Poporodní deprese: příznaky, léčba a další

Co je poporodní deprese?

Pravděpodobně jste slyšeli o "baby blues. "Je to proto, že je běžné, že se nové matky cítí trochu smutné, znepokojené nebo únavné. Až 80% matek má tyto pocity po dobu jednoho až dvou týdnů po porodu. Je to úplně normální a obvykle za několik týdnů zmizí.

Zatímco některé z příznaků zní stejně, deprese po porodu se liší od dětského bluesu.

Poporodní deprese je mnohem silnější a trvá déle. Z toho vyplývá asi 15 procent narozených dětí, předčasně maminky a předčasně porodených. Mohou způsobit vážné změny nálady, vyčerpání a pocit beznaděje. Intenzita těchto pocitů může ztěžovat péči o vaše dítě nebo sami.

Deprese po porodu by se neměla užívat lehce. Je to vážná porucha, ale může být překonána léčbou.

reklamaZveřejnění

Příznaky

Jaké jsou příznaky poporodní deprese?

Přestože je normální pocit nálady nebo únavy po narození dítěte, poporodní deprese jde mnohem víc. Její příznaky jsou závažné a mohou ovlivňovat vaši schopnost fungovat.

Symptomy deprese po porodu se liší od člověka až po den. Pokud máte poporodní depresi, pravděpodobně jste s některými z těchto indikátorů obeznámeni:

• Cítíte se smutně nebo plakat hodně, i když nevíte proč.
• Jsi vyčerpaná, ale nemůžeš spát.
• Spíte příliš mnoho.
• Nemůžete přestat jíst, nebo nemáte vůbec zájem o jídlo.
• Máte různé nevysvětlitelné bolesti, bolesti nebo nemoci.
• Nevíš, proč jsi podrážděná, úzkostná nebo naštvaná.
• Nálady se náhle a bez varování mění.
• Cítíš se mimo kontrolu.
• Máte potíže při zapamatování si věcí.
• Nemůžete se soustředit ani činit jednoduchá rozhodnutí.
• Nemáte žádný zájem o věci, které jste si užili.
• Cítíš se od svého dítěte odpojená a divíš, proč nejsi naplněn radostí, jako by si myslel, že budeš.
• Všechno se cítí ohromující a beznadějné.
• Cítíš se bezcenný a vinný ze svých pocitů.
• Cítíte se, že se nikomu nemůžete otevřít, protože si budou myslet, že jste špatná matka nebo si vzít dítě, takže se stáhnete.
• Chcete uniknout od všech a všechno.
• Máte rušivé myšlenky o poškození sebe nebo vašeho dítěte.

Vaši přátelé a rodina si mohou všimnout, že se od nich oddáváte a ze společenských aktivit, nebo že se vám nezdá jako vy.

Symptomy se pravděpodobně začnou během několika týdnů po podání. Někdy se poporodní deprese netvoří až o několik měsíců později.Příznaky mohou uplynout jeden nebo dva dny a pak se vrátit. Bez léčby se symptomy mohou dále zhoršovat.

Léčba

Léčba deprese po porodu

Pokud máte příznaky poporodní deprese, měli byste co nejdříve navštívit svého lékaře, abyste mohli začít léčbu.

Existují dvě hlavní léčby deprese po porodu: léky a terapie. Buď jeden může být použit samostatně, ale mohou být účinnější, pokud jsou používány společně. Je také důležité, abyste ve své každodenní rutině učinili nějaké zdravé volby.

Může trvat několik pokusů zjistit, jaká léčba pro vás funguje. Udržujte otevřenou komunikaci s lékařem.

Léky

Antidepresiva mají přímý účinek na mozek. Změňují chemikálie, které regulují náladu. Nicméně nebudou fungovat hned. Může trvat několik týdnů od užívání léků, než si všimnete rozdílu ve vaší náladě.

Někteří lidé mají vedlejší účinky při užívání antidepresiv. Mohou zahrnovat únavu, sníženou pohlavní styk a závratě. Pokud se zdá, že vedlejší účinky zhoršují vaše příznaky, okamžitě sdělte to svému lékaři.

