Dobrovolnictví má tělesné a duševní výhody pro seniory

Mezi ocenění bývalého prezidenta Jimmyho Cartera je jeho oddanost dobrovolnictví.

On a jeho manželka Rosalynnová byla inspirací pro mladé i staré pro dobrovolnou práci s Habitat for Humanity.

ReklamaZveřejňovat

39. prezident a bývalá první dáma jsou známá za to, že vyzdvihli kladivem, aby si půjčili ruku při výstavbě cenově dostupných domů pro lidi z domácností s nízkými příjmy.

Od září roku 2012 je Carter od chvíle, kdy opouští Bílý dům, ještě více než kterýkoli jiný obyvatel oválné kanceláře. Dokonce i s vyděšením z rakoviny v roce 2015 pokračoval v dobrovolnictví do svých 90. let.

Dobrovolnictví může pomáhat Carterovi a ostatním jeho věku, a to nejen tím, že drží fyzicky, ale také udržuje duševní ostrost. "Dobrovolnictví může poskytnout těmto skupinám větší příležitosti pro prospěšné aktivity a sociální kontakty, které mohou mít ochranné účinky na zdravotní stav," říkají autoři studie zveřejněné dnes. "S ohledem na stárnutí obyvatelstva je pro tuto poslední třetinu života nezbytné vyvinout efektivní podporu zdraví, aby ti, kteří žijí déle, byli zdravější. "

Přečtěte si více: Co by právní předpisy v oblasti duševního zdraví v Kongresu udělaly »

ReklamaZveřejňovat

Lepší duševní zdraví

Rozvíjející se výzkum ukazuje, že starší dospělí, zdravotních stavů, jako je deprese a dokonce i demence.

Od náročných her, jako jsou křížovky až po sociální interakci, byly tyto výhody dobře zdokumentovány pro osoby starší 40 let.

Dobrovolná doba je mezi těmito prospěšnými aktivitami, neboť zvyšuje duševní i fyzické zdraví.

Nový výzkum zveřejněný v BMJ Open však ukazuje, že tyto výhody jsou jedinečné pouze pro dospělé a seniory středního věku, zatímco osoby mladší 40 let nezískávají stejné výhody.

Výzkumní pracovníci Univerzity v Southamptonu a University of Birmingham ve Spojeném království použili údaje z průzkumu British Household Panel Survey, který probíhal od roku 1991 do roku 2008 předtím, než byla data zahrnuta do širšího průzkumu.

ReklamaZveřejňovat

Podíváme-li se na různé odpovědi na průzkumné otázky, věnovali se tomu, jak často se lidé zapojili do formální dobrovolné činnosti. Více než 66 000 odpovědí bylo shromážděno každý druhý rok od roku 1996 do roku 2008. Asi 20 procent respondentů uvedlo, že se zapojili do nějakého typu dobrovolnické práce.

Celkově ženy měly tendenci více dobrovolně pracovat, přičemž čtvrtina respondentů ve věku 60 až 74 let uvedla, že se dobrovolně dobrovolně podávali alespoň jednou.

Pomocí obecného dotazníku o otázkách 12 dotazů (GHQ-12), vědci srovnávali skóre těch, kteří se dobrovolně přihlásili proti těm, kteří ne.Bylo zjištěno, že skóre ve vztahu k celkovému duševnímu zdraví bylo mírně vyšší ve všech věkových skupinách, pokud se ti jednotlivci vzdali svého času jiným.

Reklama

Nejlepší výsledky získaly ti, kteří se nejvíce dobrovolně přizpůsobili, zatímco nejnižší skóre bylo od těch, kteří se nikdy dobrovolně neúčastnili.

Přečtěte si více: Walgreens se připojuje k úsilí o zvýšení povědomí o duševním zdraví »

ReklamaZveřejněno

Věk je faktor

Zatímco všichni, kteří se dobrovolně přihlásili na GHQ-12, ve věku 40 let, kteří se dobrovolně hlásili.

Dobrovolnická práce, poznamenali vědci, byla formálně prostřednictvím organizace a nezahrnovala věci, jako je pomoc sousedům nebo dobrovolnictví ve škole dětí nebo vnoučat.

Ti, kteří dobrovolně neměli, měli mnohem nižší úroveň emoční pohody, která začala ve středním věku a pokračovala v pozdějších letech. To bylo nezávislé na jiných faktorech, jako jsou manželství nebo svobodné, úroveň vzdělání nebo celkové zdraví.

Reklama

Výzkumníci varují, že jejich studie je pozorovací, což znamená, že by se nemělo vyvozovat příčina a účinek. Představovali však hypotézu, proč by tyto účinky mohly být přítomny.

Mladší lidé mohou považovat dobrovolnictví za jiný závazek nebo součást základních sociálních rolí, například práce nebo jiných aktivit komunity. Středního věku může být obzvláště hektický čas s kariérou, výchovou dětí nebo získáním postgraduálního titulu.

ReklamaZveřejňovat

Starší dospělí, zejména ti, kteří odešli do důchodu a jejichž děti jsou pěstovány, často mají více volného času. Dobrovolnictví může naplnit mnoho aspektů života, které by mohli chybět.

Navíc, jak člověk stárne, může mít méně zdrojů k dispozici a zmenšující se sociální síť. Dobrovolnictví jim umožňuje nové možnosti, jak se seznámit s lidmi a kontakty mimo jejich nejbližší rodinné a společenské kruhy.

Ti, kdo dobrovolně mají také výhodu, že využívají znalosti, které shromáždili po celý život, nabízejí možnosti mentoringu, nově získané prestiže a "klepací efekty", které jsou užitečné pro tělesné a duševní zdraví.

S vědomím toho, jak může být potenciálně užitečná dobrovolnictví pro stárnoucí obyvatelstvo, vědci vyzývají k většímu úsilí o zapojení středních a vyšších členů komunity do dobrovolnických rolí.

"Dobrovolnictví může také poskytnout smysl pro účel, zvláště pro ty lidi, kteří ztratili svůj výdělek, protože pravidelná dobrovolná činnost pomáhá udržovat sociální sítě, které jsou obzvláště důležité pro starší lidi, kteří jsou často sociálně izolovaní," uzavírá studie.

Přečtěte si více: Údaje o duševním zdraví chybí z elektronických záznamů »