ČAsté obavy během těhotenství

Přehled

Těhotenství je vzrušující doba, ale může také vyvolat stres a strach z neznámého. Ať už je to vaše první těhotenství, nebo jste ji předtím měli, mnoho lidí o tom má otázky. Níže jsou uvedeny některé odpovědi a zdroje pro běžné otázky.

ReklamaZveřejňovat

Sdílet zprávy

Kdy mám říkat lidem, že jsem těhotná?

Většina potratů se vyskytne během prvních 12 týdnů těhotenství, takže možná budete chtít počkat, než bude toto kritické období u konce předtím, než budete ostatní informovat o svém těhotenství. Může však být obtížné udržet takové tajemství pro sebe. Máte-li ultrazvuk po 8 týdnech těhotenství a uvidíte srdeční tep, je vaše šance na potrat méně než 2 procenta a můžete se cítit bezpečně se svými zprávami.

Dieta

Jaké potraviny bych se měl vyhnout?

Měli byste mít každý den alespoň tři dobře vyvážená jídla. Obecně byste měli jíst potraviny, které jsou čisté a dobře vařené. Vyvarujte se:

surové maso, jako je sushi
špatně upečené hovězí, vepřové nebo kuřecí maso, včetně horkých psů
nepasterizované mléko nebo sýry
nevařené vejce
nesprávně vyprané ovoce a zelenina

Potraviny nebo nápoje obsahující aspartam nebo NutraSweet jsou v mírném bezpečí (jedna až dvě dávky denně), pokud nemáte onemocnění nazývané fenylketonurie.

Některé ženy vyvíjejí stav známý jako pica, což je neobvyklé nutkání k jídlu křídy, jílu, mastence nebo pastelky. Diskutujte o těchto touhách s lékařem a vyvarujte se těchto látek.

Pokud trpíte cukrovkou nebo jste v těhotenství diagnostikován gestační diabetes, měli byste dodržovat dietu American Diabetes Association (ADA) a vyhýbat se plodům, džusům a cukrám s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou bonbóny, koláče, sušenky a soda.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Spotřeba kávy

Měl bych pít kávu během těhotenství?

Někteří lékaři naznačují, že během těhotenství nepijete žádný kofein a někteří lidé doporučují omezenou konzumaci. Kofein je stimulant, takže zvyšuje váš krevní tlak a srdeční frekvenci, což se nedoporučuje během těhotenství. Používání kofeinu může také vést k dehydrataci, takže se ujistěte, že pijete spoustu vody.

Kofein také prochází placentou k vašemu dítěti a může je ovlivnit. To může také ovlivnit vaše spánkové vzorce a dítěte. Neexistuje žádný definitivní výzkum spojující použití moderního kofeinu, definovaného jako méně než 5 šálků kávy denně, k potratu nebo vrozeným vadám. Aktuální doporučení je 100 až 200 miligramů denně, nebo asi jeden malý šálek kávy.

Spotřeba alkoholu

Mohu mít alkohol?

Během těhotenství by neměla pít alkohol, zvláště během prvního trimestru. Syndrom plodového alkoholu je vážný stav. Není známo, kolik způsobuje spotřebu alkoholu - může to být sklenici vína denně nebo sklenici týdně.Nicméně, s nástupem časných porodních bolestech na konci těhotenství, může váš lékař doporučit, abyste vypili trochu vína a udělali teplou sprchu, známou také jako vodoléčba. To může pomoci zmírnit vaše nepohodlí.

ReklamaZboží

Léky proti bolesti

Co mohu vzít pro bolesti hlavy a bolesti?

Acetaminofen (Tylenol) je obecně bezpečný během těhotenství, i když byste se nejdříve měli poradit se svým lékařem. Můžete užít až dvě extravastované tablety, každá po 500 mg, každé čtyři hodiny až čtyřikrát denně. Maximální spotřeba za den by měla být omezena na 4 000 mg nebo méně. Můžete užívat acetaminofen k léčbě bolesti hlavy, bolesti těla a jiných bolestí během těhotenství, ale pokud bolesti hlavy přetrvávají i přes maximální dávky acetaminofenu, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Vaše bolesti hlavy mohou být znamením něčeho vážnějšího.

Aspirin a ibuprofen by neměly být užívány během těhotenství, pokud Vám to lékař výslovně neříká. Existují lékařské nebo porodnické stavy, které vyžadují aspirin nebo jiné nesteroidní protizánětlivé látky během těhotenství, ale pouze pod přísným dozorem svého lékaře.

Reklama Progesteronové doplňky

Mám užívat progesteronové doplňky?

Produkce progesteronu ve vaječnících je kritická až do 9. nebo 10. týdne těhotenství. Progesteron připravuje endometrium, výstelku dělohy, k implantaci pre-embrya. Brzy poté bude placenta produkovat dostatek progesteronu k udržení těhotenství.

