Houby maitake: rizika, přínosy a další

Co je houba maitake?

Rychlá fakta

1. Tato houba je typ adaptogenu.
2. Adaptogeny napomáhají tělu tím, že bojují proti jakémukoli duševnímu nebo fyzickému potíží.
3. Vědci v současné době studují jedinečný způsob, jak podporuje celkové zdraví a bojuje s nemocí.

"Maitake" znamená tanec houba v japonštině. Houba se říká, že získala své jméno, když lidé tančili štěstím, když ji našli ve volné přírodě, to jsou jeho neuvěřitelné léčebné vlastnosti.

Tato houba je typ adaptogenu. Adaptogeny pomáhají tělu v boji proti jakémukoli duševnímu či fyzickému potíží. Rovněž pracují na regulaci systémů těla, které se stávají nevyváženými. Zatímco tato houba může být použita pouze v receptech na chuť, považuje se to za léčivou houbu.

Houba roste divoce v částech Japonska, Číny a Severní Ameriky. Rostou na dně dubových, javorových a javorových stromů. Může být kultivován a dokonce pěstován doma, ačkoli typicky nebude růst stejně dobře jako v přírodě. Obvykle najdete houby v průběhu podzimních měsíců.

Ačkoli houba maitake byla používána v Japonsku a Číně po tisíce let, získala ve Spojených státech jen za posledních dvacet let popularitu. Lidé chválí tuto houbu za své sliby o zdraví, vitalitě a dlouhověkosti.

reklamaZveřejnění

Výhody

Jaké přínosy pro zdraví jsou spojené s houbami maitake?

Ve srovnání s jinými houbami má maitake lepší výsledky v prevenci a léčbě rakoviny a dalších zdravotních stavů. Maitake má také pozitivní vliv na celkovou imunitu.

houby Maitake jsou bohaté na:

• antioxidanty
• beta-glukany
• vitamíny B a C
• mědi
• Houby jsou také:
• bez tuku
• nízkomolekulární
• nízkokalorické

bez cholesterolu

• Vědci v současné době studují unikátní způsob, jak houba podporuje celkové zdraví a bojuje s nemocí.
• Reklama
• Výzkum
• Co říká výzkum

Laboratorní výzkum naznačuje, že maitake může být účinný při léčbě některých onemocnění. Další studie jsou potřebné k potvrzení jejího účinku na člověka, ale současná zjištění jsou slibná.

Rakovina Studie z roku 2013 naznačuje, že D-frakce maitaku by mohla být užitečná při prevenci a léčbě rakoviny prsu. Výzkumníci naznačují, že tato houba může bojovat proti růstu a reprodukci rakovinných buněk.

Bylo prokázáno, že houba Maitake potlačuje růst nádorů u myší. Může také zvýšit počet buněk, které bojují proti nádoru. To naznačuje, že by mohl být účinný i při léčbě rakoviny u lidí, pokud je užíván perorálně.

Dřívější studie ukázala, že maitak D-frakce, která je extrakt, je účinná při zabíjení lidských rakovinných buněk. Byla užívána spolu s proteinem, který také bojuje proti rakovině a úspěšně zvyšuje účinnost bílkovin.

Dozvědět se více: Beta-glukan: vlákniny srdce »

Cholesterol

Výzkumníci ve studii z roku 2013 zjistili, že maitake práškový extrakt snižuje hladinu cholesterolu u myší. Bylo rovněž prokázáno, že zvyšují mastné kyseliny, které poskytují energii. Z tohoto důvodu vědci předpokládali, že jíst houby maitake může pomoci udržet tepny zdravé.

