ŠPatný vzduch, dobrý cholesterol a srdeční onemocnění
Obsah:
Špatný vzduch zřejmě není dobrý pro dobrý cholesterol.
Výzkumníci z American Heart Association (AHA) dospěli k závěru, že znečištění ovzduší může ve skutečnosti snížit hladinu dobrého cholesterolu v těle, což zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Jejich studie byla vydána tento měsíc v časopise AHA Arteriosclerosis, Thrombosis a vaskulární biologie.
ReklamaZveřejňovatVědci zkoumali účinky znečištění ovzduší na více než 6 000 středních a starších dospělých z různých prostředí ve Spojených státech.
Zjistili, že lidé v oblastech s vyšším stupněm znečištění ovzduší souvisejícím s dopravou měly tendenci mít nižší hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL). HDL, obecně známý jako "dobrý" cholesterol, může posílit zdraví srdce.
Jsou to významné zprávy, protože zatímco spojení mezi znečištěním ovzduší a zdravím srdce je již dlouho známo, důvody tohoto spojení byly temné.
Reklama "Naše studie pomáhá posílit biologickou hodnověrnost spojení mezi znečištěním ovzduší a kardiovaskulárním onemocněním," uvedl vedoucí autor Griffith Bell, PhD, MPH a bývalý kolega University of Washington School of Public Zdraví, ve vydání. "Pomalu začínáme chápat některé biologie toho, jak funguje toto spojení. "
Přečtěte si více: Doporučené hladiny cholesterolu podle věku »
ReklamaZveřejňovatReakce na studie
Vědci uvedli, že složky znečišťování ovzduší zřejmě snižují počet malých cholesterolu vyčerpaných HDL částice, přičemž průměrné množství cholesterolu v HDL částic je vyšší na základě částic.
Výzkumníci zjistili, že byli postiženi jak muži, tak ženy, ale účinek znečištění ovzduší na ženy měl tendenci být větší.
Odborníci v oboru zjistili, že výsledky studie jsou zajímavé.
"Dlouho jsme věděli, že znečištění ovzduší se zdá být spojeno s vyšším výskytem kardiovaskulárních příhod," uvedl Dr. Andrew Freeman, ředitel kardiovaskulární prevence a wellness v National Jewish Health a spolupředseda Výživa a životní styl pracovní skupina na Americké vysoké škole kardiologie.
"Tato studie byla zajímavá tím, že se snažila vytvořit mechanismus, protože HDL může být z nějakého důvodu snížena nebo její funkce je z nějakého důvodu snížena a to může způsobit to," dodal Freeman. "Obecně se shledáváme, že v částech světa, kde je více znečištění ovzduší, dochází také k více kardiovaskulárním chorobám. Myslím si, že to jistě není překvapující, když vidíme, že existuje určitý vliv na některé mezilehlé markery rizika, které by byly nižší HDL. "
ReklamaZveřejnostDr.Ragavendra Baliga, profesorka interní medicíny na Wexner Medical Center a šéfredaktora severokamerických kardiologických onemocnění, řekl, že HDL je dlouho známo, že je dobré pro zdraví srdce - ale může být obtížné zvyšují hladiny HDL v těle.
"S HDL - nebo jak říkám svým pacientům, zdravému cholesterolu - víme, že poměr mezi vyššími hladinami HDL je prospěšný, ale bohužel nemáme žádné léky, které by zlepšily HDL," řekl. "HDL je dobrá, ale nemáme žádné zásahy kromě ztráty na hmotnosti a cvičení, které se ukázaly jako ukazatele dlouhověkosti. "
Přečtěte si více: Co dýcháme a jak je pro nás špatné? »
ReklamaKouř poškozuje
Bez ohledu na formu kouře přichází pravděpodobně k poškození kardiovaskulárního systému těla.
"Myslím, že hodně z toho také souvisí některé z toho, co se dozvídáme o tabáku, v tom, že částicové látky skutečně vytvářejí spoustu zánětů a to může být běžná cesta mezi znečištěním ovzduší a cigaretami jiné věci, "řekl Freeman. "Myslím, že přinejmenším pokud jde o toto téma, vyhnout se kouření jakéhokoli druhu se jeví jako klíčová věc, zvláště když se marihuana v mnoha částech světa stává legální. "
ReklamaZveřejňovatFreeman také sdílel příběh z jeho tréninku, který zdůrazňuje další způsob, jak kouř může poškodit tělo.
"Strávil jsem měsíc v tréninku v Africe a mnoho lidí tam vyvinulo CHOPN (chronické obstrukční plicní onemocnění) nebo emfyzém - nikoliv z tabáku, ale z kouře na vaření, protože jejich domovy nebyly řádně odvětrány, " řekl.
A není to jen kardiovaskulární systém, který je poškozen kouřem.
Reklama "Kde je znečištění, kde se ve vzduchu vyskytují částice, není pochyb o tom, že některé z toho, co se vdechujete, dostanou do krevního oběhu a jsou uloženy podél stěn cév," říká Baliga. "Může ovlivnit nervovou kontrolu srdce, mít přímý dopad na způsob, jakým srdce porazí a objevují se data, která mohou způsobit diabetes. Takže všechny tyto mechanismy jsou nedokončené práce a odborníci je stále rozšiřují. "
Přečtěte si více: Dětské plíce mají menší znečištění ovzduší»
ReklamaZkrajeKroky, které můžete vzít
Zatímco cigaretovému kouři lze poměrně snadno vyhnout, znečištění ovzduší je více rozšířené.
Freeman řekl, že existují ochranné kroky, které mohou lidé, kteří žijí v oblastech s významným znečištěním ovzduší.
Doporučuje používat osobní ochranné pomůcky, pokud je k dispozici, udržovat okna zavřená a investovat do dobrého systému filtrace vzduchu a domácího větrání.
Vyhýbat se špatnému vzduchu je důležitá, ale je to jen jedna součást dobrého zdraví srdce.
"Řekl bych, že způsoby, jak udržet zdravé srdce, nejsou jen vyhnout se znečištění ovzduší a zajistit, abyste měli kvalitní vzduch a kvalitní vodu, ale samozřejmě pravidelně cvičit, jíst převážně rostlinné a nezpracované jídla a pracovat na úlevě od stresu a všímavosti, které zřejmě ovlivňují kardiovaskulární výsledky, "řekl Freeman."Je také důležité se ujistit, že je v jejich životě dostatek podpory. Lidé, kteří mají nejlepší podpůrné systémy, se vždy zdají lépe. Takže si myslím, že kombinace těchto věcí je kritická a samozřejmě se také vyhýbá kouření a znečištění ovzduší. "
