7 čAjů echinacea Benefity

Co je Echinacea ?

Echinacea je rostlina, jejíž kořeny a listy byly tradičně používány pro léčebné účely. rostliny Echinacea se také nazývají "fialové koneflower" a tři druhy rostlin v kategorii Echinacea se používají jako bylinné doplňky. rostliny Echinacea se nacházejí ve východní a střední části Severní Ameriky i Evropy.

Echinacea byla identifikována jako látka s protizánětlivými, antioxidačními a antivirovými vlastnostmi a jako imunizující činidlo. To z něj dělá velmi populární bylinný doplněk, který je dostupný v mnoha komerčních produktech. Jedním z běžných způsobů, jak používat Echinacea je pít v čaji.

Množství čaje Echinacea, které potřebujete pít, abyste využili své výhody, se liší v závislosti na samotném čaji a na tom, jak moc ho vaříte. Echinacea lze nalézt také v tekuté tinkturce, tablety, masti, kapsle a extrakty. Je důležité kupovat Echinacea pouze od renomované a zavedené společnosti a ověřit její kvalitu.

reklamaZveřejnění

Boj proti chřipce

1. Bojuje proti chřipce

Pro některé z nás je kontracepce chřipky jednoduše nepříjemností, ale pro jiné to může být skutečně život ohrožující. To je důvod, proč lékaři doporučují dostat každoroční vakcínu proti chřipce. Pivo Echinacea bylo zjištěno, že je účinné při zkrácení doby trvání vašich příznaků. Studie ukázaly, že Echinacea může snížit pravděpodobnost vývoje nachlazení o 58% a zkrácení jeho trvání o 1-4 dny. Užívání Echinacea může také pravidelně ovlivňovat vakcínu proti chřipce tak, aby byla účinnější při odvykání nemoci, podle jedné studie.

Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi

2. Pomáhá řídit hladinu cukru v krvi

Antioxidační vlastnosti v Echinacea purpurea jsou jedinečné. Studie z roku 2017 ukázala, že Echinacea ve vašem krevním řečišti může pomoci udržet vaši hladinu cukru v krvi, pokud jste diabetik nebo prediabetický. Může také snížit pokles krevního cukru, pokud jste hypoglykemický. Rozhodně není náhradou za léčbu inzulinem nebo jinou léčbou cukrovky, jako je řízení sacharidů. Ovšem pijete čaj Echinacea nebo jej konzumujete v doplňkové formě je jedním ze způsobů, jak můžete pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Pomáhá zdravému růstu buněk

3. Pomáhá zdravému růstu buněk

Jakýkoliv bylinný prostředek nebo potraviny, které obsahují antioxidanty, mohou napomoci opravit vaše buňky. Antioxidanty zničit toxiny (volné radikály), které stárnou a poškozují buňky v našem těle předčasně. Kvůli antioxidantům Echinacea, pít čaj Echinacea nebo užívání vysoce kvalitního doplňku může přispět ke zdravému růstu buněk ve vašem těle.

Sníží riziko rakoviny prsu

4.Potenciálně snižuje riziko rakoviny prsu

Echinacea je dobrým doplňkem pro ty, kteří hledají léčbu různých druhů rakoviny. Léčba rakoviny má tendenci oslabit imunitní systém a usmrtit některé z našich zdravých buněk, takže pít čaj Echinacea může pomoci vyhnout se některým z těchto vedlejších účinků.

Echinacea byla také studována jako léčba samotné rakoviny. Studie dospěla k závěru, že výtažky Echinacea zpomalily růst zhoubných nádorových buněk a zabránily šíření rakoviny. Některé by mohly naznačovat, že užívání Echinacea je dobrým preventivním opatřením u žen s rodinnou anamnézou rakoviny prsu. Je zapotřebí více výzkumu, aby to bylo jisté.

