Gotu Kola: 10 přínosů, nežádoucích účinků a dalších

Co má kolo?

Pegged jako "bylinka dlouhověkosti", gotu kola jsou základem tradiční čínské, indonéské a ayurvedické medicíny. Praktičtí lékaři tvrdí, že léčivá rostlina má pravomoc zvýšit inteligenci, léčit kožní problémy a podpořit zdraví jater a ledvin - a zdá se, že některé studie souhlasí.

Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak může gotu kola pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu.

reklamaZveřejnění

Kognitivní funkce

1. To může pomoci zvýšit kognitivní funkce

Malá studie 2016 porovnávala účinky extraktu kola a kyseliny listové v posilování kognitivní funkce po mrtvici. Tato malá studie vyhodnotila dopad na tři skupiny účastníků - jedna s 1 000 miligramů (g) getu kola denně, jedna s 750 mg getu kola za den a jedna s 3 mg kyseliny listové denně.

Samostatná studie zkoumala účinky kognitivního zesilování získaného extraktu na myši. Přestože myši i staré myši vykazovaly zlepšení učení a paměti pomocí Morris Water Maze, byl účinek vyšší u starších myší.

Jak používat:

Vezměte 750 až 1 000 mg kola za den až 14 dní najednou.

Alzheimerova choroba 2. Pomáhá léčit Alzheimerovu chorobu

Gotu kola má schopnost zlepšit paměť a nervovou funkci, což jí dává potenciál při léčbě Alzheimerovy nemoci. Ve skutečnosti jedna studie z roku 2012 na myších zjistila, že extrakt gotu kola měl pozitivní vliv na behaviorální abnormality u myší s Alzheimerovou chorobou.

Extrakt byl také ukázán v laboratorních a zvířecích studiích, že má mírný účinek na ochranu mozkových buněk před toxicitou. To by mohlo také chránit buňky před tvorbou plaku spojeného s Alzheimerovou chorobou.

Přesto je zapotřebí dalšího výzkumu, který by určil přesně jak by bylo možné léčit Alzheimerovou chorobu. Pokud máte zájem o přidání tohoto léčebného plánu, poraďte se s lékařem před použitím.

Jak používat:

Vezměte 30 až 60 kapek kapalného extraktu 3 x denně. Dávky se mohou mezi výrobci lišit, proto vždy pečlivě dodržujte pokyny uvedené na lahvičce. ReklamaZveřejňovat inzerát

Úzkost a stres

3. To může pomoci snížit úzkost a stres

Výzkumníci ze studie na zvířatech z roku 2016 zjistili, že gotu kola měla anti-úzkostný účinek na samčí myši, které byly spánky zbaveny po dobu 72 hodin. Porucha spánku může způsobit úzkost, oxidační poškození a neuroflamaci.

Myši, které dostaly kočku pět po sobě jdoucích dní před podstupováním deprese spánku, vykazovaly významně méně úzkostné chování.Zažili také lepší pohybovou aktivitu a méně oxidační poškození.

Revize léčivých přípravků proti úzkosti z roku 2013 také dospěla k závěru, že gotu kola má akutní účinek proti úzkosti. Je však zapotřebí více výzkumu k potvrzení těchto zjištění.

Jak používat:

Vezměte 500 mg extraktu z kolagolu dvakrát denně po dobu až 14 dnů. V případech extrémní úzkosti můžete užívat až 2 000 mg denně. Deprese

4. Může působit jako antidepresivum

Pozitivní účinek Gotu kola na funkci mozku může také činit účinný antidepresivum.

Recenze z roku 2016 podporuje tato zjištění, částečně díky studii o 33 osobách se zobecněnou úzkostnou poruchou. Účastníci byli vyzváni, aby na své antidepresivní léky užili 60 dní. Oni sami hlásili snížený stres, úzkost a depresi.

Další studie diskutovaná v přehledu posuzovala vliv getu kola na potkany indukované chronickou depresí. Bylinný prostředek měl pozitivní vliv na některé prvky deprese chování, včetně tělesné hmotnosti, tělesné teploty a srdeční frekvence.

Jak používat:

Vezměte 500 mg getu kola dvakrát denně po dobu až 14 dnů najednou. Můžete užívat až 2 000 mg denně v době zhoršené deprese. ReklamaZveřejňovat

Oběh a zadržování vody

5. Může to zlepšit cirkulaci a omezit otok

Výzkum z roku 2001 zjistil, že gotu kola může snižovat problémy s retencí tekutin, otoky kotníků a cirkulací spojenými s létáním trvajícím delší než tři hodiny.

Účastníci, u nichž došlo k mírnému až středně závažnému povrchovému venóznímu onemocnění s křečovými žílami, byli požádáni, aby za dva dny před letem, v den jejich letu a v den po jejich letu vzali gotu kola.

Vědci zjistili, že účastníci, kteří užívali přípravek, zaznamenali výrazně méně zadržování tekutin a otoky kotníků než ti, kteří neučinili.

Starší výzkum také ukázal, že gotu kola mohou být užitečné při léčbě křečových žil. To může být proto, že gotu kola má pozitivní metabolický účinek na pojivové tkáně cévní stěny.

Jak používat:

Vezměte 60 až 100 mg extraktu getu kola třikrát denně za týden před a po každém letu. Můžete také masírovat postiženou oblast současným krémem obsahujícím 1% extrakt z kola. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. Reklama

Nespavost

6. Může to pomáhat zmírnit nespavost

Vzhledem k jeho vnímané schopnosti léčit úzkost, stres a depresi, může gotu kola být také používána k léčbě nespavosti, která někdy doprovází tyto stavy. Někteří považují tento bylinný přípravek za bezpečnou alternativu léků na předpis používaných k léčbě nespavosti a jiných poruch spánku.

