10 Důvodů, proč jsem vděčný za léčbu menopauzy
Obsah:
Než jsem se otočil na 50 let, požádal jsem jednoho z mých nejbližších starších přátel, jak přežila menopauza. Zdůraznila, že to bylo silné zasvěcení do "starobu", ale přiznalo, že to nebylo snadné. Cítila se frustrovaná nevysvětlitelným nárůstem hmotnosti, horkými záblesky a neustálým probuzením v noci.
Poslech jejího příběhu byl fascinující. Připomnělo mi, kdy jsem byla těhotná. Každý měl jiný příběh o bolesti a intenzitě porodu. Tam jsem byl, s břichem plným dítěte, poněkud zkažený a přemýšlel: Jak tohle ženy procházejí a vycházejí z druhé strany?
reklamaZveřejněníKdyž se menopauza přiblížila, pomyslela jsem si: "Bude to těžké a já ji nenávidím. Doufám, že přežiji! "
Proč jsem měl takový strach? Nech mě to vysvětlit.
Přizpůsobení nové normální
V roce 2008 mi byla diagnostikována latentní autoimunitní diabetes typu 1 u dospělých (LADA). To znamenalo, že můj pankreas trvalo dlouho, než přestal produkovat inzulín.
Naše tělo používá inzulín k regulaci množství cukru v krvi. Inzulin působí jako dveře, které umožňují glukózu (energii) do buňky. Náš mozek potřebuje glukózu pro napájení našeho nervového systému. Pokud máme příliš mnoho glukózy nebo příliš málo, v zásadě riskujeme poškození orgánů, tkání a nervů v našem těle.
Když se diabetes 1. typu objeví v dospělosti, určitý faktor spustil její nástup. Věda se stále snaží vyřešit přesně to, co je, ale důkazy naznačují, že to má co do činění s environmentálními nebo emocionálními stresory, špatným střevním zdravím nebo s určitými genetickými markery v DNA.
Byla jsem diagnostikována ve věku 42 let, když jsem cestovala po světě jako učitelka globální jógy. Abych byl upřímný, trvalo mi roky, než přijala moje diagnóza. Čím víc jsem popíral, tím víc jsem byl nemocný. Nakonec jsem musel čelit pravdě: tělo nefunguje bez inzulínu.
Šest let po diagnóze jsem začal užívat každodenní záchvaty ke stabilizaci hladiny cukru v krvi. Jakou úlevu konečně přiznám, že potřebuji lékařskou pomoc. A pak, když jsem se přizpůsobil nové normě, hádal jste to - menopauza.
Odolnost žen
Moje období se zastavilo a horké záblesky začaly. Pocity elektrických voodoo vibrátek procházely z mých prstů až po korunu mé hlavy. Celé mé tělo bylo tak horké, musel jsem se svléknout ke svému spodnímu prádlu, zatímco z každého póru zaplavily kbelíky potu.
Ale navzdory nepříjemnosti, že se na všech špatných místech zahřívám, mě menopauza také přemýšlela o tom, jak jsme odolní jako ženy. Není to jen to, že procházíme pubertou, těhotenstvím a menopauzou, nebo že pastýráme děti do dospělosti a mají tendenci naší rodině a přátelům. Máme také hlubokou péči, tvrdě pracujeme a stále přijímáme vše, co je v našich silách.Když přestaneš myslet na to, ženy jsou bezchybné diamanty. Možná si myslíme, že nejsme dokonalí, ale jsme skutečně silní a skvělí.
Život s chronickým onemocněním, jako je diabetes 1. typu, není piknik. Udržování mé úrovně stálé uprostřed mého rušného života bylo výzva. Házení mého období do mixu bylo oslabující. Myslím, že to je důvod, proč jsem se tolik bojím menopauzy. Právě když jsem měl věci na to, začal jsem krvácet a krevní cukry v horách by mě vzaly na cestu. Byla jsem přesvědčena, že menopauza by situaci jen zhoršila.
ReklamaZveřejňovatNaštěstí jsem se mýlil.
Důvody, proč jsem vděčný za menopauzu
Menopauza z větší části stabilizovala hladinu cukru v krvi. Byly zde také další pozitivní výsledky:
1. Mám zabudovaný kontinuální monitorovací systém glukózy. Když žijete s diabetem, je to užitečné vědět, co se děje s vaším cukrem v krvi v noci. Probuzení noci s horkými záblesky znamená, že mohu sledovat potenciální nízkou hladinu.
Reklama 2. Žádné další změny nálady! Už se nehřeji a nespaluji s premenstruálním napětím.
3. Mám vlasy sůl a pepř zdarma. Proč zaplatit štěstí, když mi vlasy udeří, když to příroda dává zdarma?
ReklamaZveřejňovat4. Ušetřím peníze na krém na kůži! Namísto toho, že potřebujete různé krémy pro variace pleti, je pouze suchá, suchá a suchá. Pouze 100 procent bambucké máslo dělá tento trik.
5. Já se oblékám na léto v zimě a vytvořím si vlastní haute couture. Našla jsem způsob, jak koordinovat své letní oblečení se zimními doplňky, abych mohla kdykoli odtrhnout a mít stále mírný styl.
6. Už žádné špenátové pozdní noci nepřijdou, aby mi udrželi hladinu železa. Byl jsem vegetariánský a někdy veganský po většinu svého života. Snědl jsem tolik špenátů, abych vyrovnal, že jsem se cítil jako Popeye námořník!
Reklama 7. Šetřím životní prostředí. Žádné další tampony a podložky v koši.
8. Nikdy jsem nebyl zima! (Miluji tohle.)
ReklamaZveřejňovat9. Můžu se zapojit do divokého sexu s opuštěním a nemusím si dělat starosti s otěhotněním (to znamená, když se mi to někdy cítí).
10. Jsem rád, že se mnou. Pocity izolace a osamělosti nebo myšlenka, že je něco špatného s tím, kdo jsem, jsou pryč.
Bottom line
Vedle všech těchto důvodů menopauza zcela změnila způsob, jakým přistupuji ke zdraví a pohodě. Jsem mnohem citlivější kolem mých emocí, zbitím se méně a nejprve se uklidím, když se cítím ohromen.
A největší taška? Menopauza mě naučila přijímat věci přesně tak, jak jsou.
Rachel byla diagnostikována diabetem typu 1 LADA v roce 2008 ve věku 42 let. Začala jogu ve věku 17 let a o 30 let později i nadále pracuje vášnivě, učila učitele i začátečníky podobně v seminářích, trénincích a mezinárodních pobytech. Je matkou, oceněným hudebníkem a publikoval spisovatele. Chcete-li se dozvědět více o Rachel, navštivte www.rachelzinmanyoga. com nebo její blog // www. yogafordiabetesblog. com
