Topení Pad v době těhotenství: Je to bezpečné?

Úleva, kterou může jednoduchá ohřívací podložka přinést na různé bolesti a bolesti v těle, je úžasná. Ale co když jste těhotná?

Může bolet zad, bolest kloubů nebo svalové křeče v břiše být bezpečně utěšené topnou podložkou, nebo je to nebezpečné pro vaše dítě-být-být?

ReklamaZveřejňovat

Je to dobrá otázka. Koneckonců, těhotným ženám je doporučeno, aby se vyhýbali dlouhodobému vystavení vířivkám a saunám. Zvýšení tělesné teploty může zvýšit riziko některých vrozených vad a potratu.

Zde je to, co byste měli vědět o použití topných tělísek během těhotenství.

Co je vyhřívaná podložka používaná během těhotenství?

Používání tepla nebo ledových obalů jsou běžnými metodami léčby svalů a spojování bolesti. Obě metody jsou neinvazivní a nejsou návykové. Obecně platí, že opakující se bolest jako bolestivá záda, boky nebo klouby, které se mohou objevit během pokroku těhotenství, by měly být ošetřeny teplem.

reklama

Tepelná terapie otevírá krevní cévy, zvyšuje tok krve a přináší čerstvé dodávky kyslíku a živin. Pomáhá to snížit bolesti kloubů a snižuje bolesti svalů, šlach a vazy. Teplo z tepelného balení může také zvýšit rozsah pohybu a snižovat svalové křeče. Celkově je to dobrý způsob, jak najít během těhotenství úlevu od bolesti.

Twingy a bolesti jde ruku v ruce s těhotenstvím. Podle Americké asociace pro těhotenství by téměř každá žena měla během těhotenství očekávat určitý stupeň bolesti zad.

ReklamaZveřejňovat

Během těhotenství může dojít k zánětu břicha a pánev z následujících důvodů:

• Rostoucí hormonální hladiny: Vaše tělo se připravuje na dodávku s uvolněním hormonů, které pomáhají změkčit vazky a uvolnit klouby. V důsledku toho nemusí být záda tak dobře podporovaná. To může být nepříjemné a / nebo bolestivé.
• Přemístění těžiště: Jak se vaše děloha rozšiřuje tak, aby vyhovovala vašim rostoucím dětem, změní se těžiště. Váš postoj může následovat.
• Zvýšená váha: Jelikož čísla na měřítku jsou zaškrtnuta vzhůru, má záda větší váhu.
• Kompromitovaný postoj: Přizpůsobení novému tvaru může vést k špatnému držení těla. Věci, jako je sedění nebo stojící příliš dlouho, nebo dokonce i ohnutí, mohou zhoršit bolesti zad a boků.

Svalové křeče jsou pro některé ženy dalším příznakem těhotenství. Tyto nedobrovolné svalové křeče se vyskytují rychle a mohou být bolestivé.

U poloviny všech těhotných žen se v určitém okamžiku vyskytnou svalové křeče. Zatímco většina z nich se děje v nohách, mohou se také vyskytovat v zádech, břichu a dokonce i v rukou a nohou.

Je topná podložka bezpečná během těhotenství?

Vyhřívací podložka je dobrou volbou pro dočasnou úlevu, pokud máte záležitost s bolestí v zádech nebo pánev, nebo pokud máte svalové křeče.Na rozdíl od horké vany nebo sauny, pomocí vyhřívací vložky na izolovaných částech vašeho těla nezvýšíte teplotu vašeho těla.

Pro úlevu od bolesti můžete také zkusit elektrickou topnou podložku nebo mikrovlnnou tepelnou sadu. Při používání ohřívací vložky během těhotenství postupujte podle těchto pokynů:

ReklamaZveřejnění

• Nepoužívejte vyhřívací přístroj přímo na pokožku. Nejlépe je nejdříve zabalit do tenkého utěrky nebo ji použít na oblečení.
• Nepoužívejte teplo déle než 20 minut, což je normální délka cyklu většiny vyhřívacích destiček.
• Je-li vaše ohřívací podložka nastavena na teplotu, použijte nejnižší nastavení, které vám stále přináší lepší pocit.
• Vyhněte se usínání s vaší ohřívací vložkou.

Máte-li otázky nebo obavy o bezpečnost specifického vyhřívacího panelu nebo mikrovlnného ohřívače, promluvte se svým lékařem.

Je bezpečné používat ohřívací podložku na mé těhotné břicho?

Při používání vyhřívací podložky k dočasnému prožívání bolesti v kloubech, boků a zádech není problém během těhotenství, vyvarujte se užívání jednoho na břiše. Při těhotenství může dojít k mnoha příčinám bolesti břicha, včetně bolesti kolem kloubů, plynu a nadýmání a zácpy. V některých případech může být bolest břicha příznakem vážnějšího stavu.

Měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem, pokud pocítíte nepohodlí nebo přímou bolest břicha spolu s některým z těchto příznaků:

Reklama

• špinění nebo krvácení
• horečka
• zimnice
• pocity závratě
• bolesti nebo nepohodlí při močení
• nevolnost a zvracení

Namísto používání vyhřívací podložky zkuste léčit drobné břišní potíže ponořením do teplého lázní nebo změnou polohy. Například sedněte, pokud stojíte nebo se posadíte, pokud jste seděli.

Další kroky

Je vhodné používat ohřívací podložku, abyste našli úlevu od bolestí souvisejících s těhotenstvím a bolesti zad, boků a kloubů. Nepoužívejte jej však déle než 20 minut. Začněte s nejnižším nastavením a ujistěte se, že s ním nesetíte. Můžete také vyzkoušet mikrovlnné ohřívače nebo láhev s teplou vodou.

ReklamaZkraď

Nepoužívejte ohřívače na břiše. I když je normální pocit břišního nepohodlí, buďte si vědom varovných příznaků problému.

Vždy, když máte otázky nebo obavy ohledně používání vyhřívacích podložek během těhotenství, kontaktujte svého lékaře.

• Jaké jsou další bezpečné prostředky pro bolesti a bolesti během těhotenství?

• Pro zmírnění symptomů většiny bolesti a bolesti těhotenství můžete obvykle začít jednoduše s odpočinkem. Vystupování nohou je dobrý způsob, jak začít. Teplý lázeň obvykle zklidňuje bolesti svalů a bolesti zad. Jednoduché úseky nebo dokonce nekomplikovaná jóga mohou také pomoci. Svalové tření a masáže (pokud nejsou příliš silné) mohou být užitečné pro specifické oblasti, které vás znepokojují. Zůstat aktivní je velmi užitečná v těhotenství, ale nepřehánět je klíčem. A konečně, acetaminofen (Tylenol) se považuje za velmi bezpečný při užívání během těhotenství, pokud se užívá podle pokynů, pokud tato opatření nezlepšují příznaky.

  - MUDr. Michael Weber