krevní poruchu
- jsou těhotné
- Pokud se rozhodnete použít zázvorový krém nebo gel, proveďte test alergie.Aplikujte na předloktí desetinnou částku. Pokud během 24 hodin nezjistí žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné aplikovat jinde.
- Používáte-li esenciální olej, nezapomeňte jej namíchat s nosným olejem před aplikací přímo na kůži. Před provedením úplné žádosti byste měli také provést test alergie.
Přečtěte si obal o informacích o možných vedlejších účincích pro výrobky připravené k použití.
Podívejte se na: Nejlepší přírodní prostředky pro psoriatickou artritidu »
ReklamaZveřejnost
Takéto
ZávěrPro mnoho lidí je zázvor vynikajícím doplňkem plánu léčby artritidy. Kromě zmírnění příznaků artritidy může zvýšit celkovou imunitu.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přidáním zázvorového doplňku nebo jiného léku do vašeho režimu. Mohou potvrdit, že zázvor je pro vás bezpečný, a že bude interagovat s jinými léky, které užíváte.
Po přidání zázvoru do svého režimu věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje. Můžete si dokonce chtít vzít několik jednoduchých poznámek každý den, jakmile ji začnete používat. To vám může pomoci posoudit, zda máte pozitivní změny nebo nové vedlejší účinky.
Pokud začnete mít nežádoucí vedlejší účinky, přestaňte užívat a navštěvujte svého lékaře.
Pokračujte ve čtení: Cvičení a další přírodní prostředky pro artritidu »