Ačkoli starší výzkum naznačuje, že gotu kola může pomoci léčit poruchy spánku, je třeba provést další studie k potvrzení těchto zjištění.

Jak používat:

Vezměte 300 až 680 mg extraktu z kola 3krát denně až po dobu 14 dnů. ReklamaZboží

Stretch

7. To může pomoci snížit vzhled strií

Podle recenze 2013, gotu kola může snížit vzhled strií. To je myšlenka, že terpenoids nalezené v gotu kola zvyšují produkci kolagenu v těle. To může pomáhat zabránit tvorbě nových příznaků a také pomoci při léčbě stávajících značek.

Jak používat:

Na postiženou oblast několikkrát denně aplikujte topický krém obsahující 1% extrakt z kola. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. Hojení ran a jizvení

8. To může podpořit hojení ran a minimalizovat jizvu

Vědci ve studii z roku 2015 na krysách zjistili, že obvazy na rány, které obsahují gotu kola, mají léčebné účinky na více druhů ran. To zahrnuje čisté řezy ostrými předměty, nepravidelné slzy způsobené traumu tupé síly a infikované tkáně.

Přestože je nadějný, je třeba provést další výzkum k potvrzení těchto zjištění.

Jak používat:

Na postiženou oblast aplikujte masti, která obsahuje 1 procentní extrakt z kola. Pokud je vaše rána hluboká nebo jinak závažná, obraťte se na svého lékaře před použitím. Jak provést test náplastí na kůži:

Před použitím jakékoli topické léčby je důležité provádět test náplasti. Chcete-li to provést, protřepte část desetinné velikosti na vnitřní straně předloktí. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, mělo by být bezpečné používat jinde. ReklamaZveřejňovat inzerát

Bolesti kloubů

9. Pomáhá zmírnit bolesti kloubů

Protizápalové vlastnosti kloubů gotu kola mohou být užitečné při léčbě artritidy.

Ve skutečnosti jedna studie z roku 2014 o kolagenem indukované artritidě u potkanů ​​zjistila, že orální podání getu kola snížilo zánět kloubů, erozi chrupavky a kostní erozi. Jeho antioxidační účinek měl také pozitivní vliv na imunitní systém.

Jak používat:

Vezměte 300 až 680 mg extraktu z kola 3krát denně až po dobu 14 dnů. Detox

10. Může mít detoxikační účinek

Novější výzkum se zaměřuje na efekt gotu kola na toxicitu jater a ledvin.

Podle jedné studie na zvířatech z roku 2017 může být látka gotu kola použita k potlačení toxických vedlejších účinků antibiotika izoniazidu. Isoniazid se používá k léčbě a prevenci tuberkulózy.

Potkani dostali 100 mg getu kola po dobu 30 dnů před tím, než dostali antibiotikum. Tyto krysy měly celkově nižší toxicitu. Krysy, které prodělaly toxicitu v játrech a ledvinách, se vrátily k téměř normálním hladinám poté, co dostali kočku.

K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat:

Vezměte 30 až 60 kapek kapalného extraktu 3 x denně denně po dobu až 14 dnů. Dávky se mohou mezi výrobci lišit, proto vždy pečlivě dodržujte pokyny uvedené na lahvičce. Nežádoucí účinky a rizika

Potenciální vedlejší účinky a rizika

Gotu kola je obecně dobře tolerována. V některých případech může způsobit bolesti hlavy, rozrušení žaludku a závratě. Začínáte s nízkou dávkou a postupně pracovat až na plnou dávku může pomoci snížit riziko nežádoucích účinků.

Měli byste užívat pouze kola za dva až šest týdnů najednou. Ujistěte se, že jste předtím, než znovu použijete, dvoutýdenní přestávku.

Při aplikaci lokálně může mít kola kola potenciální podráždění pokožky. Před pokročením v plné aplikaci byste měli provést test patchů. Byliny nejsou monitorovány FDA a gotu kola bylo zjištěno, že mají nebezpečné hladiny těžkých kovů kvůli pěstování v kontaminované půdě. Vyberte si k nákupu produktů ze spolehlivých zdrojů.

Nepoužívejte gotu kola, pokud:

jste těhotná

• kojujete
• máte hepatitidu nebo jiné jaterní onemocnění
• máte plánovanou operaci během následujících dvou týdnů
• mají v anamnéze rakovinu kůže
• Informujte svého lékaře před použitím, pokud:

máte onemocnění jater

• máte cukrovku
• máte vysoký cholesterol
• užíváte léky, spánek nebo úzkost
• užíváte diuretika
• Reklama

Taková cesta Spodní řádek

Ačkoli se gotu kola obecně považuje za bezpečný, měli byste se ještě před použitím poradit se svým lékařem. Tento bylinný přípravek nemá v úmyslu nahradit žádný schválený léčebný plán a v některých případech může vést k nežádoucím účinkům.

S vaším souhlasem lékaře podávejte do vaší denní dávky perorální nebo topickou dávku. Mohli byste se vyhnout mírným vedlejším účinkům tím, že začnete s malým množstvím a postupně zvyšujete dávkování v průběhu času.

Pokud se u Vás objeví neobvyklé nebo dlouhodobé nežádoucí účinky, přestaňte užívat a navštěvujte svého lékaře.