Trénink chůze Definice a výchova pacienta

Co je trénink na chůzi?

Hlavní body

Výcvik chůze je typ fyzikální terapie, která může pomoci zlepšit vaši schopnost chodit.
Lékař může doporučit trénink v chůzi, který vám pomůže při zranění nebo nemoci.
Váš fyzikový terapeut vás může požádat, abyste chodili na běžícím pásu, absolvovali cvičení pro silné cvičení nebo vykonávali jiné činnosti.

Výcvik chůze je typ fyzikální terapie. Pomůže vám zlepšit schopnost stát a chodit. Lékař může doporučit trénink chůze, jestliže jste měli nemoci nebo zranění, které ovlivňují vaši schopnost obejít. Může vám pomoci získat nezávislost při chůzi, i když potřebujete adaptivní zařízení.

Výcvik výcviku může pomoci:

posilovat svaly a klouby
zlepšit rovnováhu a držení těla
vytvořit si vytrvalost
vyvíjet svalovou paměť
rekvalifikovat nohy pro opakovaný pohyb
vaše riziko pádů a zvyšujete mobilitu

Může také snížit riziko dalších onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění a osteoporóza, zvýšením tělesné aktivity a mobility. Výběr výcviku chůze přes nehybnost může pomoci chránit a zlepšit vaše celkové zdraví.

ReklamaZveřejnost

Účel

Kdo může využít výcvik chůze?

Lékař může doporučit trénink chůze, pokud jste ztratili schopnost chodit v důsledku zranění, nemoci nebo jiných zdravotních stavů. Například následující stavy mohou vést k potížím s chůzí:

zranění míchy
poškozené nohy nebo pánve
úrazy nebo náhrady kloubů
amputace dolních končetin
mrtvice nebo neurologické poruchy
dystrofie nebo jiné muskuloskeletální poruchy

Děti, které vyžadují chůzi, často trpí mozkovými zraněními, neurologickými poruchami nebo muskuloskeletálními problémy. Jejich lékaři mohou doporučit terapii chůvy před nebo po začátku chůze.

Reklama Proces

Co zahrnuje trénink chůze?

Lékař vám pravděpodobně povede, abyste zahájili trénink chůze co nejdříve po zranění nebo nemoci, které ovlivňují vaši schopnost chodit. Mohou doporučovat i jiné formy fyzikální terapie a léčby. Musíte být dostatečně zdravá pro fyzickou aktivitu a pohyb, než začnete. Vaše klouby musí být také dostatečně silné, aby podporovaly trénink chůze.

Jakmile jste dostatečně zdravý k zahájení tréninku na chůzi, je tento postup podobný jiným fyzikálním terapiím. Často se jedná o stroje, které vám pomohou bezpečně chodit. Váš terapeut vám může také pomoci při cvičení v chůzi. Mohou pomoci podpořit vaši tělesnou hmotnost, zajistit stabilitu a nabídnout další pomoc.

Výcvik chůze obvykle zahrnuje chůzi na běžeckém pásu a dokončení svalových posilovacích činností. Při chůzi na běžícím pásu nebo při jiných cvičeních můžete nosit postroj.Váš terapeut vás může také požádat, abyste procvičili překročení předmětů, zvedání nohou, posezení, stoupání nebo jiné činnosti.

Typ, intenzita a trvání vašeho tréninku závisí na konkrétní diagnóze a fyzických schopnostech.

ReklamaZveřejněná inzerce

Takeaway

Výcvik na cvičení může být těžká práce. Pokud jste byli na chvíli imobilní, může být proces chůze nebo vychovávání k procházce fyzicky i duševně náročný. Poraďte se svým lékařem nebo fyzickým terapeutem o všech výzvách, které máte. Zeptejte se je na konkrétní situaci, plán výcviku na chůzi a dlouhodobý výhled.