Rakovina prostaty a dieta: co byste měli vědět

Dieta a rakovina prostaty

Existuje nějaký výzkum, který by naznačoval, že dieta může pomoci zabránit rakovině prostaty. Ale jaké účinky mají potraviny, které jíte, na lidi, kteří již žijí s rakovinou prostaty?

Rakovina prostaty je druhou nejčastější rakovinou, která se vyskytuje u amerických mužů podle Americké rakovinové společnosti. Přibližně 1 ze 7 mužů dostane tuto diagnózu během svého života.

To, co jíte, může ovlivnit váš výhled na toto závažné onemocnění. Aktivní výživové změny, zejména pokud jedete typickou "západní" dietu, mohou pomoci zlepšit váš výhled.

Přečtěte si další informace o souvislosti mezi dieta a rakovinou prostaty.

ReklamaZveřejnost

Výzkum

Co říká výzkum?

Vliv stravy na rakovinu prostaty se aktivně zkoumá. Několik studií naznačuje, že rostlinný stravovací plán je nejlepší volbou pro muže s rakovinou prostaty.

Červené maso, zpracované maso a potraviny s vysokým obsahem tuku se zdají být špatné pro ty, kteří mají rakovinu prostaty.

Rostlinné potraviny, jako je sója, ovoce a zelenina, mohou mít opačný účinek. Konzumace těchto typů potravin může pomáhat zpomalit růst rakoviny prostaty u mužů, kteří ji mají.

Studie MEAL

Studie o stravování a životě pro muže (MEAL)

V současnosti probíhá federálně financovaná studie, která analyzuje dopad stravy na lidi s rakovinou prostaty. Dvouletá studie o stravování a živobytí (MEAL) může vědcům pomoci pochopit, jestli jíst stravu s vysokým obsahem rostlinných potravin může zpomalit průběh onemocnění. Studie v současné době nepřijala další účastníky.

Účastníci studie jsou muži s malými nádory nízkého stupně, kteří dosahují věku od 50 do 80 let. Někteří se nacházejí v kontrolní skupině, která je pověřena dodržováním standardních pokynů pro výživu USDA. Tato skupina nedostává dietní koučování.

Druhá skupina zahrnuje účastníky, kteří dostávají nutriční koučink, aby zůstali na rostlinné stravě. Skládá se z:

devíti denních porcí ovoce a zeleniny
dvě porce celých zrn
jedna porce fazolí nebo luštěnin

Tato skupina také vynechává okamžitou lékařskou péči o svůj stav. Každý účastník je však pravidelně sledován pomocí krevních testů PSA a biopsií prostaty.

Vzorky krve z obou skupin budou porovnávány v různých bodech během 24 měsíců, aby se analyzovala hladina antioxidantů a živin. Postupnost onemocnění a kvalita života související se zdravím pro obě skupiny bude také pravidelně porovnávána.

I když je příliš brzy na to, aby definitivně zjistil, jaký dopad má studie na MEAL, včasné výsledky naznačují, že telefonní koučování pomáhá mužům zvyšovat příjem zdravých potravin.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Potraviny

Potraviny jíst a vyhýbat se

Pokud chcete opakovat studii MEAL sami, jídlo obsahuje:

Dvě porce rajčat a rajčat denně.Rajčata mají vysoký obsah lykopenu, což je antioxidant, který může mít ochranný účinek na zdraví prostaty.
Dvě porce denně křupavé zeleniny. Zeleniny v této skupině zahrnují brokolici, bok choy, brucelové klíčky, křen, květák, kale a řepové. Tato zelenina má vysoký obsah isothiokyanátů, což může pomoci chránit před rakovinou.
Nejméně jeden denní den se zeleninou a ovocem s vysokým obsahem karotenoidů. Karotenoidy jsou rodina antioxidantů, které se nacházejí ve vaší oranžové a tmavě zelené zelenině, jako jsou mrkev, sladké brambory, cantaloupy, zimní squash a tmavě zelená listová zelenina.
Jedna až dvě dávky denně z celých zrn. Celozrnné potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují ovesné vločky, quinoa, ječmen, proso, pohanka a hnědou rýži.
Nejméně jeden den podávání fazole nebo luštěnin. Vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, fazole a luštěnin zahrnuje sóju a sójové produkty, čočku, arašídy, cizrnu a rohovku.

Nejde jenom o to, co jíte, ale to, co nejste jíst, se počítá. Studie umožňuje pouze jednu dávku denně:

2 až 3 unce červeného masa
2 unce zpracovaného masa
jiné zdroje nasyceného živočišného tuku, jako je 1 polévková lžička másla, 1 šálek plnotučného mléka nebo dvou žloutků

Účinnost

Může dieta vyléčit rakovinu prostaty?

Ani nejzdravější dieta by neměla být použita jako jediná léčba rakoviny prostaty. Dieta s nízkým obsahem živočišného tuku a vysokým obsahem zeleniny má pozitivní vliv na růst nádoru. Léčba je však stále zapotřebí k účinnému léčení onemocnění a ke snížení nebo snížení výskytu recidivy.

Je důležité si uvědomit, že muži zařazení do studie MEAL jsou pečlivě sledováni z hlediska progrese onemocnění. Pokud se rozhodnete opakovat své stravovací plány na vlastní pěst, musíte zůstat ostražití o předepsaných způsobech léčby a dodržovat všechny své lékařské schůzky.

ReklamaPočet

Během léčby

Dieta a životní styl během léčby

Léčba rakoviny prostaty může zahrnovat:

hormonální terapie
> jiné formy léčby
Některé z těchto způsobů léčby mohou mít vedlejší účinky, jako je únava, nevolnost nebo ztráta chuti k jídlu.
Udržování zdravého, aktivního životního stylu během léčby může být někdy náročné. Je však dosažitelné a může pomoci vyhnout se opětovnému výskytu onemocnění. Dieta je jen součástí zdravého životního stylu. Zde je několik dalších akčních položek, které je třeba mít na paměti:
Udržujte aktivní tím, že budete udržovat sociální kalendář nebo navštěvujete skupinu podpor.
Udržujte zdravou váhu. Obezita byla spojena s nežádoucími výsledky u mužů s rakovinou prostaty.

Najděte si cvičení, které si užíváte a stává se součástí pravidelné rutiny. Chůze, plavání a zvedání závaží jsou dobré volby.

Odstraňte nebo omezujte užívání tabákových výrobků, jako jsou cigarety.

Odstranění nebo snížení spotřeby alkoholu.
Reklama
Zotavení
Zotavení
U mužů s nadváhou nebo obezitou je pravděpodobnější výskyt recidivy nebo podezření na onemocnění než lidé s normálním tělesným hmotností.Kromě snížení množství červeného masa a nasycených tuků z vaší stravy se ujistěte, že jíte potraviny s vysokým obsahem lykopenu a křupavé zeleniny.

ReklamaPočet

Strava