Hluboké spánky, noční sovy a geny
Obsah:
- Objev" genu spánku "
- Druhá studie byla dnes zveřejněna v časopise Cell.
- Vědci řekli, že abnormality spánku nejsou nic, co by se mohlo pokazit.
Hodíte a otočíte se v posteli, probouzíte se několik hodin, zatímco váš partner spěchá klidně a klidně?
Zdá se vám nemožné jít spát před půlnocí, zatímco ostatní, které víte, se klopýtají do postele a spadají hluboko do snů v 10 p. m. ?
ReklamaZveřejňovatPro toto vše může být biologický důvod.
Ve dvou studiích zveřejněných tento týden vědci řekli, že objevili variace v genech, které mohou vysvětlovat, proč někteří lidé mají problém spát a jiní lidé jsou tzv. "Noční sovy". "
Přesto vědci říkají, že řada otázek zůstává nezodpovězena.
Reklama Přečtěte si více: Proč je zdravý spánek důležitý »
Objev" genu spánku "
První studie vyšla ve středu v časopise Science Advances.
ReklamaReklama Vědci se zaměřili na geny, které mění výraz v cyklu spánku-bdění.
Vědci zkoumali myši a objevili expresi genu FABP7, která se během dne mění v mozku malých hlodavců.
Všimli si, že myši s "vyřazeným" genem FABP7 spaly lépe. Vědci dospěli k závěru, že určitý gen je nezbytný pro normální spánek u savců.
Výzkumníci také zkontrolovali gen FABP7 u lidí.
Spánek musí obsluhovat nějakou důležitou funkci. Ale jako vědci nerozumíme, co to je. Jason Gerstner, Washingtonská státní univerzita Pročesali údaje z téměř 300 japonských mužů, kteří se účastnili studie spánku, která zahrnovala analýzu DNA.
Nakonec vědci provedli transgenní ovoce mušky, které do hmyzu vložily mutované a normální lidské FABP7 geny.Vědci řekli, že si všimli, že v mouchách, které měly zmutovaný gen, si všimli spánku.
Reklama
"Spánek musí sloužit nějaké důležité funkci," řekl Jason Gerstner, PhD, výzkumný asistent na Washington State University's Medicine College a hlavní autor článku. "Ale jako vědci stále nerozumíme, co to je. Jedním ze způsobů, jak se k tomu přiblížit, je pochopení toho, jak jsou regulovány nebo jaké procesy existují, které jsou sdíleny mezi druhy. "Gerstner řekl, že jiné geny jsou téměř jistě zapojeny do procesu spánku. On a jeho tým doufají, že najdou také biologické vazby.
ReklamaZveřejňovat
Přečtěte si více: Technologie vám pomůže lépe spát? »Proč jsou lidé" noční sovy "
Druhá studie byla dnes zveřejněna v časopise Cell.
Vědci tvrdí, že objevili variantu genu CRY1, která zpomaluje biologické hodiny člověka.
Reklama
Takzvané "cirkadiánní hodiny" diktují, když člověk cítí každou noc ospalý a když je čas se probudit.Lidé s variantou "noční sovy" mají delší cirkadiánní cyklus, což jim způsobuje pozdější vzrušení, uvedli vědci.
ReklamaReklama
Pro jejich studium, Michael W. Young, PhD, šéf Laboratoř genetiky Rockefellerovy univerzity a výzkumná pracovnice Alina Patkeová, spolupracoval s výzkumníky spánku na Weill Cornell Medical College.Jedná se o poměrně významnou genetickou změnu. Michael W. Young, The Rockefeller University
Pozorovali účastníky dobrovolníků po dobu dvou týdnů v laboratorním bytě, který byl izolován od jakýchkoli stop, co se týče denního času. Účastníci měli dovoleno jíst a spát, kdykoli chtějí.Mladík řekl, že většina lidí následovala typický 24hodinový cyklus spánku / bdění. Jedna osoba s poruchou spánkové fáze (DSPD) však tento vzor nesledovala.
Mimo jiné vědci si všimli, že uvolnění melatoninu z této osoby bylo odloženo. Tato chemikálie pomáhá při spánku.
"Většina lidí začíná růst hladiny melatoninu kolem 9 nebo 10 nocí," uvedl Young v tiskové zprávě. "U tohoto pacienta s DSPD se to nestane až do 2 nebo 3 ráno. "
Když vědci zkontrolovali DNA účastníka DSPD, řekli, že mutace v genu CRY1 vynikla.
Řekli, že tato genetická mutace učinila protein CRY1 aktivnější, přičemž ostatní geny byly vypnuté delší dobu.
"Jedná se o poměrně významnou genetickou změnu," řekl Young.
Přečtěte si více: Tipy na spánek lépe »
Bez malých věcí
Vědci řekli, že abnormality spánku nejsou nic, co by se mohlo pokazit.
Někdo s variantou "noční sova" může jít spát později, ale musí vstát, než bude tělo připraveno vrátit se do stavu bdění.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhaduje, že nejméně 50 milionů Američanů trpí poruchou spánku.
Charakterizují nedostatečný spánek jako problém veřejného zdraví.
Hledání příčiny problém neodstraní. Alina Patkeová, Rockefellerova univerzita
Young a jeho tým plánují další výzkum. Část tohoto úsilí bude hledat řešení."Právě zjištění příčiny problém neodstraní okamžitě," řekl Patke v tiskové zprávě. "Není však nemyslitelné, že v budoucnu bychom mohli vyvinout drogy na základě tohoto mechanismu. "
Prozatím mohou lidé s poruchami spánku pomoci zmírnit problém tím, že dodržují přísné harmonogramy.
Mladí dodali, že během dne mohou dostat silné světlo.
