Chtějí vést silnější a zdravější život? Přihlaste se k našemu Wellness Wire informačnímu bulletinu pro všechny druhy výživy, fitness a wellness moudrosti.
Obsah:
- Máte hypercholesterolemii?
- Známe čísla
- Genetický faktor
- Zděděné mutace v genu receptoru LDL způsobují familiární hypercholesterolemii. Osoba s
Rodinná hypercholesterolemie (FH), známá také jako čistá hypercholesterolemie, se týká stavu, kdy lidé mají genetickou tendenci k vysokému obsahu cholesterolu nebo vysokým hladinám lipidů. Vysoký cholesterol může zvýšit pravděpodobnost výskytu onemocnění srdce a dalších stavů. Přebytek tukových usazenin v cévách může způsobit, že krev protéká tepnami. Přebytek triglyceridů může vést k pankreatitidě.
V důsledku toho se srdce nemusí dostat tolik krve bohaté na kyslík, jakou potřebuje, což může způsobit infarkt. Pokud dojde k nižšímu průtoku do mozku v důsledku tukových depozit, může dojít k mrtvici.
Znát to, mnoho lidí se soustředí na udržování hladiny cholesterolu pod kontrolou. Existuje několik věcí, které člověk může udělat pro udržení zdravých hladin cholesterolu, jako je jídlo a cvičení. V případě potřeby jsou k dispozici také léky.
Máte hypercholesterolemii?
Krevní test může zjistit, zda máte FH. Tento test je také známý jako lipidový profil. Pro dosažení nejlepších výsledků budete muset rychle posbírat krevní test. To znamená, že nejíte osm až 12 hodin před testem.
Lipidový profil bude kontrolovat vaši krev:
- celkový cholesterol
- lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) nebo "špatný" cholesterol
- lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) cholesterol
- triglyceridy, které jsou druhem tuku v krvi
Ve Spojených státech jsou hladiny cholesterolu měřeny v miligramech (mg) cholesterolu na deciliter (dL) krve. Znalost vašich čísel může pomoci vám a vašemu lékaři sestavit léčebný nebo zásahový plán v případě potřeby.
Známe čísla
V ideálním případě by měla být vaše hladina:
Celkový cholesterol
- dobrý: 200 mg / dL
- hraniční: 200 až 239 mg / vysoký:
- 240 mg / dL LDL cholesterol
dobrý (pro osoby se srdečním onemocněním): nižší než 70 mg / dL
- dobré: 100 až 129 mg / dL
- hraniční: 130 až 159 mg / dL
- vysoké: 160 až 189 mg / dL
- velmi vysoké: 190 mg / dL nebo vyšší
- HDL cholesterol
chudí (muži):
- 40 mg / dL nebo méně chudí (ženy):
- 50 mg / dL nebo méně lépe:
- 50 až 59 mg / dL <999 > 999> 150 mg / dL Nejvyšší:
- Nejvyšší: 60 mg / dL a
999> 200 až 499 mg / dL
- velmi vysoké: 500 mg / dL a vyšší
- Podle American Heart Association (AHA) je hladina triglyceridů 100 mg /. " Tato hladina by zlepšila zdraví srdce, tvrdí. Rizikové faktory
- Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda máte vyšší riziko onemocnění cév a / nebo vysokého cholesterolu. Kouření může předurčovat stěny vašich krevních cév, aby nahromadily tukové usazeniny a snížily hladinu HDL cholesterolu.
- Dalším rizikovým faktorem je obezita. Lidé, kteří mají index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 30, mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít vysoký cholesterol. Podobně velký obvod pasu může být výstražným rizikovým faktorem. Muži s pasem o více než 40 centimetrů a ženy s pasem nad 35 centimetry jsou vystaveni riziku vysokého cholesterolu. Dieta a cvičení jsou mimořádně důležité. Mléčné výrobky s plným obsahem tuku spolu s mnoha červenými masami a zpracovanými potravinami, které jsou vyrobeny z hydrogenovaných tuků, mohou zvýšit celkovou hladinu cholesterolu. Nasycený tuk, který se běžně vyskytuje v živočišných produktech spolu s trans-tuky, může zvýšit hladinu LDL cholesterolu. Pokud nechcete cvičit, to také zvyšuje vaše riziko.
Lidé s cukrovkou také hrozí vysokým cholesterolem. Vysoká hladina cukru v krvi může přispět k vyšší hladině LDL a ke snížení HDL. Vysoká hladina cukru v krvi může také vést k vysokým hladinám triglyceridů.
Genetický faktor
Genetické testy lze provést, abyste zjistili, zda máte genetické značky pro FH.
Získejte fakta
Existují dva typy FH: heterozygotní a homozygotní.
FH je daleko smrtelnější než získaný vysoký cholesterol.
Jeden z 500 lidí ve Spojených státech má heterozygotní FH.
Zděděné mutace v genu receptoru LDL způsobují familiární hypercholesterolemii. Osoba s
heterozygotním FH
měla jednoho rodiče přispět ke své genetické mutaci; osoba s homozygotním FH dostane svůj stav od obou rodičů.Výhled a léčba Lidé, kteří kontrolují cholesterol a v případě potřeby hledají vhodnou léčbu, mohou žít zdravý život. Léčba může zahrnovat změny stravy, cvičení nebo léky. Může se jednat o kombinaci všech tří. Homozygotní FH nese více rizik než heterozygotní FH a může způsobit infarkt již v pozdních dospívajících. Většina lidí, nicméně, nemají tento stav a mohou pokračovat řídit jejich vysoký cholesterol.
