Deprese: Účinky na mozku

Co je deprese?

Deprese je porucha nálady, která ovlivňuje způsob myšlení, pocitu a chování. Způsobuje pocity smutku nebo beznaděje, které mohou trvat od několika dnů do několika let. To je jiná než rozčarování o drobném úpadku nebo zklamání ve vašem dni.

Někteří lidé mohou zaznamenat mírnou depresi pouze jednou v životě, zatímco jiní mají několik závažných epizod během jejich života. Tato závažnější, dlouhodobá a intenzivní forma deprese je známá jako hlavní depresivní porucha (MDD). Může se také označovat jako klinická deprese nebo závažná deprese.

reklamaZveřejnění

Symptomy MDD výrazně narušují každodenní aktivity, například školní, pracovní a společenské události. Také ovlivňují náladu a chování, stejně jako různé fyzické funkce, jako je spánek a chuť k jídlu. Abyste byli diagnostikováni s MDD, musíte během dvou týdnů zobrazit alespoň pět nebo více následujících příznaků:

neustálé pocity smutku a beznaděje

nedostatek zájmu o většinu aktivit, včetně těch, které jste někdy užívali

snížení nebo zvýšení chuti k jídlu doprovázené extrémním úbytkem hmotnosti nebo zvýšením hmotnosti

spící příliš mnoho nebo příliš málo

neklid

únava

nadměrné nebo nevhodné pocity viny nebo bezcennosti

obtížnost rozhodování, myšlení a soustředění

více myšlenek na smrt nebo sebevraždu

sebevražda pokus

Lidé v jakémkoli věku mohou vyvinout MDD, ale průměrný věk nástupu je 32. Podle deprese a bipolární podpůrné aliance přibližně 14 8 milionů dospělých Američanů, nebo 6,7% Populace ve Spojených státech nad 18 let jsou MDD postiženy každý rok. Porucha se vyskytuje také u jednoho ze 33 dětí a jednoho z osmi dospívajících. U dětí i dospělých může být MDD léčena psychologickým poradenstvím, antidepresivními léky nebo kombinací obou terapií.

Vědci nevědí přesně, proč někteří lidé rozvíjejí MDD, ale domnívají se, že mohou hrát roli následující faktory:

Reklama

genetika: Zdá se, že lidé s rodinnou anamnézou MDD pravděpodobně vyvíjejí poruchy než jiné.
stres: Stresující životní událost, takový rozvod nebo smrt milovaného člověka, může vyvolat epizodu MDD.
biochemické reakce: Zdá se, že chemické látky v mozku lidí s MDD fungují jinak než v mozku lidí bez poruchy.
hormonální nerovnováha: Změny v rovnováze hormonů mohou způsobit MDD u některých lidí, zejména během menopauzy nebo během těhotenství a po těhotenství.

Jak ovlivňuje deprese mozek?

Existují tři části mozku, které hrají roli v MDD: hippocampus, amygdala a prefrontální kůra.

Hipokampus se nachází v blízkosti středu mozku. Uchovává vzpomínky a reguluje produkci hormonu nazývaného kortizolem. Tělo uvolňuje kortizol během tělesného i duševního stresu, včetně období deprese. Problémy mohou nastat v případě, že nadměrné množství kortizolu je vysláno do mozku kvůli stresové události nebo chemické nevyváženosti v těle. Ve zdravém mozku se mozkové buňky (neurony) vyrábějí v dospělém životě člověka v části hipokampu nazývaného zubovitý gyrus. U lidí s MDD však dlouhodobá expozice zvýšené hladiny kortizolu může zpomalit produkci nových neuronů a způsobit zmenšení neuronů v hipokampu. To může vést k problémům s pamětí.

ReklamaZajišť

Prefrontální kůra se nachází v samotné přední části mozku. Je odpovědný za regulaci emocí, rozhodování a vytváření vzpomínek. Když tělo produkuje nadbytečné množství kortizolu, zdá se, že i prefrontální kůra se zmenšuje.

