BPH a kofein: Smíchají se?

Benígní hyperplázie prostaty (BPH) je klinicky zvětšená prostata. Prostata je žláza velikosti ořechu umístěná v blízkosti močového měchýře, která je zodpovědná za produkci spermatu. BPH je benigní stav, který je častý u stárnoucích mužů. Může to způsobit nepohodlné a nepříjemné močové příznaky, jako jsou:

frekvence
naléhavost
potíže s močením
slabý močový tok
neschopnost močit
infekce močových cest

Kofein může tyto příznaky zhoršit.

ReklamaZveřejněná inzerce

Jak ovlivňuje kofein BPH?

Kofein se obvykle vyskytuje v:

káva
čaj
čokoláda
sodovky
některé léky
některé doplňky

Kofein může rovněž způsobit zvýšené močení. Je to proto, že kofein je diuretikum. Může se zvýšit, jak rychle produkujete moč. Může také zvýšit pocit močového měchýře a kontrakce. Kofein má také tendenci zvýšit naléhavost a frekvenci moči, pokud máte BPH. To může být zvláště patrné, pokud máte také hyperaktivní měchýř (OAB).

Tipy pro snížení obsahu kofeinu

Kicking kofeinu na obrubníku může pomoci vašim BPH příznakům, ale to může být náročné. Kofein je stimulant a často je návyková. Další informace o účincích kofeinu na tělo.

ReklamaZveřejňovat

Odběr kofeinu je rozpoznán jako porucha a zahrnut do Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch. Nejčastější příznaky z vysazení kofeinu jsou:

únava

bolesti hlavy
podrážděnost a deprese
obtížnost soustředění
příznaky podobné chřipce
Zde jsou některé tipy, které pomohou zmenšit příjem kofeinu a snížit závažnost abstinenčních příznaků:

Uchovávejte časopis.

Vědět, kolik kofeinu máte každý den, včetně kofeinu v kávě, čaji, čokoládě, lécích a jídlech, vám může pomoci snížit. Možná máte víc, než si uvědomujete. Neopouštějte studené krůty.
To může způsobit zhoršení příznaků z vysazení. Místo toho postupně snižte příjem kofeinu. Například, pokud máte každé ráno dvě šálky kávy, nechte si místo toho jeden šálek, který je polokoka a polovička pravidelné kávy. Brew za méně.
Můžete snadno snížit množství kofeinu v ranní šálku kávy tím, že ho jednoduše vaříte na méně času. Odřízněte kofein.
Vyzkoušejte čajové nebo bylinné čaje místo běžného čaje. Získejte dostatek odpočinku.
Pokud jste příliš unaveni, možná budete mít větší pokušení provést kofein pro rychlé vylepšení. Projděte se.
Pokud se během dne cítite unaveni, zkuste chodit po dobu 5 až 10 minut. To vám může pomoci zvýšit energii a pomoci vám vyhnout se tomu další šálek kávy. Je důležité se dozvědět o složkách v lécích na předpis a volně prodejných lécích a doplňcích. Některé léky proti bolesti, jako je Excedrin a Midol, obsahují vysoké množství kofeinu. Antibiotika ciprofloxacin (Cipro) a norfloxacin (Noroxin) mohou prodloužit délku kofeinu v těle. Echinacea, populární doplněk používaný k prevenci běžného nachlazení, může zvýšit koncentraci kofeinu ve vašem krevním řečišti.

Jiné změny v životním stylu

Léčba BPH se liší. Možná nebudete potřebovat léčbu nebo budete potřebovat léky nebo operaci. Kromě omezení kofeinu můžete těžit z těchto životních návyků:

Umyjte si, když se probudíte nebo kdykoli budete mít touhu.

Vyvarujte se alkoholu nebo kofeinu, zejména v noci.
Nepijte velké množství tekutiny najednou.
Nepoužívejte do dvou hodin před spaním.
Vyhýbejte se dekongestancím a antihistaminiím, protože mohou zvýšit symptomy BPH.
Zamezte příliš chladnému.
Cvičit pravidelně.
Do Kegel cvičení posiluje pánevní svaly.
Tyto strategie pro snížení stresu vám mohou také pomoci vyhnout se častému močení spojenému s úzkostí.

ReklamaZkraje

Kdy zavolejte svého lékaře

Lékař může diagnostikovat BPH tím, že provede krevní testy, provede digitální rektální vyšetření a zeptá se vás na vaši anamnézu. Kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z následujících příznaků:

náhlá neschopnost močit

příznaky infekce močových cest, jako je pálení močením nebo pánevní bolesti
krve nebo hnisem v moči
horečka
méně moči než obvykle
neschopnost dokončit močení
Pokud vám byla diagnostikována BPH, informujte svého lékaře, pokud se některý z vašich normálních příznaků zhoršuje.

Omezte příjem kofeinu