První trimestr těhotenství

Jaký je první trimestr?

Těhotenství trvá asi 40 týdnů. Týdny jsou seskupeny do tří trimestrů. První trimestr je čas mezi oplodněním vajíčka spermatem (koncepce) a 12. týdnem těhotenství.

Ženské tělo prochází mnoha změnami během prvních 12 týdnů těhotenství. Ženy často začínají mít obavy:

co jíst
jaké typy prenatálních testů by měly zvážit
jak moc by mohli získat
jak se mohou ujistit, že jejich dítě zůstane zdravé

týden v týdnu vám může pomoci při informovaném rozhodování a připravit se na velké změny, které stojí před námi.

ReklamaZveřejňovat

Změny těla

Co se stane s tělem ženy během prvního trimestru?

V prvním trimestru prochází tělo ženy mnoha změnami. Tělo uvolňuje hormony, které postihují téměř každý orgán v těle. První znamení, že byste mohla být těhotná, chybí určitou dobu. Během několika prvních týdnů, někteří ženy zažijí následující:

únava
zhoršený žaludek
rozhněvaný
nálady
krevní prsa
pálení žáhy
chutí pro určité potraviny
odpor k určitým potravinám
zácpa

Během této doby budete možná muset odpočívat nebo jíst menší jídla. Některé ženy však vůbec necítí žádný z těchto příznaků.

Reklama

Vývoj plodu

Co se stane s plodem během prvního trimestru?

První den vašeho těhotenství je také prvním dnem vašeho posledního menstruačního období. Asi po 10 až 14 dnech se vajíčko uvolní, kombinuje se se spermatem a dochází ke koncepci. Během prvního trimestru se dítě vyvíjí rychle. Plod začíná vytvářet mozku a míchu a orgány se začínají vytvářet. Srdce dítěte se začne bít i během prvního trimestru.

Zbraně a nohy začínají budovat v prvních několika týdnech a do konce osmi týdnů se začínají vytvářet prsty a prsty. Do konce prvního trimestru se vytvořily pohlavní orgány dítěte. Podle Úřadu pro zdraví žen je dítě asi 3 cm dlouhé a váží téměř 1 unce.

ReklamaZveřejněná inzerce

Lékařská návštěva Co lze očekávat u lékaře?

Když se poprvé dozvíte, že jste těhotná, ujděte si svého lékaře, abyste začali pečovat o vyvíjející se dítě. Pokud nejste již na prenatální vitamíny, okamžitě je spusťte. V ideálním případě ženy užívají kyselinu listovou (v prenatálních vitamínech) jeden rok před těhotenstvím. Ženy normálně navštěvují svého lékaře jednou měsíčně během prvního trimestru.

Během vaší první návštěvy lékař provede kompletní zdravotní anamnézu a provede úplnou fyzickou a pánevní vyšetření. Lékař může také:

provést ultrazvuk k potvrzení těhotenství

provést Pap test
provést test krevního tlaku
test na sexuálně přenosné infekce, HIV a hepatitidu
odhadněte datum porodu nebo "datum splatnosti", což je přibližně 266 dní od prvního dne vašeho posledního období
obrazovka pro rizikové faktory, jako je anémie
zkontrolujte hladinu štítné žlázy
zkontrolujte váhu
provede test nazvaný skenování nuchální translucence (NT).Test používá ultrazvuk k měření hlavy dítěte a tloušťky krku dítěte. Měření může pomoci zjistit, že vaše dítě se narodí s genetickou poruchou známou jako Downův syndrom.

Zeptejte se svého lékaře, zda se pro vaše těhotenství doporučuje genetický screening. Genetické vyšetření je test, který slouží k zjištění rizika vašeho dítěte v souvislosti s určitými genetickými onemocněními.

Reklama

Zůstat zdravý

Jak mohu zůstat zdravý během prvního trimestru?

Je důležité, aby žena věděla, co dělat a co je třeba předcházet během těhotenství, aby se postarala o sebe a své vyvíjející se dítě.

