Kalorie Počítání reklam Google App
Obsah:
- ReklamaZveřejňovat
- Většina lidí, kteří ztrácejí váhu prostřednictvím kalorického omezení, nakonec znovu získávají váhu, kterou ztratili, ne-li více, říkala.
Chcete vědět, kolik kalorií byste spálili při chůzi místo toho, aby jste jeli do dalšího cíle?
Když uživatelé iPhone zadali do svých aplikací cíl aplikace Google Maps na svých zařízeních, zobrazuje počet kalorií, které by hypotetický uživatel spálil, kdyby chodili místo toho, aby jezdili.
Aplikace představovala kalorie jako mini cupcakes ve zprávách vložených v jeho pěších směrech. Reklama "Tato procházka spaluje asi 313 kalorií - to je téměř 3 mini cupcakes," uvedl jeden takový messa ge, podle CNN.
Někteří uživatelé přivítali funkci počítání kalorií, což naznačuje, že může pomoci motivovat lidi, aby cvičení více.ReklamaZveřejňovat
Jiní však vyjádřili znepokojení nad skutečností, že nebylo možné vypnout nebo přizpůsobit.
Zobrazování kalorií a návrh, že jídlo by mělo být získáno nebo kompenzováno cvičením, by mohlo vyvolat chování poruch příjmu potravy, kritici varovali.
"Nastavuje džbánky, které mají být obávané a vyvarovány, což pak zvyšuje pravděpodobnost pocitu viny a záchvatu jídla, když člověk poruší potravní pravidlo a užívá si lahodného košíčku," řekl Lauren Muhlheim, PsyD, FAED, CEDS-S psycholog a odborník na poruchy příjmu potravy, řekl Healthline."Toto propojení [výživy s cvičením] také potenciálně zvyšuje využití cvičení, aby kompenzovalo stravu a může způsobit, že se jedná o poruchy chování mezi pacienty. Obsessivní cvičení je běžným příznakem s vážnými důsledky, "dodala.
Dieta může sloužit jako brána Počítání kalorií a omezení stravy jsou běžnými postupy mezi lidmi, kteří se snaží zhubnout.
ReklamaZveřejňovat
Ale toto chování může být přijato na nebezpečné extrémy.
"Dieta je vedoucím postupem brány do poruchy příjmu potravy," řekl Muhlheim."Učit lidi, aby omezili příjem podle kalorických limitů, nastaví je na to, aby ignorovali vnitřní body a cítili se zbaveni, čímž je vystavuje riziku nadměrného jídla. Ti, kteří mají biologickou náchylnost k anorexii, mohou uvíznout v omezování a nemohou přestat dieta, "řekla.
Reklama
Odhaduje se, že 20 milionů žen a 10 milionů mužů ve Spojených státech bude mít poruchu stravování v určitém okamžiku svého života, informuje národní asociaci o poruchách příjmu potravy.
Někteří lidé s poruchami příjmu potravy umírají na komplikace jejich stavu.ReklamaZveřejňovat
Ale většina se nakonec zotaví, obvykle s odbornou pomocí a podporou.
Pro ty, kteří se uzdraví, mohou počet kalorií a další příznaky v oblasti životního prostředí potenciálně vyvolat chování poruch stravování."Mnoho lidí, kteří mají poruchy příjmu potravy, jsou posedlé nad počítáním kalorií," vysvětloval Muhlheim, "takže snadné počítání kalorií může pro ně ještě ztížit. "
Reklama
Odborníci nesouhlasí s přínosy
Dokonce i u lidí, kteří neměli poruchy příjmu potravy, Muhlheim doporučuje, aby se počítání kalorií stalo strategií pro snížení tělesné hmotnosti.Většina lidí, kteří ztrácejí váhu prostřednictvím kalorického omezení, nakonec znovu získávají váhu, kterou ztratili, ne-li více, říkala.
ReklamaZveřejňovat
Nicméně, počítání kalorií zůstává pilířem běžných lékařských rad pro ztrátu hmotnosti.
"Výhoda počítání kalorií jako strategie ke změně stravy spočívá v tom, že podporuje povědomí o tom, co se jedí, pomáhá někomu identifikovat, odkud pocházejí jejich extra kalorie, dovoluje jim určit, kde by se mohly změnit jejich stravy, a pomáhá jim pracovat na dosažení cíle, "uvedla pro agenturu Healthline Christine Pellegrini, PhD, odborná asistentka na oddělení cvičení a Arnold School of Public Health na univerzitě v Jižní Karolíně."Pokud nesledujete dietu, je extrémně obtížné odhadnout, kolik kalorií konzumujete," dodala.
Je také náročné, aby mnoho lidí odhadovalo, kolik kalorií spálí přes cvičení.
Aby se jim podařilo sledovat spálené kalorie, na trh se dostalo široké spektrum nositelných monitorů fyzické aktivity.
"Účinnost těchto zařízení na úpravu stravy, aktivity a váhy ještě není jasná, ale zatím se nezdá být škodlivá pro většinu lidí," řekl Pellegrini.
K dispozici je také mnoho aplikací, webových stránek a dalších nástrojů pro sledování kalorií.
Některé z nich jsou přizpůsobitelné více než funkce pro počítání kalorií, která byla integrována do Map Google, což nezahrnuje rozdíly ve fyzických rysech uživatelů.
"Integrovaný počet kalorií do Map Google je zajímavý, ale s touto funkcí existuje mnoho úkolů," řekl Pellegrini.
"Zaprvé, výdaje na energii se budou lišit pro všechny, i přes stejnou vzdálenost. Věk, pohlaví, hmotnost a složení těla jsou jen některé z faktorů, které ovlivní výdaje na energii. Za druhé, mnozí lidé nejsou obeznámeni s tím, kolik kalorií jedí nebo kolik by měli jíst. Proto poskytnout někoho množství kalorií, které hoří, může nebo nemusí být užitečné, "řekla.
Nicméně i nepřesné odhady kalorií mohou některé lidi přimět k zdravější volbě, navrhl Pellegrini.
Na rozdíl od toho Muhlheim obhajoval intuitivní přístup k jídlu.
"Myslím, že je mnohem lepší podporovat intuitívní stravování, které poslouchá tělo a jedí podle hladu, plnosti a chuti - spíše než podle některých vnějších pravidel," řekla.
"Nejsem si jistý, že vývojáři softwaru budou podporovat cvičení," pokračuje. "Myslím, že je mnohem důležitější podporovat, aby těla všech velikostí a tvarů získala hodnotu a zasloužila si přístup k dobrému jídlu a pohybu, jak si přejí a bez úsudku. "
