30 Překvapující použití pro jablečný ocot z jablečného jablka

Jablečný ocet je kuchyňská sponka, která má několik působivých přínosů pro zdraví.

Zajímavé je také, že má také řadu různých druhů krásy, domácnosti a vaření.

Použití jablečného octa zahrnuje čištění, mytí vlasů, konzervování jídla a zlepšení funkce pokožky.

Může být také použita v nejrůznějších receptech, včetně salátových dresingů, polévek, omáček, teplých nápojů a dalších.

Zde je 30 způsobů, jak používat jablečný jablečný ocet.

ReklamaZveřejňovat

1. Chcete-li snížit hladinu cukru v krvi

Jablečný ocot je prohlašován, že pomáhá diabetikům kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Některé studie ukázaly, že konzumace octa po jídle s vysokým obsahem karbidu může zlepšit citlivost na inzulín až o 34% a výrazně snížit hladinu cukru v krvi (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).

Nicméně pokud užíváte léky proti cukrovce, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat jablečný jablečný ocet.

2. Chcete-li se cítit jako celek

Jablečný ocet je někdy doporučován jako pomoc při hubnutí.

Je to proto, že vám pomůže cítit se plné.

Některé krátkodobé studie ukázaly, že konzumace jablečného octa vám pomůže jíst méně kalorií, zhubnout a snižovat břišní tuk (10, 11).

Nicméně její dlouhodobé účinky na úbytek hmotnosti nejsou známy a pravděpodobně budou malé, pokud nebudou provedeny jiné změny ve stravě a životním stylu (2).

ReklamaZnakový inzerát

3. Chcete-li zachovat jídlo

Stejně jako ostatní druhy ocet je jablečný jablečný ocet účinným konzervačním prostředkem.

Ve skutečnosti lidé používali ocet jako mořící činidlo k uchovávání potravin po tisíce let.

Funguje tím, že je potravina kyselější, což deaktivuje její enzymy a zabije všechny bakterie v potravinách, které mohou způsobit zkažení.

4. Jako deodorizér

je známo, že má jablečný ocot, má antibakteriální vlastnosti.

Z tohoto důvodu se často tvrdí, že jablečný ocet může odstranit špatné vůně.

Neexistuje žádný výzkum, který by tyto tvrzení podpořil, ale můžete si to vyzkoušet pomocí míchání jablečného octa s vodou, abyste vytvořili deodorizační sprej.

To je přirozená alternativa neutralizátorů zápachu.

Můžete také smíchat s vodou a Epsom solí, aby se noha namočit, jako je tento. To může pomoci zbavit se nechtěného zápachu nohou tím, že zabije bakterie způsobující zápach.

ReklamaZveřejňovat

5. Chcete-li vyrobit salát Vinaigrette

Jeden snadný způsob, jak používat jablečný mošt ocot, je vytvořit jednoduchý salátový dresink.

Domácí salátové dresingy mohou být pro vás mnohem zdravější než ty, které jsou zakoupeny v obchodě a často jsou také chutnější.

Reklama

6. Chcete-li snížit riziko rakoviny

Často se tvrdí, že jablečný ocet může přispět ke snížení rizika rakoviny.

Ve studiích na zkumavkách bylo ukázáno, že ocot zabíjí rakovinné buňky (12, 13, 14, 15).

Některé pozorovací studie, které nemohou dokázat příčinnou souvislost, také spojily konzumaci jablečného octa se sníženým rizikem rakoviny jícnu. Nicméně další studie ji spojují se zvýšeným rizikem rakoviny močového měchýře (16, 17).

Celkově neexistují dostatečné důkazy, které by vedly k tvrzení ohledně účinků jablečného octa na riziko rakoviny.

ReklamaZveřejňovat

7. Chcete-li vyrobit všestranný čistící prostředek

Jablečný ocet je často oblíbenou volbou pro přírodní alternativu komerčních čisticích prostředků. To je způsobeno jeho antibakteriálními vlastnostmi.

Směs 1 šálku vody s poloviční kávou jablečného octa a budete mít přírodní univerzální čistič.

Je však třeba poznamenat, že i když octy, jako je jablečný octový ocet, mohou zabíjet některé bakterie, nejsou tak účinné při zabíjení škodlivých bakterií jako komerčních čisticích prostředků (18).

8. Uklidit bolest v krku

Jablečný ocot je populární domácí lék na bolest v krku.

Má se za to, že jeho antibakteriální vlastnosti mohou pomoci zabít bakterie, které by mohly způsobit tento problém. Neexistuje však důkaz, který by podpořil jeho použití tímto způsobem.

