Periodická porucha pohybu páteře: příčiny, příznaky a léčba
Obsah:
- Porucha pohybu periodické končetiny
- Co způsobuje poruchu pohybového ústrojí?
- Jaké jsou příznaky poruchy pohybového ústrojí?
- Jak je diagnostikována porucha pohybu v končetinách?
- Jak se léčí porucha pohybové funkce periodické končetiny?
Porucha pohybu periodické končetiny
Porucha pohybové činnosti periodické končetiny (PLMD) je stav, který se během spánku vyznačuje záškubnutím, ohybem a trhavými pohyby nohou a paží. To je někdy označováno jako periodické pohyby nohou během spánku (PLMS). Pohyby se obvykle vyskytují každých 20 až 40 vteřin a mohou trvat i několik minut nebo hodin po celou noc.
Lidé s PLMD nevědí, že se jejich končetiny pohybují. Nemohou ovládat nebo zastavit pohyby. Často se probudí unavený a podrážděný.
Výzkumníci nevědí přesnou příčinu této poruchy. Někteří si myslí, že to může souviset s nízkou hladinou železa nebo problémem s nervy v končetinách způsobenými jiným stavem, jako je diabetes. Zatímco mnoho lidí s PLMD má také jiné spánkové nebo pohybové poruchy, jako je syndrom neklidných nohou (RLS), PLMD je považován za samostatný stav.
Další informace: Poruchy spánku »
ReklamaZveřejňovatPříčiny
Co způsobuje poruchu pohybového ústrojí?
I když přesná příčina PLMD není v současné době známa, mnoho vědců se domnívá, že PLMD pochází z centrálního nervového systému. Nicméně, dosud nebyl vytvořen žádný oficiální odkaz. Za všechno se předpokládá, že přispívají nebo ovlivňují PLMD, ale nejsou nutně považovány za příčinu:
PLMD je častější u starších dospělých. Podle Sleep Health Foundation se to týká jen asi 2 procenta lidí mladších 30 let, ale může postihnout až 40 procent lidí ve věku 65 let a starších. PLMD postihuje muže a ženy stejně.
Reklama Symptomy
Jaké jsou příznaky poruchy pohybového ústrojí?
Pohyby PLMD se obvykle vyskytují každých 20 až 40 sekund v dávkách 30 minut a více v noci. Jsou častější v nohou, ale mohou se také vyskytovat v pažích. Pohyby končetin se typicky vyskytují během nespavého očního pohybu (bez REM) spánku.
Mezi nejčastější příznaky PLMD patří následující:
- opakující se pohyby nohou v jedné nebo obou nohách a někdy v pažích, které mohou zahrnovat ohyb na špičce, ohnutí kolena nebo kotníku směrem nahoru nebo záškuby nepříznivý spánek
- nepokojný spánek
- mnohokrát probuzení v noci
- denní ospalost a ospalost
- podrážděnost, problémy s chováním a pokles výkonu ve škole nebo práci kvůli nedostatku kvalitního spánku
PLMD může mít také příznaky RLS.To může zahrnovat pocity pálení nebo brnění v nohách, když se lehnou. Ne všichni s PLMD mají RLS, ale podle American Sleep Association, asi 80 procent lidí s RLS má také PLMD.
Další informace: REM porucha chování spánku »
ReklamaZveřejněná reklama diagnostikována
Jak je diagnostikována porucha pohybu v končetinách?
Často lidé si nejprve uvědomují, že mohou mít PLMD, když se jejich partner stěžuje na to, že je v noci kopnutý. Nebo by možná zjistili, že jejich přikrývky jsou všude po ránu.
PLMD je diagnostikován polysomnografickým testem, nazývaným také studiem spánku. Tato studie probíhá přes noc v laboratoři, zatímco spíte. Tento test zaznamenává:
- mozkové vlny
- srdeční frekvence
- hladiny kyslíku v krvi
- pohyby očí
- jiné funkce nervu a svalů během spánku
- krevní tlak
poruchy spánku v nemocnici nebo v určeném spánku. Technik spánku umisťuje snímače na pokožku hlavy, chrámy, hrudník a nohy pomocí lepidla nebo lepicí pásky. Senzory jsou pak připojeny k počítači s dlouhými dráty a měření jsou prováděna po celou noc během spánku.
Lékař může také získat kompletní zdravotní anamnézu a poskytnout vám fyzickou prohlídku, aby se podíval na další základní problémy, které mohou narušit Váš spánek. Vzorky moči a krve se často provádějí tak, aby vyhledávaly známky anémie s nedostatečností železa a metabolických poruch. Nízká hladina železa a metabolické poruchy, jako je diabetes, byly spojeny s PLMD.
Reklama Léčba
Jak se léčí porucha pohybové funkce periodické končetiny?
Léčba PLMD bude záviset na výsledcích studie spánku a dalších diagnostických testech, stejně jako na závažnosti vaší poruchy. Může také záviset na tom, zda máte jinou poruchu spánku, například RLS.
Vyhýbání se kofeinu a snižování stresu
Pokud je váš PLMD mírný a neruší vás nebo vašeho partnera příliš, nebudete potřebovat vůbec žádnou léčbu. V tomto případě může pomoci snížit kofein, alkohol a kouření. Kofein není jen v kávě. Je to také v sodách, čajových, čokoládových, energetických nápojích a některých lécích, jako je Excedrin.
Jóga, meditace a další relaxační cvičení mohou také pomoci snížit příznaky. Také masáže nebo horká lázeň před spánkem vám pomohou vydělat příznaky v noci.
Další informace: Cvičení jako úleva od stresu »
Léčba stavy
Pokud máte diagnostikovaný nedostatek železa nebo jiný zdravotní stav, léčba je zaměřena na základní stav. Váš lékař může v průběhu času sledovat hladinu železa a předepisovat doplněk železa nebo doporučit stravu s vysokým obsahem železa.
Užívání léků
U závažných případů PLMD mohou být jako poslední možnost předepsány léky, které regulují pohyby svalů. Patří mezi ně:
- agonisté dopaminu, které jsou běžně předepisovány k léčbě třesu u lidí s Parkinsonovou chorobou
- benzodiazepiny jako je klonazepam (Klonopin)
- antikonvulziva, jako je gabapentin
PLMD není život ohrožující podmínkou.Dobrý spánek je však pro každého důležitý. Pokud máte PLMD nebo v noci nemůžete dobře spát, lékař vás může požádat o pomoc specialistovi spánku.
