Voda může snížit riziko UTI ... Pokud pijete 6 sklenic denně

Pitná voda může zřejmě snížit riziko vzniku infekcí močových cest u žen (UTI).

Ale kolik potřebujete k pití?

ReklamaZveřejňovat

Podle studie předložené na IDWeek 2017 mohou ženy, které pravidelně dostávají UTI, snížit riziko, jestliže pili šest sklenic vody o objemu 8 oz denně.

To je 1,5 litru.

U žen, které často trpí UTI, mohou již být informováni o zvýšení jejich příjmu vody.

reklama

Ale přínosy z toho nebyly dosud studovány do hloubky, říkají autoři studie.

Lékaři často informují ženy s UTI, aby pialy více tekutin. Rovněž je doporučeno, aby užívali probiotika nebo doplňky D-mannose, močili přímo po pohlavním styku nebo pili brusinkovou šťávu.

ReklamaZveřejňovat

Ale nikdo z nich nebyl rozsáhle studován, nebo mají protichůdné výsledky.

Hooton řekl, že není jasné, zda by zvýšené množství tekutin bylo účinné u starších žen, u žen, které pravidelně nedostávají UTI, nebo u těch, kteří pijí více tekutin než ti, kteří se zúčastnili studie.

Co ukázala studie

Okolo 25 procent žen se během svého života setká s více než jedním UTI.

ReklamaZveřejňovat

Jsou náchylnější k infekcím než muži kvůli kratší velikosti jejich močové trubice. To usnadňuje průchod bakterií do močového měchýře.

Studie hodnotila 140 žen ve věku do 45 let, kteří měli nejméně tři UTI ročně.

Všechny ženy typicky konzumovaly méně než šest sklenic vody za den.

Reklama

Polovina z nich vypila dalších 8 oz vody denně, čímž celkově přinesla 11 sklenic denně.

Druhá polovina nezměnila denní spotřebu vody a měla asi pět sklenic denně.

ReklamaZveřejňovat

O rok později ženy, které zvýšily příjem vody, měly přibližně 1,5 UTI v porovnání s původními třemi.

Ženy, které pil více vody, užívaly méně antibiotik - což může snížit jejich riziko rezistence na antibiotika.

Voda jako léčitel

Betsy Foxman, PhD, profesor epidemiologie na univerzitě v Michiganu, uvedl, že vyšší příjem tekutiny je typicky spojen s produkcí moči.

Reklama

Existují dobré důkazy z několika studií, že zvýšená produkce moči snižuje riziko UTI, poznamenala.

Zdá se, že pití nezávislých na produkčních návycích moči snižuje riziko UTI u žen, ale tyto důkazy nejsou silné.

ReklamaZveřejňovat

"Udržování hydratace a pravidelné vyprazdňování je dobrými radami pro prevenci UTI," řekl Foxman Healthline.

Takže byste se měli začít starat starý H

2

0, zda dostanete UTI pravidelně nebo ne? _{"Neexistuje žádný vážný pokles příjmu tekutin u zdravé ženy a pokud má UTI recidivu, měla by být vědoma takové studie a možných přínosů zvýšeného příjmu tekutin, pokud jde o snížení rizika UTI a antimikrobiální užívání - může se rozhodnout, "řekl Hooton.} Přesto je třeba provést další studie.

Hooton poznamenal, že jeho studium musí podstoupit peer review pro publikaci, na které pracuje.