Kořen marshmallow: Výhody, nežádoucí účinky a další

Co je kořen marshmallow?

Kořen drsný (Althaea officinalis) je vytrvalá bylina, která pochází z Evropy, západní Asie a severní Afriky. Byl používán jako lidový lék po tisíce let k léčbě zažívacích, respiračních a kožních stavů.

Jeho léčebné síly jsou částečně způsobeny slizkem, který obsahuje. Obvykle se spotřebuje v kapslích, tinkturách nebo ve formě čaje. Používá se také v kožních výrobcích a sirupech proti kašli.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o léčivém potenciálu této silné rostliny.

ReklamaZboží

Kašel a nachlazení

1. Může to pomoci léčit kašel a nachlazení

Vysoký slídnatý obsah kořene marshmallow může být užitečným prostředkem pro léčbu kašle a nachlazení.

V průběhu 12 dní zaznamenalo všech 62 účastníků zlepšení symptomů o 86 až 90 procent. Další studie jsou potřebné k potvrzení těchto zjištění.

Zdá se, že kořen z Marshmallow působí jako enzym, který uvolňuje sliznice a inhibuje bakterie. Pastilky obsahující extrakt z kořenů marshmallow pomáhají suchému kašli a podrážděnému krku.

Jak používat:

Vezměte denně 10 mililitrů (ml) sirupu z kašle z marshmallow kořenového kašle. Můžete také vypít několik šálků pytlového marshmalloweho čaje po celý den. Podráždění

2. Pomáhá zmírnit podráždění kůže

Protizánětlivý účinek kořene marshmallow může také pomoci zmírnit podráždění pokožky způsobené furunkulózou, ekzémy a dermatitidou.

Z přehledu od roku 2013 se zjistilo, že použití masti obsahujícího 20% výtažku kořenového marshmallows snížilo podráždění pokožky. Výzkumníci naznačili, že bylina stimuluje určité buňky, které mají protizánětlivou aktivitu.

Při použití samotného byl extrakt o něco méně účinný než masť obsahující protizánětlivé syntetické léky. Avšak masť obsahující obě složky měla vyšší protizánětlivou aktivitu než mast obsahující pouze jednu nebo druhou.

Potřebujeme další výzkum, abychom potvrdili a zpracovali tato zjištění.

Použití:

Na postiženou oblast použijte 3krát denně masti obsahující 20% kořenového extraktu marshmallow. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. ReklamaZveřejnostZveřejnění

Hojení ran

3. Pomáhá při hojení ran ►

Kořen z marshmallow má antibakteriální aktivitu, která může být účinná při hojení ran.

Výsledky jedné studie na zvířatech z roku 2015 naznačují, že extrakt z kořene marshmallow má potenciál pro léčbu grampozitivních bakterií. Tyto bakterie jsou zodpovědné za více než 50 procent infekcí, které se vyskytují a zahrnují antibiotické rezistentní "super chyby. "Při aplikaci topicky na potkaní rány extrakt významně zvýšil hojení ran ve srovnání s antibiotiky.

Má se za to, že urychlí léčebný čas a sníží zánět, je však třeba další výzkum, který potvrdí tato zjištění.

Použití:

Aplikujte krém nebo mast obsahující extrakt kořenového kořene na postiženou oblast třikrát denně. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. Kůže

4. Může podpořit celkový zdravotní stav pokožky

Kořen z marshmallow může být použit ke zlepšení vzhledu pokožky, která byla vystavena ultrafialovému (UV) záření. Jinými slovy, každý, kdo někdy byl na slunci, může mít prospěch z použití topického kořene marshmallow.

Přestože laboratorní výzkum z roku 2016 podporuje použití extraktu kořenové marshmallow v formulacích péče o pleť UV, vědci se musí dozvědět více o chemickém složení extraktu a praktických aplikacích.

Jak používat:

Naneste krém, mast nebo olej obsahující kořenový extrakt rákosu ráno a večer. Po expozici slunce jej můžete aplikovat častěji. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. ReklamaZveřejnost

Úleva od bolesti

5. Může působit jako úleva od bolesti

Studie z roku 2014 uvádí výzkum, že kořen marshmallow může působit jako analgetikum k úlevě od bolesti. To může způsobit, že kořen marshmallow je vynikající volbou pro uklidňující podmínky, které způsobují bolest nebo podráždění, jako je bolest v krku nebo oděr.

Jak používat:

Vezměte 2 - 5 ml extraktu tekutého marshmallow 3krát denně. Můžete také vzít extrakt při prvním znamení jakéhokoli nepříjemného pocitu. Reklama

Diuretikum

6. Může působit jako diuretikum

Kořen z marshmallow má také potenciál působit jako diuretikum. Diuretika pomáhají tělu vyplavit přebytečnou tekutinu. To pomáhá očistit ledviny a močový měchýř.

