Tepový úder vs. vyčerpání tepla: Jaký je rozdíl?

Přehled

Nejdůležitější informace

1. Tepelný útlum je vážný zdravotní stav. Vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
2. Vyčerpání tepla může vést k tepelnému zdvihu, pokud není ponecháno.
3. Zůstat hydratovaný a omezující namáhavé činnosti v teple může snížit riziko pro tyto podmínky.

Když je teplejší počasí, máme tendenci trávit více času venku pod horkým sluncem. Je důležité znát rozdíl mezi tepelným zdvihem a vyčerpáním tepla. Poznání příznaků a symptomů těchto dvou podmínek by mohlo zachránit váš život nebo život milovaného člověka.

reklamaZveřejnění

Příznaky

Příznaky

Příznaky týkající se tepelného mozku nebo vyčerpání tepla mohou být velmi vážné. Rozvíjení svalových křečí může být prvním důkazem toho, že vyvíjíte onemocnění související s teplem. Mezi další příznaky patří:

Příznaky vyčerpání tepla	Příznaky tepelného mozku
obecná slabost	zvýšená tělesná teplota nad 103F (39. 4C)
	slabý, ale rychlejší puls nebo srdeční frekvence
ztráta nebo změna vědomí	nevolnost nebo zvracení
horká, červená, suchá nebo vlhká kůže	možná mdloba
kůže

Teplo může být mnohem vážnější než vyčerpání tepla.

Příčiny

Příčiny

Hlavní příčinou onemocnění souvisejícího s teplem je neschopnost vašeho těla ochlazovat se sama. Potíte je přirozeným nástrojem vašeho těla k ochlazení. Pokud nadměrně pracujete nebo pracujete v horkém počasí nebo ve vyhřívaném pokoji, může mít vaše tělo potíže s produkcí dostatečného potu, aby vás ochladil.

dehydratace

nošení těžších, těsných oděvů

• konzumace alkoholu
• Pokud po dlouhou dobu trpíte vyčerpáním tepla, může vést k tepelnému zdvihu. Tepelný zdvih se může rychle zapnout, pokud je velmi horký, nebo se nadměrně vystavujete. Proto je důležité zahájit léčbu při prvních známkách vyčerpání tepla.
• ReklamaZnakový inzerát

Rizikové faktory

Rizikové faktory

Některé faktory mohou zvýšit vaše riziko vyčerpání tepla a tepelného mozku, ačkoli někdo může vyvinout jeden z těchto stavů.

Následující faktory mohou zvýšit vaše riziko citlivosti na teplo:

Věk. Děti a děti mladší 4 let a dospělí ve věku 65 let a starší jsou vystaveni zvýšenému riziku onemocnění souvisejících s teplem. Je to proto, že vaše schopnost regulovat teplotu je v těchto věkových kategoriích obtížnější.

Léky na předpis. Některé léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku nebo onemocnění srdce mohou snížit Vaši schopnost zůstat hydratovanou. Dehydratace může způsobit vyčerpání tepla a tepelný zdvih.

• Obezita. Vaše tělo uchovává více tepla, když vážíte více. Může být také obtížnější ochladit tělo dolů, pokud máte nadváhu.
• Náhlé změny teploty. Když se rychle přemístíte z chladnějšího do teplejšího klimatu, jako například na dovolenou v teplejším místě, vaše tělo nemusí být schopno se přizpůsobit teplejšímu počasí. Může se stát, že budete mít větší potíže s regulací tělesné teploty.
• Vysoký index tepla. Index tepla je měření, které ovlivňuje vlhkost spolu s vnější teplotou a určuje, jak je pro vás a vaše tělo horší. Pokud je vlhkost vysoká, váš pot se odpařuje mnohem snadněji a může se stát, že budete mít těžší čas, abyste se ochlazovali. Pokud je index tepla vyšší než 32 ° C, měli byste se zaměřit na metody prevence.
• Diagnóza
• Diagnóza

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se domníváte, že máte teplo. Lékař bude pravděpodobně schopen diagnostikovat vyčerpání tepla nebo tepelný útlum na základě vašich příznaků, ale mohou se rozhodnout, že provedou testy pro potvrzení diagnózy nebo kontrolu komplikací:

Ke kontrole hladiny sodíku nebo draslíku se může použít krevní test abyste zjistili, zda jste dehydratováni.

