Kyselý reflux a špatný dech

Přehled

Reflux chronické kyseliny, známý také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je zdravotním stavem. Kyselinový reflux je zpětný tok obsahu žaludku, jako je nezdravá potravina, regurgitovaná žluče a žaludeční kyseliny do vašeho jícnu. To může vést k špatnému dechu.

Primární příčina refluxu kyseliny u většiny lidí je vadný nebo uvolněný dolní pažerákový svěrač (LES). LES je ventilový sval (jako tlustá pryžová páska), který tvoří bariéru mezi vaším jícnem a žaludkem. Když LES funguje správně, otevírá se, když polknete a necháte jídlo vstoupit do žaludku, a pak se těsně uzavře. Chybná LES zůstává otevřená, což dovolí kyselinám proudit zpět do krku.

Regurgitace obsahu žaludku může způsobit pálení žáhy a hořkou nebo kyselou chuť v ústech. A co víc, máte také pravděpodobné, že se v důsledku vašich příznaků objeví špatný dech. Špatný dech lze ovládat nejen tím, že spravujete GERD, ale také provedete několik změn.

ReklamaZveřejňovat

Životní styl

Změny životního stylu k léčbě špatného dechu z GERD

Změny životního stylu mohou pomoci předejít refluxu, což vám pomůže udržet čerstvý dech.

Nejprve byste měli přestat kouřit, pokud jste v současné době kuřáci. Kouření způsobuje špatný dech sám. Navíc, nikotinové produkty způsobují, že vaše LES se uvolní, což umožňuje kyselý reflux do vašeho jícnu. Kouření také zvyšuje riziko rakoviny úst, krku, jícnu, žaludku, pankreatu, jater a tlustého střeva.

čekají nejméně 2 až 3 hodiny, aby si si lehli po jídle

• a vložili šestipalcovou desku nebo klínový polštář pod hlavu svého lůžko na zvedání vašeho trupu a snížení tlaku na vaše LES
• jíst menší jídla po celý den spíše než tři velké pokrmy
• dosažení a udržení zdravé hmotnosti, které pomáhají snížit tlak na LES
• pomocí žvýkačky k osvěžení dechu a snížení refluxu
• Reklama

Dieta Modifikace stravy pro léčbu GERD

Úprava toho, jak a co jíte, může pomoci zmírnit příznaky GERD a špatný dech. Mnoho potravin může zhoršit kyselý reflux tím, že uvolní LES nebo zvyšuje kyselost v žaludku. Některé mohou také způsobit špatný dech.

Možná budete chtít omezit nebo se vyhnout těmto potravinám:

alkohol

• káva a čaje, které obsahují kofein
• cibule
• česnek
• citrusové plody a džusy
• kořeněné potraviny
• čokolády
• smažené nebo mastné potraviny
• Jezte potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, aby se zabránilo špatnému dechu. Vlákna napomáhají trávení hladce, takže je méně pravděpodobné, že dochází k refluxu a obstrukci.
• Vláknité pokrmy vám také dodávají pocit plné déle a mohou vám pomoci udržet si váhu. GERD je spojena s nadváhou, takže s lékařem poraďte se o snížení hmotnosti kvůli zmírnění refluxu kyseliny a pálení žáhy.Ztráta nadměrné hmotnosti také snižuje riziko hiatální kýly, což může také zvyšovat symptomy GERD.

Během dne vypijte dostatek vody, abyste obnovili dech. Voda je méně pravděpodobné než jiné nápoje, které by narušily váš žaludek nebo oslabily vaše LES. Pomáhá také vypláchnout bakterie, které mohou vést k špatnému dechu. Ujistěte se, že zvolíte místo vody šumivou vodu, jelikož karbonace může u některých lidí zvýšit příznaky pálení žáhy.

ReklamaZveřejňovat

Léky

Léky na léčbu GERD

Několik druhů léků na předpis a léků na předpis může léčit GERD, včetně

blokátorů histaminu (H2 blokátory)

inhibitory protonové pumpy

• antacidy, jako je uhličitan vápenatý (TUMS) nebo hydroxid hlinitý a hořečnatý (Mylanta)
• Některé žvýkatelné antacidy obsahují složky osvěžující dech a obě symptomy najednou odstraní.
• Jiné léky a léky GERD mohou vést k suchu v ústech. Suchá ústa se vyskytuje, když slinné žlázy nevytváří dostatek slin. To může být nepříjemné a může také způsobit špatný dech. Zeptejte se svého lékaře na řešení pro sucho v ústech a možné vedlejší účinky všech léků, které užíváte.

Reklama

Outlook

Outlook

Bad breath je symptom spojený s GERD. V mnoha případech je snadno odstraněn. Poraďte se s lékařem o změnách životního stylu a lécích, které mohou minimalizovat kyselý reflux a výsledný špatný dech.