Od toatofobie: Pochopení úzkosti smrti

Co je toatofobie?

Thanatofobie je obvykle označována jako strach ze smrti. Konkrétněji to může být strach ze smrti nebo strach z procesu umírání.

Je přirozené, že se někdo bude starat o své vlastní zdraví. Je také běžné, že se někdo obává o své přátele a rodinu poté, co jsou pryč. U některých lidí se však tyto obavy mohou vyvinout do problematických obav a obav.

Thanatofobie není oficiálně uznána Americkou psychiatrickou asociací jako poruchu. Místo toho může úzkost, kterou může čelit někdo kvůli tomuto strachu, často připisovat obecné úzkosti.

Známky a příznaky nadpřirozené fobie zahrnují úzkost, strach a strach. Léčba se zaměřuje na to, abyste se znovu zaměřili na obavy a mluvili o svých pocátech a obavách.

ReklamaZboží

Příznaky

Jaké jsou příznaky?

Příznaky onemocnění mohou být neustále přítomny. Ve skutečnosti si můžete všimnout pouze známky a příznaky tohoto strachu, když a pokud začnete přemýšlet o vaší smrti nebo smrti milovaného.

Mezi nejčastější příznaky tohoto psychického stavu patří:

častější záchvaty paniky
zvýšená úzkost
závratě
pocení
palpitace srdce nebo nepravidelné srdeční tepny
citlivost na horké nebo chladné teploty

Když se začínají nebo zhoršují epizody, může se také projevit několik emocionálních příznaků. Mohou zahrnovat:

vyhýbání se přátelům a rodinám po dlouhou dobu

hněv
smutek
agitace
pocit viny
Jaké jsou rizikové faktory?
Někteří lidé mají větší pravděpodobnost, že si uvědomí, že umírají. Tyto návyky, chování nebo osobnostní faktory mohou zvýšit vaše riziko rozvoje vědomí:

Věk

Úzkost úhyny smrti v osobě 20 let. Zmizí, když zestárnou.

Pohlaví

Oba muži i ženy mají ve svých 20 letech zkušenosti s tattofobií. Nicméně, ženy mají v 50. letech zkušenost se sekundárním hrotem z théatofobie.

Rodiče blízko konce života

Bylo navrženo, že starší jedinci mají zkušenosti s tattofobií méně často než mladší lidé. Starší lidé se však mohou obávat procesu umírání nebo selhání zdraví. Jejich děti se však více obávají smrti. Oni jsou také více pravděpodobné, že jejich rodiče se bojí umírat kvůli jejich vlastním pocitům.

Pokora

Lidé, kteří jsou méně pokorní, se s větší pravděpodobností obávají o svou vlastní smrt. Lidé s vyšší úrovní pokory se cítí méně sebevlastní a jsou ochotni přijmout životní cestu. To znamená, že je méně pravděpodobné, že budou mít strach ze smrti.

Zdravotní problémy

Jedinci s více tělesnými zdravotními problémy se při zvažování své budoucnosti setkávají s větším strachem a úzkostí.

ReklamaZveřejnost

Diagnóza

Jak je diagnostikována laterofobie?

Thanatofobie není klinicky uznávaná podmínka. Neexistují žádné testy, které by pomohly lékařům diagnostikovat tuto fóbii. Seznam příznaků vám však lékařům pomůže lépe pochopit, co jste zažívali.

Oficiální diagnóza bude pravděpodobně úzkost. Váš lékař však poznamená, že vaše úzkost vychází ze strachu ze smrti nebo smrti. Někteří lidé s úzkostnými příznaky mají déle než šest měsíců. Mohou také zažít strach nebo starosti o jiné otázky, taky. Diagnóza tohoto širšího stavu úzkosti může být všeobecná úzkostná porucha.

Jestliže váš praktický lékař si nejste jisti diagnózou, může Vás upozornit na odborníka na duševní zdraví. To může zahrnovat terapeuta, psychologa nebo psychiatra. Pokud odborník na duševní zdraví diagnostikuje, mohou také poskytnout léčbu. Další informace o nalezení a výběru lékaře k léčbě úzkosti.

Reklama

Léčba

Jak je léčena laterofobie?

Léčba pro úzkost a fobie, jako je délatofobie, se zaměřuje na zmírnění strachu a obav souvisejících s tímto tématem. K tomu může lékař použít jednu nebo více z těchto možností:

terapie hovorů

Sdílení toho, co zažíváte s terapeutem, vám může pomoci lépe zvládnout vaše pocity. Váš terapeut vám také pomůže naučit se způsoby, jak se vyrovnat s těmito pocity.

Kognitivní behaviorální terapie

Tento typ léčby se zaměřuje na vytvoření praktických řešení problémů. Cílem je nakonec změnit svůj způsob myšlení a uklidnit mysl, když se tváříte o smrti nebo smrti.

Relaxační techniky

Meditace, zobrazování a techniky dýchání mohou pomoci při snižování fyzických příznaků úzkosti. V průběhu času vám tyto techniky mohou obecně pomoci snížit vaše specifické obavy.

Léky

Lékař může předepsat léky ke snížení úzkosti a pocitu panice, které jsou společné s fóbií. Léčba je však zřídka dlouhodobým řešením. Může být použita na krátkou dobu, zatímco budete pracovat na čelit strachu v terapii.

ReklamaZveřejněte

Outlook

Jaký je výhled?

Obavy z vaší budoucnosti nebo budoucnosti milovaného člověka jsou normální. Zatímco můžeme žít ve chvíli a užívat si sebe, strach ze smrti nebo umírání se může týkat každého.

Pokud se strach obrací na paniku nebo se cítí příliš extrémní, aby se sami zacházelo sami, vyhledejte pomoc. Lékař nebo terapeut vám může pomoci zjistit způsob, jak se s těmito pocity vyrovnat a jak přesměrovat své pocity.

Pokud se vaše starosti o smrt souvisejí s nedávnou diagnózou nebo onemocněním přítele nebo člena rodiny, může být užitečné mluvit s někým o tom, co jste zažili.