Napětí Bolesti hlavy: příčiny, příznaky a léčba

Co je tahová bolest hlavy?

Hlavní body

1. Napínací bolesti jsou způsobeny svalovými kontrakcemi v oblasti hlavy a krku.
2. Ibuprofen nebo aspirin mohou být použity k úlevě od bolesti s napětím. Nicméně, tyto léky by měly být používány šetrně.
3. Tenzní bolesti hlavy jsou obvykle mírné nebo středně závažné, ve srovnání s migrénami, které způsobují bolest po obou stranách hlavy.

Bolest hlavy je nejčastějším typem bolesti hlavy. Může způsobit mírnou, středně těžkou nebo intenzivní bolest v hlavě, krku a za oči. Někteří pacienti říkají, že napjatá bolesti hlavy se cítí jako těsná kapela kolem čela.

Většina lidí, kteří trpí napěťovými bolestmi, mají epizodické bolesti hlavy, které se objevují průměrně jednou nebo dvakrát za měsíc. Nicméně, napětí hlavy může být také chronické. Podle Clevelandské kliniky chronické bolesti hlavy postihují přibližně 3 procenta obyvatelstva USA a zahrnují epizody bolesti hlavy, které trvají více než 15 dní měsíčně. Ženy mají dvakrát větší pravděpodobnost, že budou mít bolesti s napětím jako muži.

Příčiny napětí

Tenze hlavy jsou způsobeny svalovými kontrakcemi v oblasti hlavy a krku. Různé potraviny, aktivity a stresory mohou způsobit tyto typy kontrakcí. Někteří lidé se rozvíjejí bolestivé bolesti hlavy poté, co zírali na obrazovce počítače po dlouhou dobu nebo po delší jízdě. Studená teplota může také vyvolat tahovou bolest hlavy.

• Ostatní spouštěče bolestivých napětí zahrnují:
• alkohol
• oční napětí
• suché oči
• únava
• kouření
• infekce
• kofein
• špatná postoj
• emoční stres

příznaky bolesti hlavy

Příznaky bolesti hlavy

tlak kolem čela

• citlivost kolem čela a pokožky hlavy
• Bolest je obvykle mírná nebo středně závažná, ale může být i intenzivní. V takovém případě byste mohl zmást trávicí bolesti hlavy s migrénou, což je typ bolesti hlavy, která způsobuje bolest na jedné nebo obou stranách hlavy. Bolest hlavy s napětím však nezpůsobuje všechny příznaky migrény, jako je nevolnost a zvracení. Ve vzácných případech může tahová bolest hlavy způsobit citlivost na světlo a hlasitý šum, podobně jako migrény.
• ReklamaČlánku

Testy

Úvahy

Ve vážných případech může lékař provést testy, které vyloučí další problémy, jako je nádor na mozku. Testy, které se používají ke kontrole dalších stavů, mohou zahrnovat CT vyšetření, které využívá rentgenové snímky k pořízení snímků vašich vnitřních orgánů a MRI, což může pomoci lékaři vyšetřit vaše měkké tkáně.

Léčba

Léčba bolesti s napětím

Léky a domácí péče

Léky proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen nebo aspirin,. Ty by však měly být používány pouze příležitostně. Podle Mayo kliniky, používání OTC léků příliš mnoho může vést k "nadužívání" nebo "odskočit" bolesti hlavy. Tyto typy bolesti hlavy se vyskytují, když jste tak zvyklí na léky, které zažívají bolesti při opotřebení léků.

OTC léky nejsou někdy dostatečné k léčbě opakujících se bolestivých napětí. V takových případech může lékař předepsat lék, jako jsou:

indomethacin

ketorolac

• naproxen
• opiáty
• acetaminofen
• pokud léky proti bolesti nefungují. lékař může předepsat svalovou relaxanci, což je lék, který pomáhá zastavit svalové kontrakce. Váš lékař může také předepisovat antidepresivum, jako je selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). SSRI mohou stabilizovat hladinu serotoninu v mozku a mohou vám pomoci vyrovnat se se stresem.
• Lékař může také doporučit jiné léčebné postupy, jako jsou:

třídy zvládání stresu, které vás naučí způsoby, jak se vypořádat se stresem a jak zmírnit napětí

biofeedback, což je relaxační technika, stres

• kognitivní behaviorální terapie, která je talk terapií, která pomáhá rozpoznat situace, které způsobují stres, úzkost a napětí
• akupunkturu, což je alternativní terapie, která může snížit stres a napětí aplikací jemných jehel na specifické oblasti vaše tělo
• Doplňky
• Některé doplňky mohou také pomoci zmírnit napětí bolesti hlavy. Vzhledem k tomu, že alternativní léky mohou interagovat s konvenčními léky, měli byste je nejdříve projednat s lékařem.

Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) mohou následující přísady pomoci zabránit bolesti s napětím:

butterbur

koenzym Q10

• feverfew
• hořčík
• -29
• Další způsoby, jak ulehčit napínavé bolesti hlavy, zahrnují:
• používání topné podložky nebo ledu na hlavu po dobu pěti až deseti minut několikrát denně

s horkou lázní nebo sprchovým koutem pro uvolnění napjatých svalů

• zlepšení postoje
• s častými přestávkami na počítač, aby se zabránilo deformaci očí
• Tyto techniky však nemusí udržet všechny bolestivé bolesti napětí vracející se.
• ReklamaZveřejňovat

Prevence

Prevence bolesti hlavy v budoucnu

Vzhledem k tomu, že bolestivé bolesti hlavy jsou často způsobeny specifickými spouštěči, identifikace faktorů, které způsobují bolesti hlavy, je jedním ze způsobů, jak zabránit budoucím epizodám.

Deník bolesti hlavy vám pomůže určit příčinu bolesti s napětím. Můžete si zaznamenávat každodenní stravování, nápoje a aktivity, stejně jako všechny situace, které vyvolávají stres. Každý den, kdy máte bolesti hlavy s napětím, si to všimněte. Po několika týdnech nebo měsících můžete být schopni vytvořit spojení.Například, pokud vaše deník ukazuje, že bolesti hlavy se vyskytly v dnech, kdy jste jedli určité jídlo, může být toto jídlo vaše spoušť.

Reklama

Outlook

Výhled na napínavé bolesti hlavy

Tenzní bolesti často reagují na léčbu a zřídka způsobují trvalé neurologické poškození. Nicméně, chronické bolesti hlavy mohou ovlivnit vaši kvalitu života. Tyto bolesti hlavy mohou také pro vás složitou účast ve fyzických aktivitách. Můžete také chybět dny práce nebo školy. Pokud se to stane vážným problémem, poraďte se s lékařem.

Je důležité, abyste ignorovali závažné příznaky. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte náhlou bolesti hlavy nebo bolesti hlavy doprovázené mrznou řečí, ztrátou rovnováhy nebo vysokou horečkou. To může znamenat mnohem závažnější problém, jako je mrtvice, nádor nebo aneuryzma.