Sdílíte, proplétáte nebo zakazujete Halloween Candy?
Obsah:
Je to možná oblíbená noc roku pro děti.
Možná ne rodičům.
ReklamaZveřejňovatHalloween je večer, kdy děti se oblékají v kostýmech, procházejí kolem své čtvrti a nakládají na volné bonbóny.
To může představovat dilematu pro rodiče, kteří se dívají, co jejich děti jedí, zejména pokud jde o cukr, ale zároveň nechtějí úplně zkazit zábavný večer.
Jak zvládnete konkurenční zájmy? Zvláště co děláte se všemi těmi sladkými léky, které vaše usměvavé děti přinášejí domů?
Reklama Čtěte více: Některé zdravé Halloween zachází »
Co dělat se všemi, že Candy
Healthline zkoumala 515 čtenářů pro své myšlenky na distribuci cukru a spotřebu.
ReklamaZveřejňovatMírně více než polovina uvedla, že sdílejí (jinými slovy, pomáhají jí) sladkosti svých dětí. To je v mnoha případech součástí zábavné i rodinné tradice.
Dalších 21 procent přiznává, že z dětských pytlíků ukáže nějaký cukrík.
Dalších 10 procent uvedlo, že jsou v pořádku, protože mají děti s cukrovinkami na jednu noc. Nicméně 6 procent nejezdí bonbóny a nedovolí jim ani dětem.
Postoje k Halloween cukroví se zdají být poněkud odlišné mezi dvěma současnými generacemi rodičů.
ReklamaZveřejňovat Generace X rodičů, na druhé straně, je dvakrát větší pravděpodobnost, že tajně chytit některé z jejich cukroví děti. Asi 25 procent starších rodičů uvedlo, že to dělají ve srovnání s 12 procenty rodičů tisíciletí.
Dina Rose, Ph.D., sociologka a rodička pedagoga, uvedla, že výsledky průzkumu ji z větší části nepřekvapily.
Jediná věc, která jí zvedla obočí, bylo 10 procent, které tvrdilo, že jsou v pořádku s jednou noční spotřebou cukru. Myslela si, že toto procento bude vyšší.
Reklama
"Myslím, že to je to, jak se většina lidí cítí," řekla.Radí rodičům, aby příliš nesnášeli nad Halloweenovým večerem. Je důležitější podívat se na velký obrázek.
ReklamaZveřejňovat
"Halloween je výkyv," řekla Rose. "Je to mnohem jednodušší zvládnout než denní nárůst jídla. "Přečtěte si více: Některé cukry jsou horší než ostatní»
Učte děti Jak vybrat
Ujistěte se, že cukr není pro někoho, zvláště pro děti, zdravé jídlo.
Reklama
Studie zveřejněná úterý v časopise Obezita výzkumníky na Kalifornské univerzitě v San Francisku ve skutečnosti nazvala cukr "toxickou" látkou.Vědci poskytli 43 hebrejských a afroamerických dětí s devítidenní dietou podobnou té, kterou obvykle jedí, s výjimkou náhrady cukrů škrobem.
ReklamaZveřejňovat
Vědci se ujistili, že děti mají stejnou váhu. Na konci devíti dnů informovali o metabolických opatřeních mladých lidí. Věci jako hladina cukru v krvi a cholesterolu se výrazně zlepšily.Rose říkala, že není pochyb o tom, že cukr není zdravý, ale dodala, že ani to není příliš přísné. Zakazovat dětem něco, co je dělá, chtějí víc.
"Studie po studiu ukázala, že zakázání určitého druhu jídla není správnou strategií," říká Rose, autor knihy "Není to o brokolici: Tři návyky, které učí vaše děti po celý život zdravé výživy." < Musíte vytáhnout energii ze sladkosti a neutralizovat ji. Dina Rose, Ph.D., sociologka a rodička
Řekla, že je lepší učit děti, jak si vybrat a jak začlenit sladké lahůdky do celkové zdravé výživy.
V Halloweenu řekla, že existují způsoby, jak se vyhnout boje s cukrem."Musíte vytáhnout energii ze sladkosti a neutralizovat ji," řekla.
Jedním ze způsobů, jak to udělat, je nechat dítě v ten večer nějaký cukrík a pak dát zbytek do zásuvky. Řekněte mladému, že nyní mohou mít jeden kousek cukru denně jako náhradu za další sladkou, jako jsou cukroví nebo zmrzlina.
Rose říkala, že její dcera prodloužila zásobu cukrovinek Halloween téměř po dobu jednoho roku pomocí této techniky.
Další je nabídnout obchod.
Jeden rok Rose dala své dceřiné peníze výměnou za cukrík, který se mladému tolik nelíbilo. S hotovostí si dívka koupila cukroví, která se jí líbila, a vložila ji do zásuvky.
S touto výměnou děti dělají bonbóny, protože se jim líbí, a to nejen proto, že jsou tam.
"Otázka se ptát je: Jíte cukroví, které máte, nebo jíte cukroví, které chcete? "Řekla Rose.
Související zprávy: Cukrovarný průmysl ovlivnil výzkum zubního kazu »
