14 Zábavy Fakta o svalovém systému

Svalový systém je to, co umožňuje tělu se pohybovat. Svaly jsou nezbytné pro malé pohyby, jako usmívá se, a pro velké pohyby, jako je běh nebo házení.

Některé svaly, které ovládáte, jako vaše biceps, když zvedáte něco těžkého. Jiné svaly, jako ty, které vám pomáhají dýchat, se pohybují, aniž byste mysleli vůbec.

ReklamaZveřejňovat

Kromě toho, že je zodpovědný za pohyb, svalový systém je také to, co drží vaše tělo v jakékoliv poloze, v níž je proti tahu.

Ale pro vaše svaly je mnohem víc. Chcete-li se dozvědět více o svalovém systému, podívejte se na tyto 14 zábavných faktů.

1. Svaly jsou rozděleny do tří typů: hladké, srdeční a skeletální. Hladké svaly jsou nedobrovolné svaly ve střevě, krevních cévách a jinde, které pracují, aniž byste vědomě přemýšleli o tom, jak je přemísťovat.

Reklama

Srdeční svaly jsou ve vašem srdci.

Kostní svaly jsou připevněny na kosti a pomáhají vám při každodenních činnostech, od sedění a stoje až po chůzi, psaní a práci v domácnosti.

ReklamaZveřejňovat

2. Vaše tělo obsahuje více než 600 svalů

Patří sem svaly, které se můžete cítit v pažích a nohou, stejně jako svaly hluboko uvnitř těla, jako je to, které udržuje vaše srdce bijící a ty, které vám pomáhají trávit jídlo. Pro srovnání má vaše tělo 206 kosterních kostí.

3. Svaly jsou tvořeny speciálním buňkami nazývanými svalová vlákna

Jejich hlavní kvalitou je kontraktilita, což znamená, že svaly se mohou v případě potřeby zkrátit nebo prodloužit. Téměř veškeré pohyby ve vašem těle se dějí kvůli kontraktilitě svalů.

4. Největší sval v těle je gluteus maximus

Je to hlavní extenzivní sval boku, i když ho možná znáte jako velký sval v hýždí. Je to největší sval v těle, protože jeho hlavním úkolem je podporovat váš kmen a udržovat správné držení těla. Gluteus maximus je hlavní sval, který vám pomáhá chodit nahoru.

5. Nejmenší svaly v těle jsou ve vašem vnitřním uchu

Patří sem tenzor tympani a stapedius. Připojují se k ušnímu bubnu a drží vaše vnitřní ucho dohromady. Nejmenší kosti v těle jsou také v uchu.

6. Nejsilnější sval, založený na jeho velikosti, je masér

Je to sval v čelisti. Může zavřít vaše zuby sílou, která je na vašich molářích až 200 liber.

ReklamaZveřejňovat

7. Svaly jsou připevněny na kosti pomocí šlach

Pochopení rozdílu mezi šlachy a vazy může být matoucí. Kromě přiložení svalů na kosti mohou šlachy také připojit svaly do částí těla, jako jsou vaše oční bulvy. Ligamenty spojují jednu kosti s druhou v kloubech.

8. Svaly tvoří přibližně 40 procent vaší celkové tělesné hmotnosti

To platí pro většinu obratlovců.

9. Nejtěžší pracovní sval v těle je srdce

V průměrném dni pumpuje asi 2 500 galonů krve.

Reklama

10. Některé z vašich nejrušnějších svalů jsou ty, které ovládají pohyby očí

Tyto svaly neustále upravují, když čtete, sledujíte televizi nebo se rozhlížíte kolem sebe. Za hodinu čtení mohou vaše oči vytvořit až 10 000 koordinovaných pohybů.

11. Většina tepla vyrobeného ve vašem těle pochází ze svalové kontrakce

Muskulární pohyb počítá téměř na 85% celkového tepla, které se v těle vytváří. Když jste zima, vaše svaly se nedobrovolně uzavírají. Když se třesete, jsou to svaly, které se snaží oteplovat vaše tělo.

ReklamaZveřejňovat

12. Motorová kůra na jedné straně vašeho mozku ovládá pohyb svalů na druhé straně těla.

Motorová kůra na pravé straně mozku řídí svaly na levé straně těla, zatímco motorová kůra vlevo strana ovládá svaly na pravé straně.

Mozek vysílá signály pohybu přes míchu a ven z periferního nervového systému ve vašich svalech.

Zprávy z mozku se stávají mnohem složitějšími, jestliže se více aktivuje svaly, jako např. Střelba v basketbalu.

Reklama

13. Svaly obvykle pracují ve dvojicích

Když se zkracuje, odpovídající svaly se prodlužují. Přemýšlejte o tom, jak dělat biceps kudrlinky. Když si natáhnete ruku tak, aby biceps byl kratší, tricep na druhé straně vašeho ramene je narovnán.

14. Svaly nemohou tlačit. Mohou jen vytáhnout.

Když tlačíte otevřené dveře, například vaše svaly skutečně vytáhnou loket a rameno do dveří.

ReklamaZveřejňovat

Bez ohledu na to, co děláte, máte svaly v práci. Ale aby je udrželi zdravější, potřebují cvičení. Dokonce i vaše srdce potřebuje trénink, aby zůstal silný, což je důvod, proč je aerobní cvičení, které získá vaše srdce, je tak důležité.

Svaly v pažích, nohou i jinde potřebují cvičení. Jak stárnete, začnete ztrácet svalovou hmotu. Ale pokud cvičíte svaly silovým tréninkem a cvičením na odpor, můžete zpomalit tento proces a udržet mohutný svalový systém po dlouhou dobu. A to je fakt.