Co dělat

Zde jsou dobré osobní zdravotní opatření, které je třeba užívat během prvního trimestru:

Vezměte si prenatální vitamíny.

Cvičit pravidelně.
Vyrobte svou pánevní dlaň pomocí cvičení Kegel.
Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, nízkotučných forem bílkovin a vlákniny.
Napijte spoustu vody.
Jezte dostatek kalorií (o 300 kalorií více než normálně).
Co je třeba se vyvarovat

Během prvního trimestru je třeba se vyvarovat těmto skutečnostem:

namáhavé cvičení nebo silový trénink, který by mohl způsobit zranění vašeho žaludku

alkohol
kofein kávu nebo čaj denně
kouření
nelegální drogy
surové ryby nebo uzené mořské plody (bez sushi)
žralok, mečoun, makrela nebo bílé ryby (mají vysokou úroveň rtuti) > surové klíčky
podestýlka pro kočky, která může nosit parazitní onemocnění nazývané toxoplazmóza
nepasterizované mléko nebo jiné mléčné výrobky
delikatesy nebo hotové psy
inzerce
během prvního trimestru?

Změny těla poskytují dostatek přemýšlení během prvního trimestru, ale mít dítě bude mít vliv i na další části vašeho života. Existuje mnoho věcí, které byste měli začít myslet během prvních měsíců těhotenství, abyste se mohli připravit na budoucnost.

Kdy říct svým přátelům, rodině a zaměstnavateli

První trimestr je nejběžnějším časem pro ztrátu těhotenství (potrat), takže možná budete chtít počkat, až se těhotenství usadí do druhého trimestru.

Možná budete chtít také zvážit, zda budete pokračovat v práci nebo ukončit svou práci, protože vaše těhotenství postupuje, a pokud váš zaměstnavatel poskytuje neplacenou mateřskou dovolenou za narození a péči o vaše novorozence.

Kde chcete porodit

Možná budete chtít začít zvážit, kam byste chtěli dítě dodat, když je čas k porodu. Ženy se mohou rozhodnout dodat v nemocnici, v narozeném centru nebo ve svém domově. Měli byste zvážit klady a zápory jednotlivých míst a projednat je se svým lékařem.

Americký kongres porodníků a gynekologů (ACOG) se domnívá, že nemocnice a porodní centra jsou nejbezpečnějším místem k dítěti. V případě nouze je nemocnice plně vybavena pro zvládnutí situace.

Pokud máte vysokorizikové těhotenství

Vysoké riziko těhotenství znamená, že existuje větší šance na komplikace.Mezi faktory, které mohou zvýšit vaše těhotenství, patří:

být mladší

starší 35 let

nadváha

podváha
s vysokým krevním tlakem, diabetem, HIV, rakovinou nebo jinými autoimunitními poruchy
jsou těhotné s dvojčaty nebo násobky
Ženy s těhotenstvím s vysokým rizikem mohou častěji navštěvovat lékaře a někdy mohou potřebovat speciálně vyškolený lékař. Mít vysoké riziko těhotenství nemusí nutně znamenat, že budete mít nějaké problémy.
Platba za péči
Mnoho žen se obává o náklady na zdravotní péči během těhotenství. Dobrou zprávou je, že ve Spojených státech existují možnosti, které pomáhají platit za péči. Jakmile zjistíte, že jste těhotná, měli byste se dohodnout na schůzce se svým poskytovatelem zdravotní péče, porodní asistentkou nebo lékařem (v některých lékařských postupech jsou oba ve stejné kanceláři). Možnosti zdravotního pojištění se v průběhu času mění a většina těhotných žen nabízí více možností. Pojišťovny se učí, že je důležité poskytnout prenatální péči, aby se zabránilo nákladnější zdravotní péči později. Místní nemocnice, kliniky a další vládní programy jsou k dispozici s cílem pomoci:

jídlo