Může být odebrán vzorek moči. Tmavě žlutá moč může být známkou dehydratace.

• Testy svalové funkce mohou být provedeny.
• Lékař provede testy, aby zkontroloval funkci ledvin.
• X-paprsky a další zobrazovací testy mohou být použity k určení, zda máte nějaké vnitřní poškození orgánů.
• ReklamaZveřejněná inzerce
• Léčba

Léčba Pokud začnete projevovat příznaky vyčerpání tepla, pokuste se najít chladnější místo, pokud je to možné. Pokud jste například venku, podívejte se na stinné místo. Pokud jste uvnitř, odstraňte vrstvu oděvu nebo zapněte klimatizaci.

Můžete také chtít lehnout, nebo pokud to není možné, přestat dělat nějaké namáhavé činnosti. To může pomoci tělu regulovat teplotu.

Pít vodu nebo sportovní nápoj, který vám pomůže rehydratovat. Sportovní nápoje mají elektrolyty, které vaše tělo ztrácí díky nadměrnému pocení.

Pokud se u Vás stane nevolnost nebo zvracení, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Teplo se považuje za zdravotní nouzovou situaci. Okamžitě zavolejte místní pohotovostní službu, pokud máte podezření, že máte teplo.

Lékař vás může umístit do lázně studené ledové vody, abyste rychle snížili teplotu. Mohou také zklidnit pokožku vodou, zabalit si v ledových obalech nebo zabalit do speciální chladicí pokrývky. Pokud vás chřipka otřese, může Vám lékař dát léky, aby zastavil třes. To může zvýšit teplotu těla.

Reklama

Outlook

Outlook

S léčbou se můžete plně vyčerpat z vyčerpání tepla. Včasný zásah může také zastavit jeho postup k tepelnému mozku.

Zkušenost s tepelným zdvihem je nouzová situace. Pokud se ponecháte neléčeným, může to způsobit poškození:

srdce

ledviny

• svaly
• mozku
• Vaše riziko vážných komplikací, včetně úmrtí,
• ReklamaZveřejňovat

Prevence

Prevence

Jedním z hlavních způsobů, jak předcházet nemoci související s teplem, je udržet teplotu těla chladnější. To je obzvláště důležité, když pracujete nebo děláte činnosti mimo teplo nebo slunce.

Zde jsou některé tipy pro prevenci:

Zůstaňte hydratováni. Píjete dvě až čtyři šálky vody každou hodinu, kdy děláte činnosti mimo teplo nebo přímé slunce. Vaše tělo potřebuje více vody než obvykle při práci v horkém prostředí, protože ztratíte více tekutin díky pocení.

Vyhýbejte se alkoholu nebo kofeinovým nápojům, pokud provádíte namáhavé činnosti, zejména v ohni. Kofein zvyšuje vaše riziko dehydratace.

• V horších dnech se snažte provádět více aktivit v prostředí s řízenou teplotou nebo klimatizací.
• Snažte se vyvarovat se aktivit venku během nejžhavějších částí dne a na přímém slunečním světle.
• Používejte světlé, volné a lehké oděvy při činnostech mimo teplo. Klobouk s širokým okrajem udržuje slunce z tváře a pomůže vám zůstat chladnější.
• Ve horkých dnech získáte chladnější koupele nebo sprchy, které vás ochladí.
• Užívejte časté přestávky při práci nebo cvičení v teple. Zahrnuje aktivity jako pěší turistika nebo sportovní hry.
• Nikdy neopouštějte děti, kojence, dospělé nebo domácí zvířata v uzavřeném, zaparkovaném autě. Teplota v uzavřeném voze může být velmi horká, i když je venkovní teplota mírná. To může vést k nemoci spojené s teplem.
• Plánování horkých povětrnostních vlivů předem může pomoci snížit riziko vzniku onemocnění souvisejících s teplem.