Některé antidepresiva jsou bezpečné, jestliže kojíte, ale jiné nemusí být. Ujistěte se, že to oznámíte svému lékaři, pokud dojčíte.

Pokud jsou vaše hladiny estrogenu nízké, může lékař doporučit hormonální terapii.

Terapie

Psychiatr, psycholog nebo jiný profesionál v oblasti duševního zdraví může poskytovat poradenství. Terapie vám může pomoci pochopit destruktivní myšlenky a nabídnout jim strategie pro práci.

Vlastní péče

Tato část léčby může být trochu obtížnější než to zní. Cvičení vlastní péče znamená řezání nějaké uvolněnosti.

Neměli byste se pokoušet unést větší odpovědnost, než byste mohli zvládnout. Jiní nemusí instinktivně vědět, co potřebujete, takže je důležité jim to říct. Vezměte si nějaký čas, ale ne izolujte se. Zvažte spojení s podporou skupiny pro nové matky.

Alkohol je depresivní, takže byste se měl vyhnout. Místo toho dejte svému tělu každou příležitost uzdravit se. Jezte správně vyváženou stravu a každodenní cvičení, i když je to jen procházka po okolí.

Léčba pomáhá většině žen cítit se lépe během šesti měsíců, i když to může trvat déle.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Přírodní prostředky

Existují přírodní prostředky pro poporodní depresi?

Pooperační deprese je vážná a není to něco, o čem byste se měli pokoušet zacházet bez lékařského příspěvku.

Společně s lékařskou péčí mohou přírodní léky, jako je cvičení a získání správného množství spánku, pomoci zlepšit příznaky. Masáž, meditace a další praktické cvičení vám mohou pomoci lépe se cítit. Udržujte dietu s vysokým obsahem živin, ale s nízkým obsahem zpracovaných potravin. Pokud nedostáváte živiny, které potřebujete ve vaší stravě, požádejte svého lékaře, aby doporučil správné doplňky stravy.

Přísady

Bylinné léky mohou být lákavé. Nicméně, Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) USA neupravuje doplňky stravy stejným způsobem, jakým regulují léky.Agentura monitoruje bezpečnostní doplňky, ale nehodnotí platnost zdravotních tvrzení.

Také přírodní doplňky mohou stále ovlivňovat léky a způsobovat problémy. Informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech doplňcích, které užíváte, a v jakém množství, i když se zdají být neškodné. Mnoho věcí, které požíváte, může skončit v mateřském mléce, což je dalším důvodem pro informování svého lékaře.

St. Johnova mladina je bylinka, kterou někteří lidé používají k léčbě deprese. Podle March of Dimes, prostě není dostatek výzkumu, aby zjistil, zda je tento přípravek bezpečný pro léčbu poporodní deprese.

Existují určité důkazy, že nedostatek omega-3 mastných kyselin může být spojen s poporodní depresí. Nicméně, není dostatek výzkumu vědět, zda by užívání omega-3 doplňků zlepšilo příznaky.

Další informace o přírodních lécích na poporodní depresi »

Příčiny

Co způsobuje poporodní depresi?

Přesná příčina není jasná, ale existují některé faktory, které mohou přispět k poporodní depresi. Poporodní deprese může být vyvolána kombinací fyzických změn a emočních stresorů.

Fyzikální faktory

Jednou z největších fyzických změn po porodu jsou hormony. Zatímco jste těhotná, vaše hladiny estrogenu a progesteronu jsou vyšší než obvykle. Během několika hodin po porodu se hormonální hladiny vracejí zpět do předchozího stavu. Tato prudká změna může vést k depresi.

Některé další fyzikální faktory mohou zahrnovat:

• nízké hladiny hormonu štítné žlázy
• deprese
• nedostatečná strava
• základní zdravotní stav
• zneužívání drog a alkoholu

je pravděpodobné, že vyvolají depresi po porodu, pokud jste v minulosti měli poruchu nálady nebo pokud máte v rodině poruchy nálady.

