Diastol vs. systol: Průvodce krevním tlakem

Když navštívíte svého lékaře, první věc, kterou často dělají, je kontrola krevního tlaku. To je důležitý protokol, protože váš krevní tlak je měřítkem toho, jak tvrdě pracuje vaše srdce.

Vaše srdce je sval o velikosti pěstí. Má dvě strany, horní a dolní komoru a čtyři ventily. Ventily se otevřou a zavírají a nechávají projít krev. Podle Národního srdce, plic a krevního institutu vaše srdce bere 100 000krát denně. Jakmile to beje, krev je nucena proti vaší arteriální stěně.

Váš systolický krevní tlak je nejvyšší číslo na vašem čtení. Měří sílu krve proti vaší arteriální stěně jako komory vašeho srdce stlačit a krev je vytlačena do vašeho těla. Váš diastolický krevní tlak, spodní číslo na vašem čtení, měří sílu krve proti stěnám vaší tepny, když se vaše srdce uvolní a komory se mohou naplnit. Diastola je také čas, kdy vaše koronární tepna dokáže dodat krve do vašeho srdce.

Rozmezí krevního tlaku

Váš krevní tlak může být normální, vysoký nebo nízký. Vysoký krevní tlak se také označuje jako hypertenze a nízký krevní tlak se nazývá hypotenze. Rozdílné hodnoty krevního tlaku jsou:

• normální: méně než 120 systolických a méně než 80 diastolických
• prehypertenzí: 120-139 systolických nebo 80-89 diastolických
• 1. stupně hypertenze: <999 > 140-159 systolický nebo 90-99 diastolický stupeň 2 hypertenze:
• 160 nebo vyšší systolická nebo 100 nebo vyšší diastolická hypertenzní krize:
• vyšší než 180 systolická nebo vyšší než 110 diastolická <999 > hypotenze: 90 nebo méně systolických nebo 60 nebo méně diastolických
• Lékař může diagnostikovat vysoký krevní tlak, pokud je vaše systolické nebo diastolické číslo vysoké. Někteří lékaři věnují větší pozornost systolickému krevnímu tlaku, protože je rizikovým faktorem srdečních onemocnění u lidí starších 50 let. Vysoký systolický krevní tlak s normálním diastolickým krevním tlakem může znamenat tuhost v arterie, problém s srdcovou chlopní nebo hypertyreóza.

Systolický krevní tlak může být obtížněji kontrolovatelný než diastolický. Léčba vysokého systolického krevního tlaku může být také problematická, protože léky, které léčí tento stav, mohou příliš snižovat diastolický tlak.

ReklamaZveřejnost

Rizikové faktory

Vysoké a nízkotlaké rizikové faktory

Pokud jste muž starší než 45 let nebo žena starší 65 let, máte zvýšené riziko vysokého krevního tlaku. Vaše riziko je také vyšší, pokud:

máte blízkého příbuzného s vysokým krevním tlakem

jste afroameričtí

• nedostáváte přílišnou fyzickou aktivitu
• jste nadváhou nebo obézní <999 > pijete příliš mnoho alkoholu
• jste kuřák
• trpíte chronickým stresem
• spánková apnoe, což je podmínka, která způsobuje, že přestanete dýchat jednou nebo vícekrát během spánku, je další příčinou vysokého krevního tlaku často přehlíženo.Podle Dr. Virenda Somerse z National Sleep Foundation, když vaše dýchání přestane, vaše hladiny kyslíku klesají a vaše krevní cévy se ztuhnou. To zvyšuje váš krevní tlak. Když je spánková apnoe přetrvávající, může tato reakce pokračovat během dne, kdy je normální dýchání.
• Pokud jste starší než 65 let, můžete být ohroženi ortostatickou hypotenzí, což je stav, kdy krevní tlak klesá, když se posunete ze sedícího do stání. Endokrinní problémy, srdeční selhání nebo anémie mohou také způsobit stav.
• Pokud se stanete dehydratovaným nebo užíváte určité léky na předpis, můžete být také vystaveni riziku nízkého krevního tlaku, například:

