Nejlepší blogy o menopauze

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože aktivně pracují na vzdělání, inspirují a posilují své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Nominujte svůj oblíbený blog zasláním e-mailu na adresu bestblogs @ healthline. com !

Každý den ve Spojených státech zemřela 6 000 žen menopauzy, nebo prošla celý rok bez období. Pro průměrnou ženu se to stane ve věku 51 let. Hormonální výkyvy v letech, které vedly k menopauze, čas známý jako perimenopause, často způsobují notoricky nepříjemné vedlejší účinky. Mnoho žen má horké záblesky a potíže s spánkem v určitém okamžiku. Menopauza je také čas, kdy se mnoho žen také přizpůsobuje řadě dalších velkých životních změn, jako děti opouštějící hnízdo.

reklamaZveřejnění

Následujících 12 blogů podává zábavné anekdoty a šalvějové rady od žen, které tam byly. Některé z těchto míst také obsahují zdravou dávku nejnovějšího lékařského výzkumu. Chcete se obrátit na komunitu, která ji skutečně získá? Zde jsou nejlepší blogy pro menopauzu pro všechny informace o zdraví a životním stylu, které potřebujete.

Ellen Dolgen

Navštivte blog nebo ji napište @EllenDolgen.

Bohyně menopauzy

Lynette Sheppardová, bývalá manažerka a umělec sestry, poprvé spustila svůj blog, aby sdílela své zkušenosti s perimenopauzou a menopauzou. Ona později přinesla Ashley Jeanne Ross, holistická lékařka žen s více než 20 lety zkušeností. Společně jejich práce vypráví o velkých změnách v životě, jako je odchod do důchodu, a dává osobní rady, jak se vyrovnat s vaginální suchostí. Příručka zdrojů blogu také odkazuje na jiné weby, které nabízejí cenné informace ženám v blízkosti menopauzy nebo v minulosti.

Navštivte blog. Reklama

The Perimenopause Blog

Po svobodě na zdraví a lékařské spisovatelce Magnolie Miller porodila své třetí dítě, prošla perimenopauze téměř okamžitě. Oslabující nálady nálad, horké záblesky a noční pocení během příštích 10 let ji inspirovaly k tomu, aby spustili blog, který pomůže ostatním perimenopauzálním ženám pochopit, co se děje v jejich těle. Její blog je také skvělý při vysvětlení nejnovějších zpráv a výzkumu menopauzy přátelským a přímočarým způsobem.

Navštívit blog nebo ji napíchnout @ ThePerimenoBlog. Přítel pro jízdu

Blog Barbary Youngera je povzbudivý prostor pro ženy, které procházejí perimenopauzem. V ní popisuje, jaká je menopauza. Ona také mluví o své novější diagnostice a chirurgii endometriálního karcinomu. Blog zahrnuje řadu témat, jako jsou otázky žen, umění, ztráta staršího rodiče a příprava na odchod do důchodu. Barbara také často zahrnuje příspěvky od externích přispěvatelů na všechno, od toho, aby se vyrovnali s in-laws připomínajícím módní trendy šedesátých let.

Navštivte blog nebo ji napište @BarbaraYounger. ReklamaZveřejňovat

Barbara Hannah Gruffermanová si myslí, že život může být lepší než kdy jindy poté, co se stane 50. Její blog sdílí širokou škálu poradenství v oblasti životního stylu, aby pomohla ostatním ženám plně využít těchto let. Dává tipy na zvládnutí běžných problémů týkajících se středního věku, jako jsou suché oči, ztenčení vlasů a datování po rozvodu nebo ztrátě. Mnoho z jejích tipů pro krásu a cvičení je pro všechny věkové kategorie, včetně stojanů na rtěnky pro jaro a jak začít s vysokou intenzitou tréninku.

Navštivte blog

. Před více než sedmdesáti lety redaktor a vydavatel časopisů a vydavatelství Geri Brin začali psát Fab přes 50 let, aby pomohli ženám přijmout wellness ve středním věku. Na blogu jsou profily mnoha žen, které se úspěšně prosadily v oblastech jako móda, krása, sex a umění, například Georgia O'Keefe. Ona také píše o nutnosti znát, jako je například léčba postmenopauzálních vaginálních příznaků. Sekce Ask a Plastic Chirurg umožňuje čtenářům klást kosmetické lékařské otázky a získávat odpovědi od lékařů, kteří jsou certifikovaní správní rady. Navštivte blog

nebo ji napište

@FabOverFifty. Naše instituce, náš blog Naše instituce, naše subjekty jsou neziskové organizace zabývající se obhajováním zdraví a sexuality žen spolu se zdravotním přístupem a kvalitou péče. Jejich příspěvky zaměřené na zdraví zahrnují nejnovější studie o antikoncepci, zdraví pro starší dospělé LGBT a příběhy pouličního obtěžování. Můžete také milovat své politické příspěvky, které diskutují o různých tématech, například o tom, jak by zrušení zdravotní péče mělo vliv na barvu žen. Navštívit blog

nebo je napíchnout

@oboshealth. Severní Amerika Menopauza Společnost: MenoPause Blog Tento blog je zdrojem pro každého, kdo hledá důvěrné rady lékařských odborníků. Jejich příspěvky založené na důkazech pokrývají témata týkající se menopauzy a zdravotního stavu ve středním věku, vše napsané po konzultaci s odborným lékařem. Témata se liší od volby vaginálního lubrikantu k tomu, jak menopauza ovlivňuje vaši váhu. Navštívit blog

nebo napiš ty

@MenopauseOrg. Red Hot Mamas Red Hot Mamas je program pro podporu menopauzy a vzdělání s akcími nabízenými ve Spojených státech a Kanadě. Jejich stránky zahrnují vše od zdraví kostí a zdraví prsu po diabetes a běžné příznaky menopauzy. Ale je to blogové příspěvky na překonávání menopauzy, které vás opravdu zaujmou. Tyto příspěvky diskutují o nedávných studiích, jako je spojení mezi návaly horka a srdečním onemocněním a tipy na zvládnutí symptomů. Navštivte blog

nebo následujte

@ edhotmamas. ReklamaZveřejnost Menopauzální máma Marcia Kester Doyleová je matka a babička, která svým přátelům a odborníkům mluví o svých zkušenostech. Dokonce i muži se dostanou do akce a naučí se něco nebo dva - Marcia manžel popisuje způsob, jakým se jeho žena změnila po menopauze. Jiné osobní příspěvky se týkají témat středního věku, například proč má Marcia rodičovství svých dospělých dětí a co se stalo spisovatelem později v životě. Její blog je skvělá komunita pro ženy a jejich partnery.

Navštivte blog

.

Menopauza Záležitosti Dr. Heather Currieová, ob-gyn ve Skotsku, založila společnost Menopause Matters a nabízí spolehlivé informace napsané lékařem. Menopauza záležitosti má knihovnu lékařských informací o před a po menopauze, jako jsou životní styl léčby, které pomáhají zvládat příznaky. Mají také doprovodný časopis, který pokrývá hloubkové články o tématech od bioidentických léků až po zdraví hřebíků. Navštivte blog.

Blog A. Vogel

Značka A. Vogel od švýcarského přírodovědeckého lékaře Alfréda Vogela má informativní blog o základních a postmenopauzálních základech. Najdete užitné informace o třech stádiích menopauzy, spouštění tepla a o tom, jak menopauza ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Nabízí také zdravé recepty, jako je pizza s květákem a banány. Pro nováčky v oblasti fitness se v sekci "Získat aktivní" zobrazují videa na silových, vytrvalostních a flexibilních cvičeních. Navštivte blog.