Emoční stresory mohou zahrnovat:

nedávný rozvod nebo smrt milovaného

• vy nebo vaše dítě se závažnými zdravotními problémy
• sociální izolace
• finanční zátěže
• nedostatek podpory

Fakta Fakta a statistika o poporodní depresi

Deprese vs. blues

Asi 80% matek má blahobyt v týdnech po porodu. Naproti tomu v rozsáhlé studii z roku 2013 bylo zjištěno, že jen 14% matek je pro depresi pozitivní. Z těchto žen se 19,3% myslelo na sebepoškozování a 22,6% mělo dříve nediagnostikovanou bipolární poruchu.

Rizikové faktory

Studie zjistila, že ženy s depresí byly pravděpodobně:

mladší

• méně vzdělaný
• veřejně pojištěný
• Afroameričan
• autoři studie také zjistili, že provádějí domácí návštěvy nebo telefonické rozhovory s 973 ženami, které:

26. 5 procent mělo nástup deprese před těhotenstvím

33. 4 procenty začaly mít během těhotenství příznaky

• 40. 1 procenta si všimla příznaků po porodu
• Jak získat pomoc
• Podle neziskových postpartum Progress, jen asi 15 procent žen s poporodní depresí dostat odbornou pomoc.Kromě toho tyto údaje představují pouze ženy, které měly živě narozené děti. Nezahrnují poporodní depresi u žen, které porodily nebo jejichž děti byly mrtvé. To znamená, že skutečný výskyt poporodní deprese může být vyšší, než si myslíme.

Další statistiky

Poporodní úzkost je častá a postihuje více než 1 ze 6 žen po porodu. Mezi prvními matkami je míra 1 z 5.

Samovražda je údajně důvodem pro asi 20 procent úmrtí po porodu. Je to druhá nejčastější příčina smrti u žen po porodu.

• Poporodní OCD je poměrně vzácná. Je postiženo přibližně 1 až 3 ze 100 fertilních žen.
• Poporodní psychóza je vzácná, postihuje 1 až 2 z 1 000 žen po porodu.
• Odhaduje se, že až o 25 procent otců trpí depresí v prvním roce po porodu.
• Za první rok po porodu, studie z roku 2010 zjistila, že 39% matek a 21% otců mělo epizodu deprese v době, kdy bylo jejich dítě staré 12 let.
• Reklama
• Podpora

Kde najít podporu pro poporodní depresi

Nejprve se poraďte s vaším OB-GYN, abyste se vypořádali s vašimi fyzickými příznaky. Máte-li zájem, může Vás lékař odkázat na terapeuta nebo jiné místní zdroje. Vaše místní nemocnice je dalším dobrým místem, kde můžete dostat doporučení.

Cítíte se pohodlněji oslovovat ostatní, kteří prošli stejnou věcí. Rozumí tomu, co cítíte, a může vám nabídnout neudržovací podporu. Zvažte spojení se skupinou pro nové matky. Někteří z nich mohou také žít s depresí, úzkostí nebo poporodní depresí.

Tyto organizace vám mohou pomoci najít vhodné zdroje:

Skupiny pro podporu deprese po porodu v USA a Kanadě: Jedná se o komplexní seznam skupin podpory v USA (podle státu) a Kanady.

Postpartum Vzdělávání pro rodiče na 805-564-3888: Vyškolení dobrovolníci odpovídají na "teplou linku" 24/7, aby poskytli podporu.

• Postpartum Progress: Tato organizace má informace a podporu těhotným ženám a novým maminkám, které mají poporodní depresi a úzkost.
• Postpartum Support International na 800-944-4PPD (800-944-4773): Tento zdroj nabízí vzdělávání, online podporu a informace o místních zdrojích.
• Pokud se vám nelíbí jeden podpůrný systém, je dobré vyzkoušet jiný. Pokračujte ve zkoušce, dokud nenajdete potřebnou pomoc.
• ReklamaZveřejňovat

Tipy

Jak se vypořádat s poporodní depresí: 4 tipy

Po konzultaci se svým lékařem můžete udělat několik dalších kroků k léčbě poporodní deprese.