Jiný výzkum naznačuje, že extrakt může podpořit celkové močové zdraví. Jedna studie z roku 2016 naznačuje, že uklidňující účinek marshmallow může zmírnit vnitřní podráždění a zánět v močovém traktu.Výzkum z roku 2015 rovněž naznačuje, že jeho antibakteriální účinek může být užitečný při léčbě infekcí močových cest.

Jak používat:

Vytvořte čerstvý marshmallow kořenový čaj přidáním šálku vařící vody na 2 lžičky sušeného kořene. Můžete také koupit pytlík marshmallow čaje. Během dne vypijte několik šálků čaje. ReklamaZveřejnost

Trávení

7. Může přispívat k trávení

Kořen z marshmallow má také potenciál pro léčbu široké škály zažívacích podmínek, včetně zácpy, pálení žáhy a střevní kolika.

Výzkum z roku 2011 zjistil, že extrakt z květů marshmallow vykazuje potenciální přínosy při léčbě žaludečních vředů u potkanů. Aktivita proti vředům byla zaznamenána po extrahování extraktu po dobu jednoho měsíce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí více výzkumu.

Jak používat:

Vezměte 2 - 5 ml extraktu tekutého marshmallow 3krát denně. Můžete také vzít extrakt při prvním znamení jakéhokoli nepříjemného pocitu. Trávicí trakt

8. Může to napomoci opravě střevního obložení

Kořen kořene může pomáhat uklidnit podráždění a zánět trávicího traktu.

In vitro studie z roku 2010 zjistila, že vodné extrakty a polysacharidy z kořene marshmallow mohou být použity k léčbě podrážděných sliznic. Výzkum naznačuje, že obsah slizu vytváří ochrannou vrstvu tkáně na výstelce trávicího traktu. Zeleninový kořen může také stimulovat buňky, které podporují regeneraci tkání.

K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat:

Vezměte 2 - 5 ml extraktu tekutého marshmallow 3krát denně. Můžete také vzít extrakt při prvním znamení jakéhokoli nepříjemného pocitu. ReklamaZveřejňovat inzerát

Antioxidant

9. Může působit jako antioxidant

Kořen Marshmallow má antioxidační vlastnosti, které mohou chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.

Výzkum od roku 2011 zjistil, že marshmallow root extract je srovnatelný se standardními antioxidanty. Přestože prokázala silnou antioxidační aktivitu, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné tyto poznatky zpracovat.

Jak používat:

Vezměte 2 - 5 ml extraktu tekutého marshmallow 3krát denně. Srdce

10. To může podpořit zdraví srdce

Vědci zkoumají potenciál výtažky květů marshmallow při léčbě různých srdečních chorob.

V roce 2011 studie na zvířatech zkoumala účinky kapalného marshmallow květinového extraktu při léčbě lipémie, agregace trombocytů a zánětu. Tyto stavy jsou někdy spojeny s kardiovaskulární chorobou. Výzkumníci zjistili, že užívání extraktu květu po dobu jednoho měsíce mělo pozitivní vliv na hladiny HDL cholesterolu a podpořilo tak zdraví srdce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí více výzkumu.

Jak používat:

Vezměte 2 - 5 ml extraktu tekutého marshmallow 3krát denně. Nežádoucí účinky a rizika

Možné nežádoucí účinky a rizika

Kořen z džusu je obecně dobře snášen. V některých případech může způsobit poruchy žaludku a závratě. Začínáte s nízkou dávkou a postupně pracovat až na plnou dávku může pomoci snížit riziko nežádoucích účinků.

Užívání kořenového marshmallow s 8-unce sklenici vody může také pomoci snížit riziko vedlejších účinků.

Měli byste užívat kořen marshmallow jen čtyři týdny najednou. Ujistěte se, že trváte týdenní přestávku před opětovným použitím.

Při lokálním použití může kořen marshmallow způsobit podráždění kůže. Před pokročením v plné aplikaci byste měli provést test patchů.

Poraďte se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky než začnete kořen marshmallow, protože se zjistilo, že interaguje s lithiem a léky proti cukrovce. Může také pokrýt žaludek a zasahovat do absorpce jiných léků.

Vyhýbejte se, pokud:

jste těhotná nebo kojíte

• máte cukrovku
• plánovanou operaci během následujících dvou týdnů
• Reklama

Takeaway

kořen marshmallow je obecně považován za bezpečné použití, měli byste ještě před zahájením konzultace se svým lékařem. Tato bylina nemá v úmyslu nahradit žádný plán schválený lékařem.

S vaším souhlasem lékaře přidávejte do rutiny ústní nebo topickou dávku. Můžete snížit riziko nežádoucích účinků tím, že začnete s malým množstvím a zvyšujete dávkování v průběhu času.

Pokud se u vás objeví neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte užívat a navštěvujte svého lékaře.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.