ReklamaZveřejňovat

Pomáhá řídit úzkost

5. Pomáhá zvládat úzkost

Echinacea byla testována jako doplněk proti úzkosti a byla zjištěna jako účinná. Extrakt Echinacea pomáhá regulovat synapse, které napomáhají komunikaci mezi tělem a mozkem. Zatímco to nemůže vypnout "strach reflex", že lidé, kteří úzkostné útoky zkušenosti, může omezit fyzické účinky vašich strach a pomůže vám cítit klidnější. Echinacea může být vynikající bylinkou pro ty, kteří bojují s úzkostí.

Reklama Sníží krevní tlak

6. Sníží krevní tlak

Výzkum pro Echinacea jako doplněk ke snížení krevního tlaku pokračuje, ale je také slibný. Dává to smysl, že bylina s vysokým množstvím protizánětlivých a antioxidačních sloučenin by mohla pomoci hladiny krevního tlaku. Úzkost také hraje vysoký krevní tlak, takže účinky Echinacea přispívají k dalšímu ovlivnění krevního tlaku.

ReklamaZveřejňovat

Snižuje zánět

7. Redukuje zánět

Vzhledem k jeho klinicky prokázaným protizánětlivým vlastnostem byla jako léčba revmatoidní artritidy, vředů, Crohnovy choroby a dalších stavů, které jsou zapříčiněny nebo zhoršeny zánětem, doporučena Echinacea. Biologicky aktivní sloučeniny v přípravku Echinacea spolupracují se svým tělem, aby udržely svou reakci na zánět. To přispívá k hojení a úlevě pro mnohé zánětlivé problémy.

Formy a dávky

Echinacea je k dispozici v tabletách, tinkturách, mastich, kapslích, výtažcích a samozřejmě v čaji. Čtyři gramy (dvě čajové lžičky) sušeného ovoce Echinacea, vroucí v osm unce vody, se považují za "podíl" čaje Echinacea od Mayo Clinic. Doporučují se dvě až tři dávky denně, aby se imunitní systém udržel zdravý; Až pět porcí je přijatelné, když jste již nemocní.

Pokud užíváte Echinacea, abyste pomohli s hladinou cukru v krvi, krevním tlakem nebo úzkostí, měl by být pro zobrazení výsledků dostatečný šálek nebo dva čaje denně. Můžete také experimentovat s kořenem sušeného Echinacea ve formě tabáku, což umožňuje více kontroly nad tím, kolik Echinacea skutečně pohltíte.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Potenciální rizika

Někteří lidé, kteří berou <999 Echinacea> dělat zkušenosti vedlejší účinky. Nejčastějšími nežádoucími účinky jsou nevolnost a mírná bolest žaludku. Existují lidé, kteří jsou alergičtí na Echinacea. Výhody pití Echinacea čaj nepřevyšují rizika alergické reakce pro lidi se známými alergiemi na Echinacea rostlin. Lidé s autoimunitními chorobami odrazuje od používání echinacea, protože Echinacea je tak silný účinek na imunitní reakce. Je obecně považováno za bezpečné pro děti ve věku nad 2 roky užívat doplňky a nápoje

Echinacea Echinacea a dokonce byly provedeny studie účinnosti Echinacea < 999> při posilování imunitního systému dětí. To je také myšlenka být bezpečné pro těhotné ženy. Pokud ošetřujete nebo jste těhotná, vždy před začátkem experimentů s doplňky, jako je Echinacea, byste měli vždy poradit se svým lékařem. DIY DIY

Výroba čaje

Echinacea

je poměrně jednoduchá. Sušené Echinacea kořeny lze zakoupit v podobě tablet v téměř každé drogerii nebo objednat online. Můžete se dokonce rozhodnout pro růst vlastních Echinacea a sklizeň a sušení listů pro váš čaj. Jakmile budete mít vysušené listy Echinacea: Odměřte dvě čajové lžičky do prázdného pytle na čaj nebo do svého oblíbeného čajového difuzoru. Odstraňte