1. Komunikujte

Možná budete v pokušení udržet své pocity pro sebe, zvláště pokud jste přirozeně vyhrazená osoba. Mohlo by ale být užitečné mluvit s někým, komu důvěřujete. Možná zjistíte, že nejste sami a že ostatní jsou ochotni naslouchat.

2. Bojujte s izolací

Zůstáváte v izolaci se svými pocity, můžete se dostat do deprese. Není nutné mít společenský život, ale snažte se udržovat své nejbližší vztahy.To vám pomůže cítit se propojen.

Pokud jste spokojeni s nastavením skupiny, můžete se připojit ke skupině pro podporu deprese nebo ke skupině specificky pro nové maminky. Pokud jste přestali účastnit dříve aktivních aktivit ve skupině, vyzkoušejte je znovu, zda to pomůže. Byť ve skupině vám může pomoci soustředit se na jiné věci a zmírnit stres.

3. Zastavte práci

Pokud nejste na povinnostech a povinnostech, nechte je jít. Využijte svou energii, abyste se postarali o základní potřeby pro vás a vaše dítě. Pokud je to možné, požádejte o pomoc rodinu a přátele.

4. Odpočinek a relaxace

Jak vaše tělo, tak i váš duch potřebují spát dobrou noc. Pokud vaše dítě nespí dlouhou dobu, přimět někoho, aby provedl posun, abyste mohli spát. Pokud máte potíže s unášením, zkuste horkou lázeň, dobrou knihu nebo co vám pomůže uvolnit se. Meditace a masáž mohou pomáhat zmírnit napětí a pomoci usnout.

Další informace o léčbě poporodní deprese »

Léky

Léky na poporodní depresi

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu

Paroxetin (Paxil), fluoxetin (Prozac) a sertralin (Zoloft) selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Jsou to nejčastěji používané antidepresiva. Tyto léky ovlivňují serotonin, chemickou látku v mozku, která reguluje náladu. Obvykle mají méně vedlejších účinků než jiné antidepresiva.

Atypické antidepresiva

Tyto novější antidepresiva se také zaměřují na několik neurotransmiterů v mozku. Duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor) jsou příklady atypických antidepresiv.

Tricyklické antidepresiva a inhibitory monoaminooxidázy

Tyto starší antidepresiva ovlivňují neurotransmitery v mozku. Oni mají tendenci vytvářet vedlejší účinky a nejsou obvykle předepsané, pokud všechny ostatní možnosti nefungují.

Nežádoucí účinky a výhrady antidepresiva

Všechny antidepresiva mohou způsobovat nežádoucí účinky, například:

sucho v ústech

nevolnost

• závrať
• bolesti hlavy
• nespavost
• zvýšení hmotnosti
• pocení
• průjem
• zácpa
• snížená sexuální frekvence
• úzkost
• třes
• Musí být užívány přesně tak, jak je předepsáno, bez přeskakování dávek. Začnete s nejmenší dávkou, ale váš lékař může dávku zvýšit trochu v době, pokud to nefunguje. Může trvat několik pokusů a omylů, abyste našli ty nejlepší léky a správné dávkování. Při užívání antidepresiv budete muset pravidelně navštěvovat svého lékaře.
• Pokud užíváte vysokou dávku nebo užíváte antidepresiva po dlouhou dobu, možná budete muset přestat reagovat, až budete připraveni přestat. Zastavení může náhle zvýšit vedlejší účinky.
• Hormonální terapie

Hormonální terapie může být dobrou volbou, pokud vaše hladina estrogenu klesá. Nežádoucí účinky hormonální léčby mohou zahrnovat:

změny hmotnosti

bolest nebo závratě prsů

nevolnost a zvracení

• Hormonální terapie může také zvýšit vaše riziko vzniku určitých nádorových onemocnění.
• Před podáním jakékoli léky nebo hormonální léčby informujte svého lékaře, pokud kojíte. Některé z těchto léků mohou být předány vašemu dítěti prostřednictvím mateřského mléka.
• ReklamaZnakový inzerát

Těžká

Co je závažná deprese po porodu?

