Cítíš se mladší než tvůj věk? Můžeš jen žít déle

Mnoho starších lidí se cítí mladší než skutečně. Ale mohou se cítit "mladí v srdci" mají skutečné přínosy pro zdraví?

V novém výzkumném dopise zveřejněném v časopise JAMA Internal Medicine spoluautoři Isla Rippon a Andrew Steptoe z University College v Londýně zkoumali souvislost mezi vnímáním věku a úmrtností.

Výzkumníci

Vědci rozdělili dobrovolníky do tří skupin: ti, jejichž věk ve vědomí se blížil jejich skutečnému věku, ti, kteří se cítili o více než jeden rok starší než jejich věk a ti, kteří se cítili o tři a více let mladší než jejich věk.

Najděte nejlepších aplikací v oblasti zdravého životního stylu v roce 2014 »

Jak věk ovlivňuje onemocnění srdce, riziko rakoviny?

Autoři zkoumali data od 6 489 dobrovolníků a změřili svůj věk samého sebe tím, že se zeptali: "Jak starý máte pocit, že jste? "Během průměrného sledovacího období 99 měsíců vědci sledovali mortalitu a úmrtí způsobenou srdečním onemocněním a rakovinou.

Reklama Na počátku studie byl průměrný věk účastníků 65. 8. Téměř 70 procent respondentů se domnívalo, že mají tři nebo více let mladší než jejich věk. Jen 25,6% účastníků uvedlo, že se cíti blízko svého věku. Zbývajících 4,8% uvedlo, že se cítili o více než rok starší.

Související zprávy: Je možné bezpečný sex po onemocnění srdce? »

ReklamaZveřejnění

V březnu 2013 autoři zjistili, že u osob, které se cítily mladší, byly úmrtnosti 14,3 procenta, u pacientů, kteří se cítili blízko věku, cítil se starší.

Lidé, kteří cítili tři nebo více let mladší než jejich věk, měli významně nižší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění ve srovnání s těmi, kteří cítili jejich věk nebo starší. Pouze 4,5% účastníků, kteří se cítili mladší, zemřelo na srdeční onemocnění, zatímco 5,6% účastníků, kteří se cítili blízcí věku, a 10,2% účastníků, kteří cítili více než jeden rok starší než jejich věk, zemřeli na kardiovaskulární choroba.

Lidé, kteří se cítili mladší, však byli o něco méně pravděpodobné, že zemřou na rakovinu než ti, kteří cítili jejich věk nebo starší.

Dozvíte se více o rizicích rakoviny a stárnutí »

I když se autoři přizpůsobili faktorům zdraví a životního stylu, jako je například nemoci, zdravotní postižení, tělesná aktivita a užívání alkoholu, stále zjistilo, úmrtnost.

ReklamaZveřejňovat

"Očekáváme, že nalezneme souvislost mezi vnímáním věku a úmrtností," řekl Steptoe Healthline. "To, co jsme neočekávali, je, že vztah by byl ještě přítomen, i když jsme zohlednili bohatství, jiné sociodemografické ukazatele, zdraví, deprese, mobilitu a další faktory."

Přečtěte si více: Seniori žijí nezávisle na delší dobu»

Jaké jsou naše formy vnímání věku?

Lidský smysl pro svůj věk je ovlivněn mnoha faktory, řekl Steptoe. "Pro některé lidi to bude bolest a bolesti, pro ostatní to jejich fyzický vzhled a pro druhé pocit, že jim chybí síla a jsou fyzicky omezené. "

ReklamaSvětelnost vašeho věku je také ovlivněna sociálními postoji k starším lidem. A negativní pohledy na starší lidi, jako jsou pomalé a ne psychické, mohou mít vliv na to, jak starý člověk cítí. Andrew Steptoe, University College v Londýně

Studie, pocit mladosti byl spojen s lepším tělesným a duševním zdravím, lepší mozkovou funkcí, zdravějším životním stylem a větší sociální aktivitou.

"Pocit, že váš věk je také ovlivněn sociálními postoji k starším lidem," dodal Steptoe. "A negativní názory na starší lidi, jako jsou pomalé a ne psychicky agilní, mohou mít vliv na to, jak starý člověk cítí. "

ReklamaZveřejněná inzerce

Autoři věří, že je zapotřebí více výzkumu, aby se podíval na širší soubor zdravotních chování u těch, kteří se cítili mladší než jejich věk. Budoucí studie se mohou zaměřit na zdravotní účinky zdravé hmotnosti, dodržování lékařských rad, větší odolnost, pocit zvládnutí a vůli žít.

Přečtěte si více: Pozitivní postoje Pomoc seniory obnovit z postižení »