5 Překvapivých přírodních léků: vrbové kůry, kurkuma a další

Obraťte se na přírodu

Pokud máte bolesti zubů, bolesti zad nebo jakýkoli jiný druh bolesti, váš první impuls může být dosažení pilulky. Mnoho lidí se spoléhá na léky, ale přichází s rizikem vedlejších účinků, interakcí s léky a obvyklým užíváním nebo závislostí.

Místo toho můžete nalézt úlevu, kterou potřebujete z různých přírodních léků proti bolesti.

Mnoho bylin a koření může léčit záněty a další související podmínky. Tyto možnosti založené na rostlině spadají pod kategorii léčby známou jako alternativní medicína, která zahrnuje také akupunkturu, jógu, reiki a jiné praktiky. Pokud jde o úlevu od bolesti, možná vás překvapí, co vám může pomoci lépe se cítit.

inzerceZveřejnění

Vrhovská kůra

Lidé používají vrbovou kůru, která po staletí usnadňuje zánět, příčinu bolesti a bolesti. Kůra bílé vrby obsahuje chemický salicin, který je podobný hlavní složce aspirinu (Bayer).

Původně lidé žvýkali samotnou kůru, aby zmírnili bolest a horečky. Vůně kůry se prodává jako suchá bylina, kterou můžete vařit jako čaj. Dodává se také jako kapalný přípravek nebo ve formě tobolek. Můžete použít vrby kůry pomoci zmírnit nepříjemné pocity z bolestí hlavy, bolesti dolní části zad, osteoartrózy (OA), a mnoho dalších podmínek.

Avšak vrba kůra přichází s vlastním rizikem vedlejších účinků. Může způsobit potíže žaludku, zpomalit ledviny a prodloužit dobu krvácení, stejně jako aspirin. Měli by být používány pouze dospělými. Podobně jako v případě, že aspirin užívaný ve velkém množství může být pro děti škodlivý, vrba kůra může být pro děti otravná.

Kurkuma

Kurkuma je koření, které dává kari žlutou barvu a jedinečnou chuť. Obsahuje sloučeninu kurkumin, antioxidant, který pomáhá chránit tělo před volnými radikály, které mohou poškodit buňky a tkáň.

Turmeric může být také použit pro léčbu mnoha stavů, včetně:

trávení

vředy
žaludeční nevolnost
psoriáza
rakovina
Někteří lidé s OA také se obrátit na kurkuma jako přírodní bolest, protože pomáhá zmírnit zánět.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Křupky

Celá kachna se často používá k okořenění masa a rýžových pokrmů.Strouhlice se používají v koláčech a mnoha dalších pokrmech. Jako léčivý přípravek se mohou nacházet houby v kapslích nebo ve formě prášku. K dispozici je také korkový olej.

Stejně jako jiné bylinné doplňky, můžete použít keřů k léčbě široké škály podmínek. Křenky mohou pomoci zmírnit nevolnost a léčit nachlazení. Mohou také pomoci zmírnit bolest spojenou s bolesti hlavy, artritickým zánětem a zuby. Kachny mohou být také použity jako součást topické bolesti.

Jedna studie naznačovala, že keřové by mohly být použity k léčbě plísňových infekcí, je však nutný další výzkum.

Účinnou látkou v hřebíčku je eugenol, přírodní lék proti bolesti, který se také používá v některých osteoporózních bolestech. Třením malého množství hřebíčkového oleje na dásně může dočasně zmírnit bolesti zubů, dokud se nedostanete k zubnímu lékaři. Ale příliš nezředěný hřebíčkový olej může ve skutečnosti bolet vaše dásně, proto diskutujte o tomto přístupu se svým zubním lékařem, než to budete vyzkoušet doma.

Lidé s poruchami krvácení nebo kteří užívají léky na potlačení krevního řečiště by měli být opatrní při konzumaci výrobků z hřebíčků. Křehký olej může zvýšit riziko abnormálního krvácení.

Akupunktura

Tato stará čínská lékařská praxe usiluje o zmírnění bolesti tím, že vyrovnává přirozené energetické cesty těla. Tok energie je známý jako qi (vyslovovaný CHEE).

Pro tuto praxi akupunkturisté umístí na kůži drobné tenké jehly. Umístění vložení se týká zdroje bolesti. Na základě qi může být jehla umístěna daleko od části těla, která zažívá bolest.

Akupunktura může zmírnit bolest tím, že způsobí, že tělo uvolní serotonin, chemickou látku "dobrý pocit", která ulehčí bolest.

Studie z roku 2012 ukázala, že akupunktura pomáhá zmírnit bolesti spojené s OA, migrénami a různými místy chronické bolesti.

ReklamaZveřejnost

Teplo a led

Mezi nejobvyklejší léky na domácí bolest působí teplo a led přímo na místa bolesti. Zatímco se tato léčba může zdát zřejmá, nikdo neřekl přesně, kdy používat led v porovnání s teplem.

Aplikujte ledový obal pro snížení otoku a zánětu krátce poté, co zažijete napjatý sval, šlacha nebo vazbu, může přinést úlevu. Je zajímavé, že jakmile zmizí zánět, může teplo snížit tuhost, která přichází s vyvrtáním a napětím.

Studené balení použité krátce na hlavě může také pomoci odstranit bolest hlavy.

Pokud je váš bolestivý problém artritida, vlhké teplo aplikované na postižený kloub pomůže více než led. Ohřívače vlhkého tepla mohou být v mikrovlnné troubě a mnohokrát používány, což je činí efektivní a snadno ovladatelné.

Pokud trpíte poraněním, poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem o tom, jak nejlépe využít teplo nebo led, abyste zmírnili bolest.

Reklama

Buďte opatrní

Buďte opatrní při léčbě bolesti

Přírodní léky proti bolesti popsané výše mohou být účinné pouze při specifických příčinách bolesti. Je možné, že ne všechny návrhy na tomto seznamu budou pro vás pracovat. Nicméně tyto přírodní alternativy k lékům na předpis nebo OTC mohou přinejmenším poskytnout vám nějaké slušné možnosti, které je třeba vyzkoušet, než se obrátíte k farmakologickým řešením.

Pamatujte, že bolest je signálem těla, že je něco špatně. Může to být dočasné, stejně jako napjatý sval. Ale bolest může také znamenat, že máte vážný zdravotní problém, který vyžaduje odborné lékařské vyšetření. Neváhejte vyhledat poskytovatele zdravotní péče, abyste diagnostikovali zdroj bolesti a diskutovali o některých přírodních možnostech léčby.