Bez léčby se deprese po porodu může postupně zhoršovat. Je to nejnebezpečnější, když vede k myšlence na ublížení sebe nebo ostatním. Jakmile se tyto myšlenky začnou vyskytovat, je nutná lékařská intervence.

Známky závažné deprese po porodu zahrnují:

halucinace, nebo vidění, sluch, vůně nebo pocity, které nejsou skutečně v bludiích, nebo mají iracionální přesvědčení, kladou příliš velký význam na nevýznamné věci nebo pocit pronásledování

dezorientace, zmatek a mluvení nesmysl

podivné nebo nestálé chování

• vztek nebo násilné činy
• sebevražedné myšlenky nebo pokus o sebevraždu
• potřebujete nouzovou lékařskou péči. Může být nutné hospitalizace. Těžká poporodní deprese může být život ohrožující, ale může být úspěšně léčena.
• Rizika
• Jaké jsou rizikové faktory pro poporodní depresi?
• Jakákoliv nová matka může vyvinout poporodní depresi bez ohledu na věk, etnickou příslušnost nebo kolik dětí má.
• Tyto skutečnosti mohou zvýšit vaše riziko:

předchozí deprese nebo jiná porucha nálady

rodinná anamnéza deprese

závažné zdravotní problémy

nedávný stres, jako je rozvod, smrt nebo vážné onemocnění milovaná jedna nežádoucí nebo obtížné těhotenství

mít dvojčata, trojčata nebo jiné násobky

• mít své dítě narozené předčasně nebo se zdravotními problémy
• být ve zneužívajícím vztahu
• izolace nebo nedostatek emoční podpory < 999> špatná strava
• špatné užívání drog nebo alkoholu
• deprese a vyčerpání spánku
• Pokud máte některé z těchto rizikových faktorů, poraďte se s lékařem, jakmile si všimnete příznaků. Poporodní deprese může zvýšit riziko zneužívání návykových látek nebo poškození sebe nebo vašeho dítěte.
• Prevence
• Preventivní deprese
• Absolutní prevence není skutečně možná. Přesto některé faktory mohou způsobit, že jste více náchylní k depresi po porodu, takže možná budete mít možnost udělat pár věcí, abyste snížili riziko.
• Nejprve buďte proaktivní. Během těhotenství informujte svého lékaře, pokud:
• jste měli předchozí epizodu poporodní deprese
• jste někdy měli závažnou depresi nebo jinou poruchu nálady

máte v současné době příznaky deprese

Váš lékař být schopen předepsat vhodnou terapii a předem předložit doporučení.

Také můžete snížit vaše šance na rozvoj deprese po porodu podle následujících tipů:

Získejte svůj podpůrný systém před tím, než se dítě narodí.

Vytvořte akční plán a zapište jej. Zahrnout kontaktní informace pro svého lékaře, místní podpůrné služby a rodinného příslušníka nebo přítele, se kterým se můžete svěřit.

• Zajistěte, aby byla zajištěna péče o děti, abyste si mohli odpočinout.Pokud se příznaky objeví, budete přesně vědět, co máte dělat.
• Udržujte zdravou výživu a snažte se každý den cvičit.
• Nevybíjejte z aktivit, které jste si užívali a snažte se spát.

Udržujte linky komunikace otevřené s blízkými.

Nové dítě v domě mění rodinnou dynamiku a mění vzory spánku. Nemusíte být perfektní, a tak se sami ujistěte. Oznamte příznaky lékaři hned. Včasná léčba vám pomůže rychleji se zotavit.

• Reklama
• Psychóza
• Co je poporodní psychóza?
• Nejtěžší formou poporodní deprese je poporodní psychóza. Poporodní psychóza je vzácný výskyt. Když k tomu dojde, je to obvykle během prvních týdnů po porodu. Psychóza je pravděpodobnější, pokud máte v anamnéze poruchy nálady.
• Psychóza znamená, že už v realitě není zakotvena. Poporodní psychóza je vzácná. Když se to stane, obvykle se jede během několika prvních týdnů po porodu. Často je poporodní psychóza spojena s bipolární chorobou.
• Nejčasnější příznaky jsou neklid, podrážděnost a nespavost. Mohly by být snadno přehlíženy jako dítě blues nebo dokonce spánek deprivace.

