Proč byste měli užívat statiny v noci?

Statiny a cholesterol

Statiny jsou léky na předpis, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Jsou specificky zaměřeny na lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) cholesterolu. To je špatný druh.

Pokud máte příliš mnoho LDL cholesterolu, může se zvětšit ve stěnách vašich tepen. To může vést ke snížení průtoku krve. Vysoký LDL cholesterol je spojen se zvýšeným rizikem onemocnění koronární arterie.

Statiny fungují dvěma způsoby:

• Zabraňují enzymu, který vaše tělo potřebuje k produkci cholesterolu.
• Mohou také přispět ke snížení plaku, která se vytváří v tepnách. Tato deska je tvořena cholesterolem.

V důsledku toho mohou statiny snížit riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.

Dostupné předpisy

Existuje řada statinů, které jsou k dispozici ve značce a obecné formě. Některé běžné statiny jsou:

• simvastatin (Zocor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (pravastatin))
• rosuvastatin (Crestor)
• Většina statinů by měla být podána jednou za 24 hodin. V závislosti na konkrétním léku a dávkování budete možná potřebovat užívat statin dvakrát denně.

Některé statiny fungují lépe, když jsou užívány s jídlem. Jiní pracují nejlépe, když jsou vezeni v noci. Je to proto, že enzym tvorby cholesterolu je v noci aktivnější. Také je poločas rozpadu nebo doba potřebná k tomu, aby polovina dávky opustila vaše tělo, některé statiny jsou krátké.

Statiny, které byste měli užívat v noci

Některé statiny mají poločasy menší než šest hodin. Tyto statiny se nejlépe užívají v noci.

Simvastatin je příkladem statinu, který lépe lépe užívá večer. Studie ukazují, že když je simvastatin užíván v noci, dochází k většímu snížení LDL cholesterolu, než když je užíváno ráno.

Lovastatin by měl být užíván s večeří. Rozšířená verze lovastatinu, Altoprev, by však měla být užívána před spaním.

Fluvastatin má poločas rozpadu přibližně tři hodiny, takže by měl být také užíván v noci.

Statiny, které si můžete vzít ráno

Studie ukazují, že některé novější statiny mohou být stejně účinné i při užívání ráno. Inhibitory HMG-CoA reduktázy, jako je atorvastatin a rosuvastatin, jsou mnohem účinnější než starší statiny. Má poločasy nejméně 14 hodin.

Fluvastatin s prodlouženým uvolňováním nebo přípravek Lescol XL lze užívat kdykoli během dne.

Co potřebujete vědět o užívání statinů

Nejdůležitější věc, kterou potřebujete vědět, je, že statiny nejsou všechny stejné.To je důvod, proč byste měli důkladně přečíst materiály, které jsou součástí vašeho předpisu. Dále postupujte podle pokynů pro maximální efektivitu.

Lékař zná vaše osobní zdravotní problémy a je vaším nejlepším zdrojem informací. Vždy se zeptáte, jestli by měl být statin užíván s jídlem nebo v určitou denní dobu.

Konzistence záleží

Pokud denní čas nepředstavuje problém s statinem, vyberte si čas, který si nejspíš zapamatujete. Statiny fungují nejlépe při užívání ve stejnou dobu každý den. Jakmile se stane součástí vaší rutiny, je méně pravděpodobné, že zapomenete.

Některé látky mohou interagovat se statiny

U některých statinů, pití grapefruitových šťáv nebo jíst grapefruit je špatný nápad. Grapefruitová šťáva může způsobit, že statin zůstane ve vašem těle daleko déle a lék se může zvednout. To může zvýšit riziko rozpadu svalů, poškození jater a dokonce selhání ledvin. Pokud se na štítku s předpisem neuvádí grapefruitový džus, nezapomeňte se na to zeptat svého lékaře.

Statiny mohou také interagovat s jinými léky, proto informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte. To zahrnuje doplňky, léky bez předpisu a léky na předpis.

Může mít vedlejší účinky

Statiny mohou být účinné při získávání cholesterolu pod kontrolou, ale přicházejí s rizikem. Některé časté nežádoucí účinky zahrnují bolesti svalů a kloubů, nevolnost a bolesti hlavy.

Vážná rizika zahrnují poškození svalů, ledvin a jater. Pokud máte diabetes typu 2, statiny mohou zvýšit hladinu cukru v krvi.

Pokud zaznamenáte nežádoucí účinky, je důležité, abyste to oznámil svému lékaři. Někdy může pomoci přepnutí na jiný statin.

Další způsoby, jak pomáhat snížit hladinu cholesterolu

Zatímco statiny mohou být velmi účinné při snižování LDL cholesterolu, můžete také léčit cholesterol pomocí alternativních způsobů léčby nebo pomocí změn životního stylu.

Dieta hraje důležitou roli v hladinách cholesterolu v krvi. Vaše strava by měla být plná ovoce, zeleniny, celých zrn a ryb. Pokuste se snížit příjem nasýtených a trans-tuků a zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin. Také byste měli jít snadno na sůl a rafinované uhlohydráty.

Cvičení je součástí vaší každodenní rutiny a snažte se sedět méně. Můžete také snížit riziko onemocnění srdce tím, že nekouříte a udržujete zdravou váhu.

Zatímco statiny jsou často předepsány, když váš cholesterol nemůže být kontrolován dietou a cvičením, nikdy to neublíží dobře jíst a cvičit víc.