léky na vysoký krevní tlak

diuretika

nitráty

• léky na úzkost nebo depresi < erektilní dysfunkce
• Reklama
• Léčba
• Léčba vysokého nebo nízkého krevního tlaku
• Změny v životním stylu jsou často první obrannou linií předhypertenze a hypertenze 1. stupně. Tyto změny mohou zahrnovat:

odstranění nezdravých potravin z vaší stravy

jíst více zdravých potravin, jako jsou tučné ryby, ovoce a zelenina, a celá zrna

ukončení kouření

• udržování zdravé váhy
• snížení spotřeby alkoholu
• řízení stresu
• pravidelné monitorování krevního tlaku
• Pokud změny v životním stylu nestačí, pokud máte stupeň 2 hypertenze, lékař může předepsat jednu nebo více léků, jako jsou beta-blokátory, blokátory kalciového kanálu nebo alfa-blokátory.
• Léčba nízkého krevního tlaku Vám lékař doporučuje zastavit nebo upravit dávkování všech léků, které způsobují tento stav. Lékař může také doporučit, abyste pijete více vody, upravte množství sodíku ve vaší stravě nebo předepište lék na léčbu nízkého krevního tlaku.
• ReklamaZveřejnost
• Komplikace
• Vysoké nebo nízké komplikace krevního tlaku

Vysoký krevní tlak nezpůsobuje příznaky, pokud nejste v hypertenzní krizi. Je to vlastně známý jako "tichý vrah", protože tiše způsobuje zmatek na vašich orgánech a možná si to neuvědomujete, dokud nedojde k poškození. Nesprávný vysoký krevní tlak může způsobit:

mrtvici

srdeční selhání

infarkt

problémy s viděním

onemocnění ledvin

• sexuální dysfunkce
• Nízký krevní tlak může nebo nemusí způsobovat příznaky. Příznaky, které se mohou objevit, zahrnují:
• závratě
• mdloby
• klesající
• ztráta rovnováhy

nevolnost

• únava
• mělké dýchání
• mrzutá kůže
• Reklama
• Outlook
• Outlook
• U mnoha lidí je vysoký krevní tlak zvládnutelný. Váš výhled je nejlepší, pokud užíváte kroky v životním stylu, které podporují celkové zdraví srdce, a postupujte podle pokynů svého lékaře o lécích, které snižují počet krevního tlaku.
• Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak nevyvolává příznaky, jakmile jste diagnostikováni, je důležité pravidelně měřit krevní tlak, i když užíváte léky na krevní tlak.
• Ať už máte vysoký nebo nízký krevní tlak, sledování systolického a diastolického čísla je skvělý způsob, jak zjistit, jak dobře fungují změny životního stylu nebo léky.
• ReklamaZveřejněná inzerce
• Prevence
• Předcházení problémům s krevním tlakem

Pokud žijete v zdravém životním stylu, můžete před zahájením léčby vyvstat problémy s krevním tlakem nebo omezit riziko. Pokud kouříte, pokuste se okamžitě opustit. Omezte počet alkoholických nápojů na jednu denně, pokud jste žena a dvě denně, pokud jste muž.

Pokud máte podezření, že máte spánkovou apnoe, poraďte se s lékařem o studii spánku. Výzkum ukazuje, že používání stroje CPAP při spánku může významně snížit systolický a diastolický krevní tlak a zlepšit arteriální tón u lidí se spánkovou apnoe.

Abyste zabránili nízkému krevnímu tlaku, pijte dostatek tekutin, přednostně vodu, aby nedošlo k dehydrataci. Pomalu se postavte ze sedící polohy, abyste zabránili ortostatické hypotenzi. Okamžitě oznamte lékaři, pokud máte pocit, že lék způsobuje pokles krevního tlaku. Může jít o jinou možnost, která bude mít menší vliv na vaše hodnoty krevního tlaku.