Halloween bez cukru: 10 Yummy zachází

Tyto položky vybíráme na základě kvality výrobků a seznamy kladů a zápory každého z nich, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí níže uvedených odkazů.

Mnoho rodičů tráví celý rok a snaží se kontrolovat, kolik cukru jejich děti konzumují, jen proto, aby se jejich úsilí uskutečnilo v noci Halloweenu. Pokud jde o přidané cukry, jsou sázky vysoké. Naštěstí existují alternativy.

inzerceZveřejněníNeníte si jíst! Přepínejte věci s dolarovými nálezy, jako bublinky, noisemakers, pirátské záplaty, zábavné tužky, záře hole, kostýmní šperky nebo dočasné tetování!

Nejnovější pokyny od American Heart Association naznačují, že děti by neměly denně jíst více než 25 gramů nebo 6 čajových lžiček. "Přidaný cukr" přináší výrobci cukru na obilniny, džusy, želé, salátové dresingy a kečup - a přidává se rychle.

Ve skutečnosti odhad Centrů pro kontrolu a prevenci nemocí, že přidaný cukr tvoří ve Spojených státech 14 procent průměrných denních kalorií. Tato vysoká spotřeba cukru, jak říkají, by mohla být zdrojem epidemie dětské obezity a tím, že děti budou vystaveny vyššímu riziku cukrovky typu 2 a srdečních chorob.

Takže, co má rodič udělat? Začněte řezáním. Přidané cukry nejsou stejné jako přírodní cukry, které se vyskytují v ovoci a mléce, ale pokud označení obsahuje třtinový cukr, kukuřičný sirup, palmový cukr nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy (mimo jiné), možná budete chtít řídit.

reklama

Pokud jde o Halloween, tyto recepty dokazují, že nepotřebujete přebytečné množství cukru, abyste měli trochu strašidelné zábavy! Podívejte se na tento seznam dobrůtek:

Better Than-Mounds Čokoládové kokosové poháry

Image Source: Celý den jsem sen o jídle

Do vašeho triku nebo treaters jako Reeseho kusy nebo kopyty? Je to 2-pro-1 s tímto receptorem, který bude také s dospělými dobře. Celý den, o kterém snoubí o potravinách, je dělá s nesladeným kokosem a sladidlem nazývaným Swerve.

ReklamaZveřejňovat

Získejte recept!

Meloun mozku

Ovoce je skvělý návyk, který je sladký bez přidaného cukru, a tento průvodce pro vytvoření "mozku melounu" jistě přinese zábavu na Halloweenu. Když ti malí duchovci hladí, otoč se do mozku a vytáhni vnitřek!

Získejte recept!

Halloween Blueberries & Cream Mummy Cookies

Tato strašidelná "mumie" od maminky bez cukru jsou zabaleny v bezkrevné bílé čokoládě a mají málo černých oříšků. Trick-nebo-treaters bude milovat ty!

Získejte recept!

ReklamaZboží

Soft Cookies

Cookies jsou vždy bezpečnou sázkou pro děti i dospělé! Tyto malé dýňové sušenky od společnosti Whole New Mom jistě potěší. Používají náhražku cukru a bylo by skvělé řešení bez cukru, které by se vydalo na školní večírek ve Halloweenu nebo se vydalo na trik-nebo-treaters.

Získejte recept!

4-složka karamelová jablka

Image Source: Pěstitelé na ovoce

Karamelová jablka bez cukru? Svátek na ovoci se podaří, aby se to stalo pomocí dat medjool namísto cukru. Tento recept je bez cukru, surový a veganský, takže je ideální pro mnoho speciálních diet.

Reklama

Získejte recept!

Dýňové tyčinky