Může zinek zacházet s nízkým obsahem testosteronu?

Testosteron a hypogonadismus

Testosteron je hormon, který hraje důležitou roli v mužském zdraví. Je zodpovědný za udržování pohlavního styku a síly svalů a kostí. Hladiny testosteronu vrcholu během rané dospělosti, a pak začnou klesat jako součást procesu přirozeného stárnutí.

Pokud hladiny testosteronu klesnou pod normální rozmezí, můžete mít stav nazývaný hypogonadismus. Hypogonadismus může být důsledkem několika léčitelných zdravotních stavů. Příčina může být stejně jednoduchá jako nedostatek výživy zinku.

Pokud máte podezření, že máte nízký testosteron, kontaktujte svého lékaře o fyzické vyšetření a testu hladin hormonů.

ReklamaZpráva Příčiny a příznaky nízkého testosteronu

Příčiny a příznaky nízkého testosteronu

Úroveň testosteronu přirozeně klesá s věkem, ale testosteron může být také snížen o:

určité genetické poruchy

léčba rakoviny

poškození varlat

onemocnění postihující hypofýzu nebo hypotalamus

zánětlivé onemocnění

999> HIV

užívání určitých léků

Pokud je podkladový stav způsobuje váš nízký testosteron, léčba příčiny může tento příznak zlepšit.

Bez ohledu na její příčinu může hypogonadismus způsobit pocit únavy. Mezi další příznaky patří:

snížená svalová hmota

snížená sexuální frekvence

• erektilní dysfunkce
• návaly horka
• obtížnost koncentrace
• Pokud se kterýkoli z těchto příznaků naruší, váš život.
• Reklama

Zinek a hypogonadismus

Zinek a hypogonadismus

Zinek je základní minerální minerál. Potřebujete zinek, aby váš imunitní systém fungoval správně a pro rozdělení buněk. Zinek pomáhá enzymům rozkládat potraviny a další živiny. Rovněž hraje důležitou roli v enzymech, které vytvářejí bílkoviny. Může se nalézt v některých potravinách, ale je k dispozici také v doplňcích a dokonce i v některých studených lécích.

Mít nedostatek zinku může vést k nízkému testosteronu. Přesně proto, že nedostatek zinkového nárazu na hladiny testosteronu není plně pochopen. Minerální látka může ovlivňovat buňky ve varlatech, které produkují testosteron.

ReklamaZveřejněná inzerce

Výzkum a studie

Výzkum a studie

Výzkum účinnosti zinku na hypogonadismus je omezen. Ovšem řízené a vhodné doplňování může pomoci zvýšit hladinu testosteronu. Jedna studie zkoumala účinky doplňku hořčíku a zinku. Zjistil, že muži, kteří dostávali 30 miligramů zinku denně, vykazovali zvýšené hladiny volného testosteronu v těle.

Použití doplňku nemusí být nutné. Další studie prokázala, že použití dodatečného přípravku zinku nezvýší vaše hladiny testosteronu, pokud již dostáváte dostatek minerálu.Účastníci studie zahrnovali muže, jejichž denní výživa obsahovala doporučené množství zinku. Poskytnutí těchto mužů zinkovým doplňkům nezvýšilo jejich hladinu testosteronu.

Reklama

Nedostatek zinku

Nedostatek zinku

Protože vaše tělo nemůže ukládat zinek, musíte ho užívat každý den. U mužů starších 19 let je doporučené denní množství zinku 11 miligramů.

Potraviny, které mají značné množství zinku, zahrnují:

ústřice

hovězí maso

• krab
• obiloviny a chleby
• ořechy
• ovesné vločky
• doplňky stravy
• Zinkový doplněk může pomoci, ale je také možné vzít příliš mnoho zinku, což by mohlo být škodlivé. Toxicita se může objevit u dospělých mužů, kteří užívají více než 40 miligramů denně. Symptomy toxicity zinku zahrnují:
• nevolnost
• bolesti hlavy
• zvracení
• průjem
• abdominální křeče

Nedostatek zinku ve Spojených státech je neobvyklý, ale je to možné. Ti, kteří jsou ohroženi nedostatkem, zahrnují osoby trpící gastrointestinálními poruchami, vegetariány, vegany a alkoholici. Lidé se srpkovitou anémií a staršími dospělými, kteří jsou podvyživeni, jsou také ohroženi.

• ReklamaZveřejněte
• Outlook a další kroky
• Aplikace Outlook a další kroky
• Předtím, než se pokusíte léčit, co máte podezření, že je nízký testosteron s doplňky zinku, navštivte svého lékaře. Podstatnou podmínkou, která potřebuje léčbu, může být příčina, spíše než nedostatek zinku.