ČOkoláda a kyselý reflux: Poznejte fakta

Čokoláda a kyselý reflux

Nejdůležitější skutečnosti

Výsledky výzkumu nejsou konečné o tom, zda určité potraviny, jako je čokoláda, mohou zhoršovat kyselý reflux.
Máte-li mírné refluxní příznaky, můžete se lépe vyhýbat spouštěcím potravinám.
Pokud máte závažné refluxní příznaky, nemusíte mít prospěch z vyhýbání se spouštěcím potravinám.

Kyselý reflux se nazývá také gastroesofageální reflux (GER). Je to zpětný proud kyseliny do jícnu, trubice, která spojuje krk s žaludkem. Tyto kyseliny mohou způsobit zranění jícnu nebo způsobit nepříjemné záněty žáhy.

Dvacet procent americké populace má kyselý reflux. Pokud se váš reflux spíše dvakrát nebo vícekrát za týden, můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Pokud je léčba ponechána bez léčby, může GERD vést k vážným zdravotním komplikacím.

Když navštívíte svého lékaře o svém refluxu, může vás požádat o poskytnutí jídelního deníku. Příležitostný reflux kyseliny se obvykle vyskytuje kvůli potravinám, které lidé jedí.

Pokud hledáte online, pravděpodobně narazíte na různé diety, které pomáhají lidem s kyselým refluxem. Mnoho z těchto plánů, stejně jako dieta GERD, sdílí seznam potravin, které je třeba vyhnout, protože mohou zhoršit příznaky GERD. Čokoláda je jednou z potravin, které jsou nejčastěji na seznamu toho, co nejí.

reklamaZveřejnění

Výzkum

Co říká výzkum

Výzkumní pracovníci mají smíšené odpovědi na tento problém. Dr. Lauren Gersonová na Stanfordské univerzitě říká, že lidé s kyselým refluxem mohou jíst čokoládu a vypít víno bez špatných účinků. Říká, že káva a kořeněné potraviny by neměly být mimo hranice. Ona také říká, že je nedostatek důkazů opravdu dokázat, že některé potraviny zpomalují reflux.

Vysvětluje, že vyhýbání se určitým spouštěcím potravinám může stačit k tomu, aby pomohlo k mírnému případu refluxu kyseliny. Většina studií v této oblasti se soustředila buď na vliv potravy na tlak svěrače nebo na zvýšení jeho acidity v žaludku, nikoliv jestliže se vyhnout potravinám pomáhá s příznaky.

Pro pokročilejší případy refluxu říká, že pokračuje a stále jíst čokoládu. Léky, které pomáhají snižovat produkci kyselin, jsou nejúčinnějším prostředkem k úlevě. Některé studie naznačují, že tmavá čokoláda může snížit chemické látky, které vaše tělo uvolňuje v reakci na stres. Někteří lidé uvádějí, že stres zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, ale vědci o tom nemají důkaz.

Reklama Rizika a varování

Rizika a varování

Nevýhody

Požití kakaa může způsobit nárůst serotoninu. Tento nárůst může způsobit, že vaši jícnový svěrače se uvolní a žaludeční obsah stoupá.
Kofein a theobromin v čokoládě mohou také vyvolat kyselý reflux.

Kakaový prášek v čokoládě je kyselý a může způsobit zvýšení vašich příznaků.Kakao může způsobit, že střevní buňky, které uvolňují esophageal svěrač, uvolňují nárůst serotoninu. Když tento sval uvolní, může se zvednout žaludeční obsah. To způsobuje pocit pálení v jícnu.

Čokoláda také obsahuje kofein a theobromin, což může zvýšit příznaky.

Ostatní věci, které mohou uvolnit dolní pažerák:

citrusové plody
cibule
rajčata
káva
alkohol
Možnosti léčby kyselého refluxu

Mírné případy refluxu kyseliny mohou dobře reagovat na léky, které jsou mimo léčbu (OTC):

Antacidy, jako je Tumor, mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyseliny a poskytovat rychlou úlevu.

H2 blokátory, jako je cimetidin (Tagamet HB) a famotidin (Pepcid AC), mohou snížit množství kyseliny, kterou produkuje žaludek.

Inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec), také redukují žaludeční kyseliny. Mohou také pomoci při léčbě jícnu.

Pokud změníte životní styl a léky na OTC nefungují, dohodněte si s lékařem schůzku. Mohou předepsat silnější léky a informují vás, zda můžete tyto léky kombinovat.
H2 blokátory na předpis zahrnují nizatidin (Axid) a ranitidin (Zantac). Inhibitory protonové pumpy s obsahem léku na předpis obsahují esomeprazol (Nexium) a lansoprazol (Prevacid). Tyto léky na předpis mírně zvyšují riziko nedostatku vitamínu B-12 a zlomeniny kostí.
V závislosti na závažnosti příznaků může lékař doporučit lék, který posiluje váš jícnu, jako je Baclofen. Tento lék má významné vedlejší účinky, včetně únavy a zmatek. Přesto může pomoci snížit, jak často se váš svěrače uvolní a umožní tok kyselin vzhůru.

Pokud léky na předpis nefungují, nebo se chcete vyhnout dlouhodobé expozici, operace je další volbou. Váš lékař může doporučit jeden ze dvou postupů. LINX chirurgie zahrnuje použití zařízení vyrobeného z magnetických titanových korálků pro posílení esophageal svěrač. Jiný typ operace se nazývá fundoplikace Nissena. Tento postup zahrnuje zesílení jícnového svěračku obalením vrcholu žaludku kolem dolního jícnu.

Reklama

Takeaway

V dolní řadě

Mnoho lékařů by vám poradilo proti jídlu čokolády, pokud máte kyselý reflux. Stejně jako u mnoha dalších podmínek bude váš reflux pravděpodobně pro vás jedinečný. To znamená, že to, co spouští a co zlepšuje příznaky kyselého refluxu, se může lišit v závislosti na osobě.

Nakonec by mohlo být nejlepší experimentovat s konzumací čokolády s umijeností. Odtud můžete zaznamenávat, jak se cokoliv cítí, a zda způsobuje, že vaše příznaky refluxu jsou horší.