Jablečný ocot a průjem: Jaký je odkaz?

Porozumění základům

Klíčové body

Jablečný jablečný ocot obsahuje pektin.
To může pomoci hromadit stolici a snížit střevní záněty.
Avšak pití velkého množství jablečného octa může skutečně způsobit průjem.

Obvyklá nemoc, hnačka se týká volných pohybů střev. Průjem může být způsoben množstvím podmínek, které se pohybují podle závažnosti. Není-li podkladová příčina chronická, průjem se obvykle během několika dní vyčistí.

Průjem může způsobit žaludeční křeče, nadýmání a podráždění kůže kolem řiti. Může také způsobit dehydrataci. Nahrazení ztracených tekutin může pomoci odvrátit dehydratace. Sipping tekutiny jako voda, sportovní nápoje s elektrolyty, nebo čaj je důležitá.

Kromě toho, že zůstanou hydratované, mohou pomoci nápravné prostředky, jako je pití jablečného octa. Ocelový jablečný ocet však může mít i opačný účinek. Pokud je užíváno nadměrně, může to skutečně způsobit průjem.

reklamaZveřejnění

Proč to funguje

Jak to funguje?

Jablečný jablečný ocet je vyroben z fermentovaných jablek. Fermentované jablka obsahují pektin. Pektin může pomoci podpořit růst dobrých bakterií ve střevě, což je nezbytné pro zdravé trávení. Mohou také zhroucit stolici a snížit střevní záněty.

Protože jablečný jablečný ocot je přirozené antibiotikum, může být nejúčinnější pro průjem způsobený bakteriálními infekcemi. Tyto typy infekcí jsou často způsobeny znehodnocenými nebo kontaminovanými potravinami, které mohou obsahovat E. coli nebo salmonelou.

To může pomoci zvolit surový, organický, nefiltrovaný jablečný jablečný ocet namísto pasterizované verze. Nefiltrovaný jablečný jablečný ocet je zakalený a má hedvábnou nití. Tyto vlákna se nazývají matka.

Matka může obsahovat přidané množství

pektin
minerály
dobré bakterie
enzymy

Reklama Jak

Jak používat jablečný ocet pro průjem < > Stejně jako u mnoha opravných prostředků na domácím trhu neexistuje příliš mnoho vědeckých důkazů, které by podpořily nebo odmítly potenciální přínos pro zdraví jablečného octa.

Jablečný jablečný ocet je kyselý, proto je důležité před jeho pivelem zředit další kapalinou. Jinak může ocet opotřebovat smalt na zubech.

Obecným pravidlem je smíchat jednu až dvě lžíce jablečného octa s velkým sklenicí kapaliny. Zkuste je promíchat do studené vody nebo do šťávy. Nebo udělejte čaj spárováním ocet horkou vodou a medem. Píjete tuto směs dvakrát až třikrát denně, dokud vaše příznaky nezmizí.

ReklamaZboží

Rizika a varování

Jablečný ocot je vysoce kyselý. Pokud je vypijete přímo bez zředění, může spálit tkáně úst, krku a jícnu.Může také poškodit zubní sklovinu. Pro minimalizaci těchto potenciálních účinků vypláchněte z úst zředěnou směs jablečného octa.

Pokud pijete příliš mnoho najednou, jablečný jablečný ocot může skutečně způsobit průjmy. To se může stát z mnoha důvodů:

Cukry v jablečném moři mohou stimulovat peristaltiku.

Jablkový jablečný ocot, pokud je užíván nezředěný, může z těla vytáhnout vodu do střeva, což způsobí, že stolice bude více vodnatá.
Mýdlo může také zničit dobré bakterie ve střevech.
Další rizika, která je třeba zvážit, zahrnují:

Přebytek jablečného octa nadměrně po delší dobu může způsobit ztrátu hustoty kostní hmoty. Pokud máte osteoporózu nebo křehké kostní onemocnění, poraďte se s lékařem před použitím.

Příliš mnoho jablečného octa může způsobit nezdravé snížení hladiny draslíku. Nízká hladina draslíku může způsobit nepravidelný srdeční rytmus (arytmie), nízký krevní tlak a svalovou slabost.
Jablečný jablečný ocot nemusí být tou správnou volbou pro lidi s diabetem typu 1. Může snížit čas potřebný k tomu, aby potravina opustila žaludek, což může ovlivnit hladinu cukru a inzulínu.
Jablečný ocot může také zasahovat do léků na předpis, včetně léků používaných pro diabetes a antibiotika, jako je tetracyklin.
Reklama

Další léčba Co jiného mohu udělat pro léčbu průjmu?

Dětské změny jsou často prvním krokem při léčbě průjmu. Důležité je sledovat, co jíte a pijete, když máte příznaky. Vaše strava může mít přímý dopad na četnost a závažnost příznaků.

Co je možné přidat do vaší stravy

Může být prospěšné užívání čirých tekutin, jako kuřecí vývar. Čisté tekutiny vám pomohou zůstat hydratované bez zhoršení vašeho stavu. Mohlo by také pomoci vylévat si uklidňující šálek bylinného čaje, jako je heřmánek. Bylinné čaje pomáhají snižovat žaludeční křeče.

Jíst potraviny, které jsou vázané, jako je obyčejná bílá rýže a banány, mohou také pomoci hromadit stolici. Toast s džemem je další snadná volba. Většina džemů obsahuje pektin, což může být přínosem.

Co odstranit z vaší stravy

Některé potraviny mohou zhoršit stav a je třeba se vyvarovat, pokud se objeví příznaky průjmu.

Patří mezi potraviny, které:

mají vysoký obsah vlákniny

s vysokým obsahem tuku
je pikantní
obsahují mléčný
Měli byste se také vyhnout:

kofeinu

Alkohol <999 > cokoliv, co může vyvolat nabubřelý, jako sycených nápojů a některých druzích zeleniny,
Možnosti pro léky
Over-the-counter (OTC) léky mohou také pomoci. Populární možnosti zahrnují subsalicylát bismutu (Pepto-Bismol) a loperamid (Imodium A-D). Tyto léky bez předpisu mohou být účinné, ale měly by být používány pouze se souhlasem lékaře.

Je-li váš průjem způsoben bakteriální nebo parazitní infekcí, mohou OTC produkty působit více škod než dobře. Mohou zabránit tomu, aby vaše tělo vyčistilo zdroj infekce. Neměli byste používat OTC léky k průjem způsobenému chronickým onemocněním, jako je syndrom dráždivého střeva.

Také byste si mohli přát vzít OTC probiotikum. Ty mohou pomoci zmírnit průjem zvýšením množství dobrých bakterií v trávicím systému.

Další informace: Přírodní léčba průjmu během kojení »

ReklamaZveřejněná inzerce

Takřka

V dolní řadě

Je to časté prožívání průjmu každou chvíli. Pokud vaše průjem není chronický nebo je doprovázen jinými příznaky, můžete zkusit jablečný jablečný ocot nebo jiný domácí přípravek.