Pacienti s revmatoidní artritidou a pedometry

Pokud jde o revmatoidní artritidu (RA), může být jakékoliv kroky bolestivé.

Ale nová studie ukazuje, že užívání těchto kroků při nošení krokoměru může být přínosem pro řízení symptomů.

ReklamaZkraje

Ve skutečnosti mohou sledovatelé fitness pomoci lidem s RA, ať se rozhodnou nastavit konkrétní cíle nebo sledovat počet kroků, které denně užívají.

Vědci ve studii dospěli k závěru, že jednání prostého nošení krokoměru může motivovat lidi s RA k tomu, aby se stále pohybovali a zůstávali aktivní.

Vědci uvedli, že možná nejsilnějším výsledkem jejich studie bylo snížení únavy pacientů.

Reklama To může být zajímavé i pro pacienty s RA a pro revmatologické pacienty, neboť únava je jedním z nejtěžších příznaků RA, které se mají léčit.

Podle Nadace Arthritis, až 98 procent lidí s RA hlásí únavu jako symptom.

ReklamaZveřejňovat

Přečtěte si více: Zelený čaj může pomoci zmírnit příznaky revmatoidní artritidy

V pohybu

Nejnovější studie následovala 96 účastníků. Všichni s výjimkou osmi dokončili 21-ti týdenní hodnocení.

Výsledky byly zveřejněny v časopise Medical Arthritis Care & Research.

Bylo zjištěno, že poskytování pedometrů osobám s RA, aniž by bylo dosaženo krokových cílů, úspěšně zvýšilo aktivitu a zároveň snížilo únavu.

Pojem cvičení jako způsob, jak zmírnit bolesti a únavu RA, není nový.

ReklamaZveřejňovat

Ve skutečnosti Nadace Arthritis provozuje kampaně s slogany jako Let's Move Together.

Také předtím spolupracovali s Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v kampani s názvem Get Moving America.

Zatímco reumatologové používali k odrazování pacientů od cvičení, nyní podporují lehkou aktivitu, jako je vodní aerobik, tai chi, jóga křesla, trénink odporových skupin a chůze.

Reklama Přečtěte si více: Terapie kmenových buněk je možná léčba revmatoidní artritidy »

Pedometry mohou být dalším krokem

Ale pedometry mohou být dalším doporučením, které udělají.

ReklamaZveřejňovat

Studie z roku 2011 zjistila, že aktivita - ve formě aerobního cvičení a cvičení na odpor cvičení - byla klíčem ke snížení únavy a řízení.

Nejnovější studie povzbudila zásahy pedometrů k podpoře pohybu jakéhokoli druhu v jakémkoliv množství.

Přehled studií publikovaných v časopise Journal of the American Medical Association ukázal, že lidé - s lékařskou záležitostí nebo bez nich - kteří měli na sobě fitness tracker nebo krokoměr k zaznamenání svých kroků, zvýšili počet kroků alespoň o 27 procent denně.

Reklama To může být užitečné.

S srdečním onemocněním a svalovou kachexií, která úzce souvisí s RA, možná další příslib, kterým by měl někdo s RA vyplnit, je pedometr.

"Protože léky proti revmatoidní artritidě mají jen malý vliv na únavu, je důležité, aby pacienti měli jiné způsoby, jak zvládnout jejich únavu," říká Patricia Katzová, PhD, která byla hlavním autorem nedávné Arthritis Care & Výzkumná studie. "Tyto výsledky naznačují, že může pomoci něco tak jednoduchého, jako zvýšení fyzické aktivity při chůzi. "Tato relativně jednoduchá intervence pomohla velmi sedavé skupině pacientů s revmatoidní artritidou zvýšit aktivitu na úrovni, která je považována za klinicky významnou," říká Lucas Carr PhD z University of Iowa, řekl Channel News Asie. "Největší přínosy pro zdraví jsou realizovány, když se člověk změní z toho, že nedělá nic, co dělá něco. "

" Celkově tato studie dále potvrzuje důležitost fyzické aktivity pro osoby s RA, "uzavřel Katz. "Pomáhá nejen snížit únavu - jak ukazuje tato studie - může zlepšit náladu, pomoci pacientovi udržet zdravou váhu, zlepšit kardiovaskulární rizikové faktory a zlepšit celkovou funkci. "