Pokud to zkusíte doma, ujistěte se, že jste ocitli vodu před kleštěním.

Je to proto, že jablečný jablečný ocet je velmi kyselý a je známo, že při spotřebě nezředěných způsobuje popáleniny v krku (19, 20).

ReklamaZveřejňovat inzerát

9. Jako tonikum na obličej

Anekdotálně se jablečný jablečný ocet tvrdí, že pomáhá léčit podmínky kůže a snižuje známky stárnutí.

Jako takový, mnoho lidí rád používá jablečný jablečný ocet, aby se kůže tonikum.

Obecný recept je 1 díl jablečného octa na 2 díly vody. To se pak aplikuje na kůži pomocí bavlněné vložky. Pokud však máte citlivou pokožku, možná budete chtít zředěné řešení.

10. Trap Ovocné mušky

Ovocné mušky mohou být škůdci.

Zajímavé je, že je opravdu snadné používat jablečný jablečný ocet, aby se udělala levná pasta na ovoce.

Stačí nalít nějaký jablečný ocot do šálku, přidejte několik kapek mycího mýdla (tak, aby všechny ulovené mouchy potopily) a máte dobré jít.

11. Chcete-li vařit lepší vajíčka

Přidáním octa do vody, kterou používáte k vaření nebo lačnění vajec, vám pomůže produkovat konzistentně dobré vejce.

Je to proto, že bílkoviny ve vaječných bílcích se rychleji vystavují působení kyselější tekutiny (21, 22).

Když bavíte vajíčka, chcete, aby se vaječné bílé co nejrychleji zpevnily, aby se vajíčka udržely.

Používání ocetů při vaření vajec také může urychlit koagulaci nebo srážení vaječných bílků. To může být užitečné, jestliže plášť trhliny během vaření vajíčka.

Reklama

12. Jako marináda

Další způsob, jak používat jablečný jablečný ocet při vaření, je udělat marinádu.

Ve skutečnosti jablečný jablečný ocet je oblíbenou složkou mnoha marinád z steaků, protože dává masu příjemnou sladkou a kyselou chuť.

Zkombinujte je s vínem, česnekem, sójovou omáčkou, cibulí a kajenským pepřem, aby váš steak lahodnou chuť.

13. Pro čištění ovoce a zeleniny

Zbytky pesticidů na ovoci a zelenině mohou být pro mnoho lidí starostí.

To je důvod, proč někteří lidé rádi umyjí své ovoce a zeleninu v jablečním jablečním octě. Doufám, že odstraní více chemických zbytků než voda samotná.

I když není zcela jasné, zda odstraní více pesticidů než jednoduše umýt vodou, může pomoci zabít všechny nebezpečné bakterie na jídle.

Například mytí jídel v octě ukázalo, že odstraňuje nebezpečné bakterie jako E. coli a Salmonella (23, 24, 25).

14. Vyčistit zubní protézy

Pro čištění zubních protéz můžete také použít jablečný ocet.

Přestože neexistuje shoda ohledně nejlepší metody čištění zubních protéz, předpokládá se, že zbytky, které zanechal jablečný ocet, mohou být méně škodlivé pro kůži v ústech než jiné čisticí prostředky (26, 27).

Reklama

15. V lázni

Ze stejných důvodů lidé rádi používají jablečný jablečný ocet jako domácí tonikum na obličej, rádi ho také používají ve vaně.

Chcete-li to zkusit, přidejte 1-2 šálky jablečného octa do vaší koupelové vody a vychutnejte si namočení ve vaně.

16. Jako výplach na vlasy

Vyplachování vlasů z jablečného jablka se říká, že odstraňuje nárůst produktu, detonuje a dodává vašemu vlasu lesk.

Zkuste míchat 1 díl jablečného octa s 1 dílnou vodou a nalijte směs přes vlasy. Několik minut ji nechte vypít.

Pokud máte citlivou pokožku, měli byste se nejdříve pokusit s slabším ředěním, protože ocot je velmi kyselý.

17. Jako léčba lupy

Masáž zředěného jablečného octa do pokožky hlavy může pomoci odstranit lupy.

Není jasné, jak efektivní je to, ale teorie je, že kyselina v octě může pomoci zastavit růst houby Malassezia, což může přispět k lupům.

18. V omáčce

jablečný ocet může být skvělou přísadou pro špinavou omáčku pro vaše jídlo. Zkuste je přidávat do omáček na bázi rajčete, abyste získali plnější chuť.