Měření hladin progesteronu může být obtížné, ale hladiny pod 7 ng / ml jsou spojeny s potratem. Tyto hladiny se zřídka vyskytují u žen, které nemají v anamnéze alespoň tři potraty. Pokud máte anamnézu potratu a nízkou hladinu progesteronu, může být progesteron jako vaginální čípku, intramuskulární injekci nebo pilulku.

ReklamaZboží

Vířivky

Jsou horké vany bezpečné?

Během těhotenství byste se měli vyhýbat vířivkám a saunám, zejména během prvního trimestru. Nadměrné teplo může předurčovat vaše dítě k poruchám neurální trubice. Teplé sprchy a vanové vany jsou bezpečné a jsou často velmi příjemné pro bolesti těla.

Kočky

A co kočky?

Pokud máte kočku, zejména venkovní kočku, nechte svého lékaře vědět, abyste mohli být vyšetřeni na toxoplazmózu. Neměli byste změnit schránku kočky. Buďte také pečliví o umývání rukou po blízkém kontaktu s kočkou nebo s prachem z práce na zahradě.

Toxoplazmóza se přenáší na člověka z infikovaných kočičích výkalů nebo špatně uvařeného masa z infikovaného zvířete. Infekce může být přenášena na vaše nenarozené dítě a způsobit zničující komplikace včetně potratu. Léčba toxoplazmózy je komplikovaná a vyžaduje získání zvláštního povolení od Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léky, které nejsou ve Spojených státech snadno dostupné. Naštěstí je většina žen imunní vůči toxoplazmóze z předchozích expozic v dětství, a proto nemůže být reinfekována.

ReklamaZnakový inzerát

Domácí násilí

Kde mohu najít pomoc, pokud jsem v násilném vztahu?

Domácí násilí postihuje téměř 1 z 6 těhotných žen ve Spojených státech. Domácí násilí zvyšuje komplikace během těhotenství a může zdvojnásobit riziko předčasného porodu a potratu.

Mnohé ženy, které byly zneužívány, se nezobrazují pro své prenatální schůzky, a to platí zejména tehdy, když jste v době jmenování zraněni nebo zraněni. To je také obyčejné pro ženu, která je ohrožena nebo zneužívá, aby přivedla partnera k její prenatální návštěvy. Neoprávněný partner zřídka nechá ženu bez doprovodu a obvykle se pokouší převzít kontrolu nad schůzem.

Nahlášení zneužívání

Pokud jste v násilném vztahu, je důležité ohlásit vaši situaci. Pokud jste byli předtím poraženi, těhotenství zvyšuje pravděpodobnost, že budete znovu otráveni. Pokud dochází k zneužívání, řekněte někomu, komu důvěřujete, aby získal podporu. Pravidelné prohlídky se svým lékařem mohou být vhodným okamžikem, abyste jim sdělili o jakémkoli fyzickém zneužívání, které můžete zažít. Lékař vám může poskytnout informace o podpůrných službách a informace o tom, kam jít.

Navzdory probíhajícímu zneužívání jsou mnohé ženy neschopné nebo nechtěné opustit zneužívající partnera. Důvody jsou složité. Pokud jste byli zneužití a rozhodli jste se zdržet u svého partnera z jakéhokoliv důvodu, potřebujete pro vás a vaše děti plán výjezdů, pokud se ocitnete v situaci, kdy jste v bezpečí.

Zjistěte, jaké zdroje jsou k dispozici ve vaší komunitě. Policejní stanice, úkryty, poradny a organizace poskytující právní pomoc poskytují pomoc v nouzových situacích.

Podpora

Pokud potřebujete pomoc nebo chcete s někým hovořit o zneužívající situaci, můžete zavolat 24hodinovou linku pomoci pro domácí násilí na 800-799-7233 nebo 800-787-3224 (TTY). K těmto číslům lze přistupovat kdekoli ve Spojených státech.

Jiné webové zdroje:

Stránka domácího násilí Facebook
Ženy se daří
S. A. F. E.

Zabalte některé potřebné spotřební materiály a nechte je u přítele nebo domova souseda. Nezapomeňte obalit si oblečení pro vás a vaše děti, toaletní potřeby, dokumenty pro zápis do školy nebo pro získání veřejné podpory, včetně rodných listů a potvrzení o pronájmu, dodatečné sady klíče od auta, hotovosti nebo šekové knížky a speciální hračka pro každé dítě.

Pamatujte si, že každý den, který zůstáváte ve svém domě, jste v nebezpečí. Poraďte se s lékařem a přáteli a naplánujte si dopředu.

Outlook

Těhotenství je vzrušující doba, ale může to být také stresující. Nahoře jsou odpovědi a zdroje některých běžných otázek, které lidé mají o těhotenství, a je zde spousta dalších zdrojů. Ujistěte se, že budete číst knihy, provádět průzkumy na internetu, mluvit s přáteli, kteří měli děti, a jako vždy se zeptat svého lékaře.