Amygdala je část mozku, která usnadňuje emoční reakce, jako je potěšení a strach. U lidí s MDD se amygdala zvětší a aktivuje v důsledku konstantní expozice vysokým hladinám kortizolu. Zvětšená a hyperaktivní amygdala spolu s abnormální aktivitou v jiných částech mozku může mít za následek poruchy spánku a struktury aktivity. Může také způsobit, že tělo uvolní v těle nepravidelné množství hormonů a dalších chemických látek, což vede k dalším komplikacím.

Mnoho vědců se domnívá, že vysoké úrovně kortizolu hrají největší roli při změně fyzické struktury a chemických aktivit mozku, což vyvolává nástup MDD. Obvykle jsou hladiny kortizolu nejvyšší v noci a pokles v noci. U lidí s MDD jsou však hladiny kortizolu vždy zvýšeny, dokonce i v noci.

Jak může léčba změnit mozek?

Odborníci zjistili, že vyrovnávání množství kortizolu a jiných chemických látek v mozku může pomoci zvrátit jakýkoli úbytek hippocampu a léčit problémy s pamětí, které by mohly způsobit. Oprava chemických hladin těla může také pomoci snížit příznaky MDD.

Existuje několik běžných léků, které mohou bojovat proti negativním účinkům deprese na mozku tím, že pomáhají vyvážit chemické látky v mozku. Tyto látky zahrnují:

Inzerce

selektivní inhibitory vychytávání serotoninu (SSRI): Tyto léky mohou pomoci zmírnit symptomy MDD změnou hladiny chemické látky nazývané serotonin v mozku. Příklady SSRI zahrnují fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) a citalopram (Celexa).
inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a tricyklické antidepresiva: Při společném užívání mohou tyto léky zmírnit symptomy MDD změnou množství serotoninu a norepinefrinu v mozku. Tyto chemikálie pomáhají zvýšit úroveň nálady a energie. Příklady SNRI zahrnují duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor XR). Imipramin (Tofranil), nortriptylin (Pamelor) a trimipramin (Surmontil) jsou příklady tricyklických antidepresiv.
Inhibitory zpětného vychytávání norepinefrinu a dopaminu (NDRI): Tyto léky pomáhají lidem s MDD zvýšením hladiny nálady zvyšujících chemikálií norepinefrinu a dopaminu v mozku. Bupropion (Wellbutrin) je typ NDRI, který může být použit.
inhibitory monoaminooxidázy (MAOI): Tyto léky pomáhají zmírnit symptomy MDD zvýšením množství norepinefrinu, serotoninu a dopaminu v mozku. Mohou také zlepšit komunikaci mozkových buněk
atypické antidepresiva: Tato skupina léků zahrnuje trankvilizéry, stabilizátory nálady a antipsychotika. Tyto léky mohou blokovat komunikaci mozkových buněk za účelem uvolnění těla.

Vedle léků mohou určitá léčebná opatření ovlivňovat mozku, aby zmírnila příznaky MDD. Jedná se o:

elektrokonvulzivní terapii (ECT), která zahrnuje průchod elektrických proudů skrze mozku, aby se zvýšila komunikace mezi transcraniální magnetickou stimulací (TMS) mozkových buněk, která zahrnuje zasílání elektrických impulzů do mozkových buněk, které regulují náladu <999 > Vědci také věří, že psychoterapie může změnit strukturu mozku a pomáhá zmírnit příznaky MDD. Konkrétně se zdá, že psychoterapie posiluje prefrontální kůru.
Existují i další způsoby, jak zvýšit zdraví mozku a pomáhat mu obnovit MDD bez lékařských zákroků. Mezi ně patří:

Reklama

jíst zdravé potraviny a zůstat aktivní, což stimuluje mozkové buňky a posiluje komunikaci mezi mozkovými buňkami

spí, které pomáhají růst a opravovat mozkové buňky