Esenciální oleje pro bolesti: funguje to?

Proč používat éterické oleje?

Pokud léky nezlehčují vaši bolest, možná byste měli zájem o nalezení alternativních léků pro úlevu. Esenciální oleje mohou být jedním přirozeným způsobem, jak zmírnit bolest.

Esenciální oleje jsou vysoce vonné látky nacházející se v okvětních lístcích, stoncích, kořících a jiných částech rostlin. Ty jsou typicky odstraněny z rostliny destilací párou.

Oleje vyplývající z této staleté techniky mohou zlepšit fyzickou, emocionální a duševní pohodu. Každý typ oleje má svou jedinečnou vůni a výhody. Tyto oleje mohou být použity jednotlivě nebo jako směsi.

Vědci nalezli důkazy naznačující, že některé oleje mohou léčit příznaky některých onemocnění, jako jsou:

• zánět
• bolesti hlavy
• deprese
• poruchy spánku
• respirační problémy

Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné plně porozumět tomu, jak mohou základní oleje působit při léčbě bolesti. Přestože ve vašem současném plánu bolesti neexistuje žádná škoda při přidávání esenciálních olejů a mohou vám dovolit snížit dávkování léků.

ReklamaZveřejňovat

Výzkum

Co říká výzkum

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje esenciální oleje. To znamená, že esenciální ropné produkty se mohou lišit v čistotě, síle a kvalitě u výrobců. Ujistěte se, že nakupujete pouze esenciální oleje od renomovaných značek.

Esenciální oleje mohou být inhalovány nebo aplikovány místně, když jsou smíchány s nosným olejem. Nikdy nepoužívejte nerozpuštěné silice přímo na pokožku. Nepotřebujte eterické oleje. Před aplikací zředěných silicových olejů na pokožku provést kožní náplast.

Následující esenciální oleje mohou pomoci při úlevě od bolesti.

Lavender

Podle studie z roku 2013 může levandulový esenciální olej pomáhat při léčbě bolesti u dětí po tonzilektomii. Děti, které vdechovaly vůni levandule, dokázaly snížit denní dávku acetaminofenu po operaci.

Vědci ve studii z roku 2015 zjistili, že levandulový esenciální olej může být účinným analgetikem a protizánětlivým. Když byl zředěný levandulový esenciální olej aplikován topicky během jednoho testu, poskytl úlevu od bolesti srovnatelnou s léčbou receptorem léčivý tramadol. To naznačuje, že levandule lze použít k léčbě bolesti a jakéhokoli souvisejícího zánětu.

Další studie provedená v roce 2012 testovala schopnost levandule esenciálního oleje snížit bolest u lidí, kteří zažívají migrény. Výsledky ukázaly, že inhalace vůně levandule je účinná při snižování závažnosti symptomů migrény.

Růžový olej

Mnoho žen zažívá břišní křeče během menstruace. Zdálo se, že aromaterapie z růžového esenciálního oleje snižuje bolest spojenou s obdobím, kdy je spárována s konvenční léčbou.

Výzkum od roku 2013 naznačuje, že aromaterapie z růžového oleje může být také účinná při zmírnění bolesti způsobené ledvinovými kameny, když je spojena s konvenční terapií.

Bergamot

Aromaterapie z éterického oleje z Bergamotu se používá k léčbě neuropatické bolesti, která je často odolná vůči lékům proti opioidním bolestům. Výsledky studie z roku 2015 zjistily, že tato terapie je úspěšná při snižování neuropatické bolesti.

Míry esenciálních olejů

Výzkumníci ve studii z roku 2012 shledali, že směs esenciálních olejů je účinná při snižování menstruační bolesti z hlediska závažnosti a trvání. Účastníci použili krém obsahující levandule, šalvěj šalvěje a majoránku, aby každodenně masírovali své břicho.

Podle jiné studie v roce 2013 byla směs esenciálních olejů úspěšná při snižování nepohodlí a menstruačního krvácení. Účastníci byli masírováni se směsí skořice, hřebíčku, růže a levandule v mandlovém oleji. Byly masírovány jednou denně po dobu sedmi dnů před obdobím.

Další studie ukázala potenciál směsi esenciálních olejů, aby se snížila bolest a snížila deprese u lidí s terminální rakovinou. Tito účastníci měli ruce masírované bergamotou, levandulem a kadidlem v mandlovém oleji.