Halucinace a bludy jsou také častými příznaky, které zahrnují vidění, sluch, vůni a pocity, které se zdají být skutečné, ale nejsou. Například jste slyšeli hlas, který vám říká, že chcete dítě poškodit, nebo pocit, že se vaše kůže prochází chybami.

Zneužívání jsou iracionální nebo velkolepé myšlenky nebo pocity pronásledování, přestože jsou doklady o opaku. Můžete například uvěřit, že lidé proti vám vykládají. Dusit může také otáčet kolem vašeho dítěte.

Jiné příznaky zahrnují:

nesmyslné bručení, zmatenost a dezorientace

pocity zuřivosti bez zjevného důvodu

nepravidelné nebo násilné chování, jako je házení věcí, rozbíjení věcí a vyhánění lidí kolem vás

rychle se měnící nálady

zamyšlení se smrtí, které může zahrnovat sebevražedné myšlenky nebo pokus o sebevraždu

rušivé myšlenky o vašem dítěti, jako je obviňování vašeho dítěte za to, jak se cítíte nebo si přejete, že by odešel

je těžkou, život ohrožující nouzovou situací. Riziko ubližování sebe nebo vašeho dítěte je skutečné. Pokud vy nebo někdo poblíž vás projeví tyto příznaky po porodu, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Poporodní psychóza je léčitelná. Obvykle vyžaduje hospitalizaci a antipsychotické léky.

• Zjistěte více o poporodní psychóze »
• Léčba
• Jak je léčena poporodní psychóza?
• Některé léky se užívají k léčbě psychózy. Mohou být použity samostatně nebo v kombinaci a obsahují:
• stabilizátory nálady
• antidepresiva

antipsychotika

Tyto léky mohou pomoci kontrolovat příznaky a udržovat stabilizaci. Pokud tomu tak není, další možností je elektrokonvulzivní terapie (ECT). ECT využívá elektrické proudy ke spuštění chemických změn v mozku. Obvykle je dobře tolerována a může být účinná při léčbě poporodní psychózy.

Jakmile jste stabilizováni, mohou lékaři doporučit, abyste se poradili s terapeutem, který vám pomůže pracovat s vašimi pocity.

Léčba by měla pokračovat i po vyřazení z nemocnice. Jak se zotavíte, vaše léky mohou potřebovat nějaké úpravy.

Pokud máte také bipolární nebo jinou poruchu duševního zdraví, budete muset i nadále dodržovat svůj léčebný plán pro tento zdravotní problém.

• Úzkost
• Postpartum úzkost
• Poporodní deprese získává více pozornosti, ale poporodní úzkost je častější. Ovlivňuje to více než 1 ze 6 žen po porodu.

Je normální cítit se trochu stresující nebo strach, když přinesete nové dítě do vašeho domova. Někdy tyto pocity způsobují úzkost, která zasahuje do každodenního života.

Mezi běžné příznaky patří epizody hyperventilace a záchvaty paniky. Hyperventilace nastává, když dýcháte tak rychle a hluboce, že máte nízký obsah oxidu uhličitého. To vám může zanechat pocit, jako byste nemohli zachytit dech.

Záchvaty paniky mohou napodobovat příznaky srdečního záchvatu. Příznaky zahrnují:

bolest srdce

bolest na hrudi

pocení

dušnost

Další příznaky úzkosti po porodu zahrnují:

nadměrné obavy, iu nepodstatných záležitostí

spát kvůli obavám

• , které v tvé mysli vedou stejné problémy, i když byly vyřešeny nebo nejsou důležité
• špatná koncentrace kvůli obavám
• nadměrně chránit vaše dítě kvůli neustálé starosti o to, co by mohlo jít nesprávné
• znepokojující nebo si představujete, že máte různé nemoci

Můžete mít úzkost a depresi dohromady, což je obtížné zjistit, co se děje bez lékařské pomoci.

