Novorozenci Spící: Tipy a triky

"Spí, když dítě spí! "

No, to je skvělá rada, pokud má váš malý odpočinek. Ale co když trávíte více času chodícími v chodbách s novorozencem s širokým okem, než se chystáte zachytit některé Zzzovy?

ReklamaZveřejňovat

Přečtěte si, abyste se dozvěděli pět běžných důvodů, proč některé děti jako noční život a co můžete udělat, abyste se dostali zpátky do spánkového vlaku.

1. Vaše dítě neví, jestli je to noc nebo den

Některé děti začínají spát na tom, co se nazývá denní / noční zrušení. Vaše dítě spí dobře během dne, ale je v noci vzhůru a zaneprázdněná. Je to frustrující a vyčerpávající, ale je to dočasné.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, aby vaše dítě mohlo učit, že ten den je pro hru a noc je pro odpočinek:

Reklama

1. Udržujte své dítě bdělé o něco déle během každé bdění během dne. To pomůže zvýšit potřebu spánku později. Někteří odborníci na spánek doporučují hrát s vaším dítětem několik minut po krmení místo toho, aby vaše dítě usnulo.
2. Dostaňte své dítě venku a na slunci (ujistěte se, že jsou dobře chráněny, samozřejmě). Přirozené světlo pomáhá resetovat své vnitřní hodiny. Pokud se nemůžete dostat ven, umístěte dětskou postýlku nebo spánek u okna, které dostane dobré, jasné světlo.
3. Během dne vyhněte se aktivitám vyvolávajícím spánek, pokud je to možné. Nepokládejte potřeba dítěte spát. Ale pokud je můžete trochu vydržet z autosedačky, pomůže jim další čas vzhůru.
4. Udržujte světla nízká nebo je vypněte v noci, kdekoli u dětské spaní. Podobně i pro zvuk a pohyb. Vaším cílem by mělo být nulové přerušení.
5. Někteří odborníci doporučují, aby se v noci otáčely děti, aby se jejich ruce a nohy nehýbaly a nezobudily. Můžete také vyzkoušet, jak je spát v malé postel, aby se cítili pohodlně a bezpečně.

2. Vaše dítě je hladové

Váš novorozenec nejezdí tolik v jednom krmení. Pokud kojíte, mléko je rychle tráveno. To znamená, že se dítě může probudit hladné a připravené naplnit břicho.

Odborníci říkají, že hlad je nejčastějším důvodem, proč se děti probouzí v noci. Kvůli zdravému růstu vašeho dítěte byste se neměli snažit tuto potřebu měnit nebo rekvalifikovat. Dokonce i když víte, že jste právě párkrát krmili vaše dítě, zkontrolujte, zda jídlo je to, co váš malý potřebuje.

ReklamaZveřejněná inzerce

Smát je další důvod, proč se děti probudí. Nápoj s mateřským mlékem nebo formulatem může dělat trik.

3. Vaše dítě se necítí dobře

V těle vašeho novorozence se téměř vždy děje něco a hodně to je nepříjemné.

Vaše dítě může být:

• zuby
• mají studené nebo alergické
• pocit nutkání tančit ty rušné nohy
• gassy
• zácpa

dítě se často probouzí během noci.Zeptejte se svého dětského lékaře, pokud máte podezření, že bolesti nebo alergie může být viníkem. Budete chtít dát správnou dávku všech léků, které používáte.

Pokud si myslíte, že plyn je problém, přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli, jak dělat kojeneckou masáž pro plyn. Pokud je to vaše dítě, které se pokouší zvládnout, podívejte se na tyto přírodní krmné léky pro případnou úlevu.

ReklamaZveřejňovat

4. Vaše dítě potřebuje vás

Některé děti jsou tak zamilované do svých rodičů, nemohou ztrácet čas ve spánku. Vaše dítě chce vědět, co děláte. A dítě chce hrát. S tebou. Uprostřed noci.

Někteří rodiče zjistí, že bezpečné spaní ve stejném pokoji pomáhají dětem se cítit blízko, zatímco rodiče mohou ještě odpočívat.

5. Vaše dítě je drátěné

Děti jsou citlivé. Příliš mnoho stimulace je může vyhodit ze spánku. Stimulace může přicházet v podobě toho, že maminka jedí příliš mnoho čokolády, která vychází z mléka, příliš třepotá od tety Joanne nebo jen příliš mnoho denní doby.

Reklama Dítě je bdění v noci často vodítkem pro matky, které kojit, že něco ve své stravě nesouhlasí s břichem jejich dítěte. Ostatní pečovatelé zjistí, že rušný den plný hluku a aktivity je pro jejich dítě těžké přepnout do klidového režimu.

Nemůžete vzít zpět to, co se již stalo, ale můžete se naučit měřit prah vašeho dítěte pro činnost. Možná výlet do kavárny a návštěva s prarodiči je všechno, co vaše dítě může udělat za den. Nepokládejte se sousedům na večeři, pokud si uvědomíte, že to znamená, že vaše dítě nebude schopno skončit a spát.

ReklamaZveřejňovat

Další kroky

Ve většině případů je vaše novorozenec v noci v noci během krátkých fází těchto prvních měsíců života. Může to vypadat jako věčnost, když jste vyčerpaní, ale často trvá jen několik dní nebo týdnů. Je také pravděpodobné, že většina z důvodů, proč je malý člověk vzhůru, jsou dočasné a nikoliv nouzové.

Existuje stále rostoucí výzva lékařské komunity, aby pediatři věnovali pozornost rodičům, když říkají, že jejich děti nemají spát. Pokud si myslíte, že vaše dítě trpí nediagnostikovanou nemocí nebo alergií, požádejte svého lékaře, aby vážně vzal vaše obavy. Mohlo by to být klíčem pro to, abyste vy i vaše dítě dostali nějaký potřebný odpočinek.

• Kdy byste měli hledat pomoc od pediatra, pokud vaše dítě nespí?

• Nezapomeňte, že je normální, že děti nenesou přes noc, zvláště v prvních třech měsících života. Některé děti jsou lepší než ostatní. Pokud však máte obavy, že něco způsobí, že se vaše dítě probudí během noci (například nachlazení, zácpa nebo plyn), neváhejte o tom s pediatrem mluvit.

  - MUDr. Katie Mena