Reklama Jak používat

Jak používat éterické oleje k úlevě od bolesti

Ujistěte se, že používáte nosný olej k ředění zvoleného esenciálního oleje. Použití nezředěného silice může způsobit podráždění a zánět kůže.

Mezi běžné nosné oleje patří:

• kokos
• avokádo
• sladké mandle
• meruňkové jádro
• sezam
• jojoba
• grapeseed

několik kapek esenciálního oleje. Dávka se může lišit, ale správným pravidlem je přidání asi 10 kapek esenciálního oleje do každé lžíce svého nosného oleje.

Než začnete používat nový esenciální olej, proveďte test kožní náplasti, abyste zkontrolovali její účinky na pokožku. Zrušte zředěný olej na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 až 48 hodin nenastane žádné podráždění nebo nepohodlí, olej by měl být bezpečný pro použití.

Masáž

Masáž zředěného silice do pokožky může pomoci uvolnit svaly a zmírnit bolest. Můžete procvičit samo-masáž nebo se rozhodnout pro profesionální masáž s použitím esenciálních olejů.

Vdechování

Přidejte několik kapek zvoleného esenciálního oleje do difuzoru a vdechte páru v uzavřené místnosti. Pro tuto metodu není nutný žádný nosný olej.

Pokud nemáte difuzér, můžete plnit misku nebo umyvadlo s horkou vodou. Přidejte několik kapek esenciálního oleje do vody. Nakloňte se nad miskou nebo umyvadlem, zakryjte hlavu ručníkem a vdechte páru. Můžete to udělat až 10 minut.

Termální lázně

Můžete také využít horkou lázeň s esenciálními oleji. Pro rozpuštění esenciálního oleje nejprve přidejte 5 kapek (počet kapek se může měnit v závislosti na typu esenciálního oleje) na unci nosného oleje. Pokud nechcete olej ve vaší lázni, můžete přidat kapky do šálku mléka a esenciální olej se mísí s mlékem v tucích.Sedět ve vaně umožní, aby esenciální olej vstoupil do vašeho těla přes kůži. Pára, která vychází z horké vody, může poskytnout přidanou aromaterapii. Vyhněte se velmi horkým lázním, protože to může způsobit slabost nebo závratě.

ReklamaZveřejňovat

Rizika a varování

Rizika a varování

Při zkouškách nového éterického oleje buďte vždy opatrní. Dávejte pozor, abyste zředili esenciální oleje v nosném oleji, jako je olivový olej nebo mandlový olej. Nikdy nepoužívejte éterické oleje přímo na pokožku.

Někteří lidé mohou být alergičtí na některé esenciální oleje. Chcete-li provést náplasťový test, míchat 3 až 5 kapek esenciálního oleje s uncí nosného oleje. Aplikujte trochu této směsi na nepřerušovanou pokožku předloktí o velikosti desetiny. Pokud nebude po 24 až 48 hodinách žádná reakce, musí být bezpečné.

Informujte svého lékaře před použitím, pokud:

• jste těhotná
• pečujete
• máte stávající zdravotní stav
• přejete si užívat esenciální oleje u dětí nebo starších dospělých

Potenciální vedlejší účinky Používání esenciálních olejů:

• podráždění pokožky
• zánět kůže
• citlivost na slunění
• alergická reakce

Reklama Další kroky

Co můžete udělat

pomocí éterických olejů, udělejte svůj průzkum jako první. Je důležité si uvědomit jedinečné přínosy a rizika spojená s každým typem oleje.

Také si chcete koupit od renomované značky. FDA nereguluje esenciální oleje, takže složky jednotlivých produktů se mohou v jednotlivých výrobcích lišit. Některé esenciální oleje nebo směsi oleje mohou obsahovat přísady, které mohou způsobovat nežádoucí vedlejší účinky.

Můžete si koupit esenciální oleje online nebo ve svém místním holistickém zdravotnickém obchodě. Také může být užitečné mluvit s certifikovaným aromaterapecem. Mohou vám odpovědět na všechny otázky, které máte, a pomůže vám vybírat esenciální oleje nejvhodnější pro vaše potřeby.

Ujistěte se, že

• Vždy zředte oleje před aplikací na kůži.
• Proveďte test kožní náplasti, abyste zkontrolovali, zda nedošlo k podráždění nebo zánětu.
• Nepoužívejte éterické oleje v citlivých oblastech, např. Kolem očí nebo blízko otevřených ran.
• Pokud užíváte jakékoli podráždění nebo nepohodlí, přestaňte ji používat.
• Nikdy nepožívejte esenciální olej.