• Zatímco postpartální úzkost může sama odejít, může se také zhoršit. Je to dobrý nápad mluvit se svým lékařem. Úzkost může být léčena antikoncepčními léky a terapií.
• Zjistěte více o poporodní úzkosti »
• Reklama
• OCD
• Poporodní OCD
• Pravděpodobně chcete vzkřísit vaše dítě ve zdravém prostředí a můžete cítit tlak, aby vše bylo dokonalé. To nejsou neobvyklé myšlenky pro novou mámu. Ale tlak může někdy kvést do obsesivně-kompulzivní poruchy (OCD).

OCD po porodu není příliš běžné. Přibližně 1 až 3 procento plodných žen rozvíjí OCD. Obvykle začíná v týdnu od doručení.

Obsessi může být o čemkoliv, ale pravděpodobně se zaměří na bezpečnost dítěte. Například, můžete se obávat, že vaše dítě umírá během noci nebo že ho opustíte.

Pokud máte poporodní OCD, můžete se zapojit do rituálních chování souvisejících s těmito myšlenkami. Jedná se o několik příkladů:

opakované organizování, čištění a posedávání nad bakteriemi, které mohou přijít do kontaktu s vaším dítětem

opakovaně kontrolovat vaše dítě v noci, ačkoli jste nedávno učinili

jako je neustálé modlitby za bezpečnost vašeho dítěte

rituály, jako je například počítání nebo dotčení něčeho určitým způsobem, myslí si, že zabrání tomu, aby se špatné věci staly

tráví spoustu času zkoumáním vašeho nebo vašeho dítěte

být schopen ovládat toto chování.Pokud máte příznaky onemocnění po poporodním onemocnění, které během několika týdnů nezmizí, navštivte svého lékaře.

OCD po porodu může být léčena samotnou terapií nebo antidepresivními léky.

• U mužů
• Poporodní deprese u mužů
• Není to neobvyklé, že noví otcové mají blues při příležitosti. Stejně jako u nových matek, jsou tyto pocity u mužů normální a mají tendenci zmizet, protože každý dělá přechod.
• Muži mohou také vyvinout typ poporodní deprese, nazvanou otcovská postnatální deprese.
• Příznaky a prevalence

Příznaky deprese jsou podobné u mužů a žen, ale mohou se postupně objevit u otců. To může být těžší rozpoznat. Noví otcové také nemají následné vyšetření s lékaři, jako jsou nové matky, takže deprese může zůstat bez povšimnutí. Existuje také méně informací a méně systémů, které by pomohly novým otcům vyrovnat se s těmito pocity.

U mužů je méně pravděpodobné, že hlásí příznaky deprese, ale odhady uvádějí, že až 25% otců má pocity deprese v prvním roce po porodu. Prvotní otcové mají tendenci mít vyšší úroveň úzkosti v týdnech po porodu.

Příčiny

Nebyly provedeny mnohé studie o příčinách poporodní deprese u mužů. Vědci tvrdí, že to může mít něco společného se změnami hladin testosteronu a dalších hormonů. Může to souviset s nedostatkem spánku, stresem a měnící se dynamikou rodiny.

Rizikové faktory

Otcové mohou mít vyšší riziko poporodní deprese, jestliže jejich partner má depresi.

Dalším rizikovým faktorem je předchozí deprese nebo jiná porucha nálady. Pokud tomu tak je, měli byste si promluvit se svým lékařem před narozením dítěte. Uveďte jakékoli příznaky deprese, ať už jsou malé.

Léčba

Otcové by se také měli snažit získat systém podpory. To by mohlo zahrnovat zajištění péče o děti, vstup do skupiny pro podporu deprese nebo trávení času s přáteli.

Stejně jako nové matky, noví otcové potřebují udržovat výživnou stravu, cvičit denně a získat spoustu odpočinku. Pokud se vaše příznaky deprese nevyjasní nebo nejsou závažné, měli byste navštívit svého lékaře pro správnou diagnózu.

Deprese může být léčena antidepresivními léky, a to buď samostatně nebo s terapií. V případech, kdy oba rodiče projevují známky deprese, mohou být dobré varianty poradenství manželských partnerů nebo rodinné poradenství.