Diabetes typu 2

Výsledky studie z roku 2015 ukázaly, že houba maitake může mít pozitivní účinek na krysy s diabetem typu 2. Během studie měla konzumace houby maitake pozitivní vliv na hladiny glukózy u potkanů. To poukazuje na potenciál hub pro léčbu diabetu 2. typu u lidí.

houba Maitake může být také užitečná při léčbě:

studené a chřipkové viry

vysoký nebo nízký krevní tlak

imunitní funkce

nežádoucí účinky chemoterapie

• 999> Jak přidat houby maitake do vašeho režimu
• Pokud používáte maitake pro zlepšení zdraví, můžete ho přidat do jakéhokoli jídla, ve kterém byste normálně přidávali houby. Lze jej přidávat do mouky, salátu, těstovin, pizzy, omeletu nebo polévky. Můžete také smažit houby v másle nebo grilovat. Maitake má silnou, zemitou chuť, takže se ujistěte, že si vychutnáte její chuť, než ji přidáte k velkému množství jídla.
• Pokud kupujete čerstvé maitake, koupte si celý, abyste prodloužili jeho trvanlivost. Uchovávejte ji v papírovém pytlíku v chladničce. Možná budete moci najít v některých obchodů s potravinami sušené. Dobře zamrzne, takže ho můžete mít na skladě, pokud ho budete moci najít čerstvý. Můžete také zmrazit surovinu.
• Přípravek Maitake lze také užívat jako kapalný koncentrát nebo v suché formě v kapslích. Pokud se rozhodnete užít jako doplněk, podívejte se na maitake D-Fraction, který je výtažkem houby.

Správné dávkování závisí na vašem věku, hmotnosti a zdraví. To také závisí na skutečné síle konkrétní značky doplňku. Před použitím si pozorně přečtěte pokyny.

Než začnete užívat vysokou dávku, poraďte se se svým lékařem a pečlivě sledujte své reakce. Pokud začnete pociťovat jakékoli neobvyklé příznaky nebo nepohodlí, přestaňte užívat a poraďte se se svým lékařem.

Může trvat několik týdnů nebo měsíců, než budete cítit výrazný rozdíl. Užívání vitamínu C zvyšuje jeho výhody.

Reklama

Rizikové faktory

Rizikové faktory, které je třeba zvážit

Maitake je strávitelný, pokud houba není příliš stará. Pokud je starší, houževnatá houževnatost může způsobit, že je těžké strávit. Vaření houby může zlepšit stravitelnost.

Přestože alergická reakce a žaludeční potíže jsou neobvyklé, je to možné. Více často než ne, maitake houba je dobře tolerována.

Pokud máte cukrovku, měli byste se poradit se svým lékařem před požitím. Přípravek Maitake může mít vliv na hladinu cukru v krvi.Může také snížit váš krevní tlak, takže pokud máte hypotenzi, nezapomeňte diskutovat o možnostech s lékařem.

Neměli byste požívat houby maitake do dvou týdnů po operaci nebo pokud máte poruchu krvácení.

Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte autoimunitní onemocnění, poraďte se se svým lékařem před použitím.

ReklamaZveřejnost

Takováto

Spodní linie

Maitake ukazuje obrovský potenciál pro hojení. Neexistují žádné záruky, ale možnosti jsou slibné. Ujistěte se, že budete mluvit se svým lékařem, pokud si to přejete přidat do své dietní stravy nebo si ji vzít jako doplněk. Mohou projít potenciálními riziky a výhodami a také poradit vám o tom, co je pro vás nejlepší.

Obecně byste měli:

Podívejte se na extrakt 100 procent bez plniva. Je důležité přesně vědět, co jste získali.

Proveďte svůj výzkum a nakupujte pouze od firmy, která vám poskytne dostatečné informace o produktu.

Buďte zvlášť opatrní, pokud ji používáte pro diabetes nebo krevní tlak. Ujistěte se, že jste se se svými lékaři ohlásili nebo schválili.

Pamatujte si, že maitake může ovlivnit lidi různými způsoby.

Měli byste rovněž podporovat imunitu a celkové zdraví tím, že se postaráte o vaši pohodu, a to jak duševně, tak fyzicky.

Pokračujte ve čtení: Prevence nachlazení a chřipky »