19. V polévce

Přidání ocet do polévky může pomoci oživit její chuť.

Pokud vaše oblíbená domácí polévka chutná trochu mírně, zkuste přidat na její konec trochu octa. Přidejte to postupně, dokud polévka nebude chutnat skvěle.

20. Jako Weed Killer

Další skvělé použití jablečného octa je jako domácí zabiják.

Postříkejte nezředěný ocet na nežádoucí plevele ve vaší zahradě, abyste je zbavili. Můžete také zkusit míchání s mýdlovou a citrónovou šťávou, abyste zjistili, zda je to efektivnější.

21. V domácích koláčích a bonbónech

Jablečný ocet je oblíbeným příchutí a texturami při pečení, zejména při výrobě veganských lahůdek, které nemohou obsahovat vejce.

K domácím bonbónům a karamelům můžete přidat další chuť, podobně jako v tomto receptu.

22. V horkém nápoje

Směs 2 lžíce jablečného octa, 1 lžička skořice, 1 polévkovou lžíci medu a 2 lžíce citrónové šťávy na 12 oz (355 ml) horké vody pro alternativní teplý nápoj.

23. Jako ústa umytí

jablečný jablečný ocet je často považován za užitečnou alternativu ke komerčním ústním vodám.

Jeho antibakteriální vlastnosti mohou pomoci při špatném dechu, i když neexistují žádné studie, které by zkoumaly jeho účinnost.

Pokud to zkusíte, ujistěte se, že je dobře ředíte vodou (obvyklé množství je 1 polévková lžíce na každý šálek nebo 240 ml vody), protože kyselost octu může poškodit vaše zuby (28).

24. Chcete-li vyčistit zubní kartáček

Abyste měli opravdu čisté zuby, stojí za to zvážit, jak je čistá zubní kartáčka.

Vzhledem k tomu, že jablečný jablečný ocet má antibakteriální vlastnosti, můžete jej použít jako domácí čistič pro zubní kartáček.

Chcete-li vytvořit svůj vlastní čistící prostředek na zubní kartáčky, promíchejte půl šálku vody (120 ml) se 2 lžícemi octového jablečného jablka a 2 lžičkami sódy a dobře promíchejte. Nechte hlavu zubního kartáčku v mixu po dobu 30 minut.

Ujistěte se, že si kartáč dobře opláchnete před použitím, protože kyselost nezředěného octu může poškodit zuby.

25. K bílým zubům

Jablečný ocot je kyselý, takže někteří lidé ho chtějí použít k odstranění skvrn a bělení zubů.

Chcete-li to zkusit, zamete malým množstvím jablečného octa na zuby bavlněným tamponem. Výsledky nejsou okamžité, ale opakované použití může v průběhu času odstranit skvrny.

Buďte opatrní při této metodě bělení zubů. Ujistěte se, že jste si opravdu dobře vypláchli, protože kyselina může poškodit smalt na vašich zubech (29).

26. Léčba akné

Dabrování malých množství zředěného jablečného octa na pupeny je prohlašováno za dobrý způsob, jak se je zbavit.

Avšak nezředěný jablečný jablečný ocet je silně kyselý a jeho uvedení přímo na pokožku může způsobit popáleniny (30, 31).

27. Chcete-li se zbavit bradavic

Stejně jako u akné, jablečný jablečný ocet je prohlašován za přirozeného agenta, jak se zbavit bradavic. Je to pravděpodobně efektivní pro odstranění bradavic z kůže kvůli jeho kyselé povaze.

Uvědomte si však, že tato metoda je velmi bolestivá a někteří lidé, kteří ji vyzkoušeli, vyžadovali lokální anestetikum (32, 33).

28. Jako přírodní deodorant

Utírání podpaží zředěným jablečným jablečným octěm je považováno za domácí alternativu k komerčně vyráběným deodorantům.

Ačkoli je v některých kruzích populární, není jasné, jak efektivní je.

29. Jako mycí prostředek na mytí nádobí

Vyplachování pokrmů v jablečním octě může pomoci zabít všechny nežádoucí bakterie a udržet je čisté.

Někteří lidé ji přidávají do své vodovodní sítě, zatímco jiní ji dokonce umístili do myčky nádobí.

30. Chcete-li se zbavit blech

Apple jablečný ocet může pomoci zabránit tomu, aby vaše zvíře dostalo blechy.

To je myšlenka, že postříkání směsi 1 díl vody a 1 díl apple jablečného octa na vašeho domácího mazlíčka vytvoří prostředí, které blechy nebudou chtít viset kolem.