Společné Studené: Dvě souběžně

Společná chlad je všudypřítomný virus.

Ve skutečnosti je podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) hlavním důvodem, proč chybějí děti školní a dospělé chybějící práce.

ReklamaZveřejňovat

Zatímco existuje více než 200 kmenů viru, které mohou přispívat k běžnému nachlazení, nejčastějšími jsou rhinoviry.

A ačkoli rhinovirus je běžný a dobře pochopitelný, v současné době neexistuje žádná kouzelná kulka pro ošetření běžného nachlazení.

Ve skutečnosti je to tak běžné, že je technicky možné, abyste chytil dvě nachlazení současně.

Reklama

Dvě nachlazení najednou?

Zkušenosti s více než jedním chladem během chladné sezóny jsou docela běžné, tak to znamená, že je možné mít dvě nachlazení současně?

Stručně řečeno, ano - ale pokud jste se už dlouho cítili nemoci, je pravděpodobné, že je chladný za druhým, spíše než vícenásobné nachlazení současně.

"Lidé se často stěžují na to," už tři měsíce jsem nemocný! "Dodal Velker. "Zatímco se pravděpodobně necítí dobře po celou dobu, je pravděpodobné, že se dostanou k jedné infekci za druhou, a zdá se, že se vzájemně splynou, aby udělali jedno dlouhé onemocnění. "

Běžná chlad je snadno rozptýlena vzduchem a přímým kontaktem s kontaminovanými předměty - ať už je to osoba ruka nebo povrch člověka.

Po infikování může ledová onemocnění způsobit známé známky - bolest v krku, kongesce, výtok z nosu a kýchání nebo kašel, někdy doprovázené únavou.

Co dělá tuto sezónu chladnou sezónu?

Anekolotně mnoho lidí říká, že za chladných zimních měsíců prožívají chladnější příznaky.

ReklamaZveřejňovat

Velker řekl Healthline, že existuje několik možných důvodů.

"V zimních měsících určitě vidíme více případů nachlazení a chřipky," napsala v e-mailu. "Existuje několik teorií o tom, proč se to stane. Myslím, že je to kombinace všech těchto faktorů.Za prvé, protože je zima, lidé tráví více času uvnitř, a tudíž více času kolem ostatních. Za druhé, viry, které způsobují chlad a chřipku, se zdá být ve studených teplotách stabilnější, což znamená, že se mohou držet déle, a proto se mohou rozšířit na více lidí. Za třetí, září znamená návrat do školy. Děti jsou vystaveny více infekčním činitelům, které pravděpodobně nejsou imunní, a přivedou je domů, aby se podělili se zbytkem rodiny. Podél téže linie, zpět do školy často znamená méně spánku, více stresu a méně času na to, abychom vědy, které známe, udržovaly zdravé, jako je cvičení a dobré jídlo. "

Jak zdůrazňuje Velker, studená sezóna je také období chřipky. Vzhledem k tomu, že obě nemoci často sdílejí podobné příznaky, může být těžké určit, zda máte chřipku nebo chřipku.

Reklama

"Obecně s chřipkou se cítíte opravdu špatně - bolestivé svaly, horečka, bolesti hlavy a podobně," napsal Velker. "Při nachlazení může dojít k výtoku, suchému kašli a tlaku na sínus, ale většinou nejsou symptomy. "

Omezení rizika

Není možné úplně ochránit sebe nebo vaše děti před tím, aby se zřítily chladem, avšak pozornost a čistota jsou nejlepšími způsoby, pokud jde o omezení rizika.

ReklamaZveřejňovat

Vzhledem k tomu, že vysoce přenosný virus může po dobu několika hodin přežít na povrchu, je obzvláště důležité, že věk staré lékařské rady o mytí rukou.

Velker doporučuje ruční mytí a přidal: "Celý čas, víc, než si myslíte, že potřebujete," stejně jako kašel nebo kýchání do loktů nebo podpaží.

Pokud jde o vyloučení chřipky, doporučuje se, aby každý dostal chřipku během chřipkové sezóny.

Reklama

Není vždy nutné navštívit lékaře, pokud máte nachlazení, ale je důležité monitorovat vaše příznaky.

"Měli byste navštívit svého lékaře, pokud máte horečku (teplota vyšší než 38. 5

° C nebo 101. 3 ° F) nebo pokud příznaky trvají déle než 10 až 14 dní, "napsal Velker. "Když to říkáte, vždy se ujistěte, že máte nějaký lékař. Nejhorší, co se může stát, je, že vám řeknou, že je to virus a odpočinek. Důležité je, že ani studená ani chřipka nevyžadují antibiotika. Zůstat od práce je trochu trickier. Záleží na tom, jaké jsou vaše předpisy o pracovišti, jaké je vaše zaměstnání a kolik dalších věcí. Dobré pravidlo palce, ačkoli: pokud nemůžete udržet vaše sekreci pro sebe, měli byste pravděpodobně držet dál od jiných lidí. " ReklamaZveřejněná inzerce

Velker nabízí i několik tipů, které vám pomohou zůstat zdravé po celý rok: jíst zdravé rostlinné pokrmy, cvičit pravidelně, dostat spát a věnovat pozornost vašim stresovým situacím a snažit se je minimalizovat.