GLA: Fit pro krále?
Obsah:
- Králova léčba
- Co je to GLA?
- Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom zjistili, zda GLA může pomoci léčit tento stav a další časté komplikace diabetu.
- Někteří lidé stále věří, že je to účinná léčba. Pokud chcete zkusit olej z primárních ledvin nebo jiné doplňky GLA k léčbě PMS, je vždy nejlepší poradit se svým lékařem.
- Doplňky GLA mohou také interagovat s některými léky, včetně warfarinu.
- Požádejte svého lékaře o potenciální přínosy a rizika a vždy dodržujte pokyny pro dávkování.
Králova léčba
kyselina gama linoleová (GLA) je omega-6 mastná kyselina. Nejčastěji se vyskytuje u semínek večerní pupence.
Používá se po staletí v homeopatických lécích a lidových lécích. Nativní Američané ji používali ke snížení otoku a v době, kdy se dostala do Evropy, byla použita k léčbě téměř všeho. To bylo nakonec přezdívalo "králův lék - vše. "
Mnoho údajných výhod GLA nebylo podporováno nejaktuálnějším výzkumem. Některé studie však naznačují, že může pomoci léčit určité podmínky.
Přečtěte si další informace o této esenciální mastné kyselině.
ReklamaZveřejnostGLA
Co je to GLA?
GLA je omega-6 mastná kyselina. Je k dispozici v mnoha olejích na bázi rostlinného oleje, včetně oleje z večerní žloutky, oleje z borage a oleje ze semen černého rybízu.
Tyto oleje jsou dostupné ve formě tobolek ve většině obchodů se zdravou výživou. Ale můžete získat dostatek GLA z vaší stravy, aniž byste užívali doplňky stravy.
GLA je nezbytná pro udržení funkce mozku, zdraví skeletu, reprodukčního zdraví a metabolismu. Je také nezbytný pro stimulaci růstu pokožky a vlasů.
Je důležité vyvážit omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Vědci si myslí, že mnoho lidí konzumuje příliš mnoho omega-6 a příliš málo omega-3. Věnování této rovnováhy pomůže snížit riziko mnoha chronických onemocnění.
Starší studie zjistily, že GLA může také pomoci při léčbě diabetické neuropatie. Jedná se o druh poškození nervů, který způsobuje brnění a nepohodlí v končetinách a často postihuje osoby s diabetem.Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom zjistili, zda GLA může pomoci léčit tento stav a další časté komplikace diabetu.
Artritida Artritida
Ukázalo se, že starí léčitelé byli na něco: GLA může pomoci snížit zánět. Některé studiesshow, že to může zlepšit vaše příznaky a funkčnost, a že riziko nežádoucích účinků je nízká. Pokud trpíte artritidou, poraďte se s lékařem o přidání doplňku k jídlu, abyste pomohli zvládnout vaše příznaky.
ReklamaZveřejněná inzerce
Premenstruační syndrom
Premenstruační syndrom
Mnoho žen po celém světě užívá olej večerní primrose k zmírnění příznaků premenstruačního syndromu (PMS). Neexistují však přesvědčivé vědecké důkazy o tom, že to funguje.Většina studií ukázala nedostatek přínosů, podle National Institutes of Health (NIH).
Někteří lidé stále věří, že je to účinná léčba. Pokud chcete zkusit olej z primárních ledvin nebo jiné doplňky GLA k léčbě PMS, je vždy nejlepší poradit se svým lékařem.
Reklama
Nežádoucí účinky
Existují vedlejší účinky?
GLA doplňky jsou většinou dobře tolerovány, ale mohou způsobit vedlejší účinky. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle mírné. Zahrnují příznaky jako bolesti hlavy, uvolněné stolice a nevolnost.Neužívejte GLA, pokud máte poruchu záchvatů. Také byste se měli vyvarovat užívání GLA, pokud budete brzy operovat nebo jestliže jste těhotná.
Doplňky GLA mohou také interagovat s některými léky, včetně warfarinu.
Zeptejte se svého lékaře, zda jsou pro Vás přípravek GLA bezpečné.
ReklamaZveřejněte
Poraďte se svým lékařem
Sledujte radu svého lékaře
GLA může zlepšit vaše zdraví, ale jako mnoho doplňků to nese rizika. Není to náhrada zdravého životního stylu, který zahrnuje vyváženou stravu a pravidelné cvičení.Promluvte se svým lékařem před přidáním GLA do svého denního rutinního nebo léčebného plánu pro diabetes, artritidu nebo jiné stavy.
