Kontrola cholesterolu: Statiny vs. rostlinné steroly

Přehled

Existují dva hlavní typy cholesterolu: lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) a lipoprotein s nízkou hustotou (LDL). HDL cholesterol je považován za "dobrý" cholesterol, protože pomáhá tělu zbavit LDL cholesterolu, který je znám jako "špatný" cholesterol. Vysoká hladina LDL cholesterolu může zdvojnásobit riziko srdečního infarktu.

Co jsou žádoucí hladiny cholesterolu? Podle hladiny CDC jsou hladiny cholesterolu ideální:

LDL cholesterol: méně než 100 mg / dl
HDL cholesterol: více než 60 mg / dL
Celkový cholesterol: méně než 200 mg / ! --1 ->

Přijmout návyky zdravého životního stylu a jíst potraviny, které zvyšují HDL cholesterol a nižší LDL cholesterol, jsou dobré pro vaše celkové zdraví. Tyto kroky však nemusí být pro vás dost. Pokud vaše hladiny LDL cholesterolu zůstanou vysoké poté, co zlepšíte své stravovací a cvičební zvyklosti, stále máte práci na snížení rizika srdečního onemocnění.

Dvěma možnými řešeními jsou statiny a rostlinné steroly. Statiny jsou léky předepsané lékařem a rostlinné steroly jsou látky nacházející se v některých rostlinných potravinách. Podívejme se na to, jak tyto dvě možnosti porovnávají při snižování hladiny cholesterolu.

reklamaZveřejnění

Statiny

Jak fungují statiny?

Statiny působí snížením hladiny LDL cholesterolu ve vašem těle. Dělají to snížením množství LDL cholesterolu, které vaše játra dělají. Statiny také pomáhají Vašemu tělu znovu vstřebat veškerý cholesterol, který je vytvořen ve vašich tepnách.

Americká srdeční asociace a směrnice American College of Cardiology doporučují statiny pro určité osoby. Jedná se o osoby, které:

mají hladinu LDL 190 mg / dL nebo vyšší

již mají kardiovaskulární onemocnění
mají cukrovku, jsou ve věku 40-75 let a mají hladinu LDL mezi 70 a 189 mg / dL
nemají diabetes, jsou ve věku 40-75 let a mají zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění v příštích 10 letech
Podle Harvard Health, každý čtvrtý Američan starší než 40 let užívá statin. To se rovná 32 milionům lidí, nebo téměř 45 procent Američanů, kteří mají vysoký cholesterol.

Příklady dostupných statinů zahrnují:

atorvastatin (Lipitor)

fluvastatin (Lescol)
lovastatin (Altoprev)
pitavastatin (pravastatin)
rosuvastatin Crestor)
simvastatin (Zocor)
Reklama
Rostlinné steroly

Jak fungují rostlinné steroly?

Rostlinné steroly jsou sloučeniny, které pomáhají tělu zabránit v absorpci cholesterolu. Zatímco rostlinné steroly pomáhají snižovat LDL cholesterol, zdá se, že neovlivňují vaše hladiny HDL cholesterolu nebo triglyceridů. Jedna kanadská studie dospěla k závěru, že rostlinné steroly jsou nejúčinnější přírodní léčbou vysokého cholesterolu.

Rostlinné steroly se vyskytují přirozeně v:

ovoce

zelenina

rostlinné oleje
pšeničné otruby a pšeničné klíčky
obiloviny
luštěniny < obsahují nízké hladiny rostlinných sterolů. Takže jíst tyto potraviny nemusí mít velký vliv na hladinu cholesterolu.
Snadnější způsob, jak získat dostatek rostlinných sterolů, abyste snížili hladinu cholesterolu, je jídlem obohacených potravin. Rostlinné steroly se přidávají do některých potravin, včetně některých druhů pomerančové šťávy, jogurtu a margarínu. Chcete-li těžit ze snížení hladiny cholesterolu, potřebujete nejméně 2 gramy rostlinných sterolů denně. To se rovná asi dvěma 8-unce sklenic sterol-pomáhal pomerančový džus za den.
Pokud jde o účinnost rostlinných sterolů, jedna studie zkoumala lidi s vysokým cholesterolem, kteří používali margarín, který obsahuje rostlinné steroly místo pravidelného margarínu. Studie zjistila, že tito lidé dokázali snížit hladinu LDL cholesterolu o 14 procent za jeden rok.
ReklamaZveřejnost

Porovnání

Jak porovnávají?

Jak statiny, tak rostlinné steroly pomáhají snižovat hladinu LDL cholesterolu. Statiny jsou zlatým standardem pro léčbu drog a steroly jsou považovány za jednu z nejlepších přírodních možností boje proti vysokému cholesterolu. Podívejme se, jak jinak srovnávají.

Účinnost

Statiny jsou jedním z nejčastěji předepsaných léků, zčásti proto, že většina lidí je dobře tolerována. A kromě snížení hladiny cholesterolu mohou pomoci snížit riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice.

Rostlinné steroly nesmí snížit riziko srdečního záchvatu nebo mozkové příhody jako jsou statiny. Je však prokázáno, že steroly mohou pomoci snížit LDL cholesterol.

Nežádoucí účinky

Statiny mohou u některých lidí způsobit nežádoucí účinky. Mohou zahrnovat ztrátu paměti, bolesti svalů nebo poškození, slabost a nevolnost.

Sterols, na druhé straně, není známo, že při krátkodobém užívání způsobují nežádoucí účinky. Informace o vedlejších účincích z dlouhodobého používání nejsou k dispozici.

Interakce s léčivými přípravky

Není známo, že rostlinné steroly interagují s jinými léky. Statiny však mohou interagovat s některými léky. Patří mezi ně:

antibiotika jako je erythromycin

antifungální léky jako ketokonazol

HIV léky, jako jsou inhibitory proteázy

léky na srdeční onemocnění, jako je amiodaron, diltiazem, verapamil a niacin

Steroly jsou pro těhotné ženy bezpečnější. Statiny mohou způsobit vrozené vady, ale steroly nepředstavují toto riziko.
Cena
Téměř třetina dospělých Američanů má vysoký cholesterol. To je 73. 5 milionů lidí. Ale méně než polovina z nich dostává léčbu, kterou potřebují ke snížení svých hladin, podle Centra Spojených Států pro kontrolu a prevenci nemocí.
Ekonomičtější volba závisí na vašem pojistném krytí. Pokud jsou statiny pojištěny, mohou být relativně levné. Konzumace potravin obohacených rostlinnými steroly může být dražší. Například získání 2 gramů rostlinných sterolů denně z fortifikovaného pomerančového džusu byste prošli zhruba osm kartonů měsíčně.

Pokud však vaše pojištění nezahrnuje statiny, může být opak pravdivý. Může být pro vás nákladově efektivnější jíst více potravin, které jsou opevněny rostlinnými steroly, spíše než platit statiny za kapsy.

Pokračujte v čtení: klady a zápory statinů »

Reklama

Takže

Promluvte si se svým lékařem

Nejdůležitějším faktorem, který je třeba vzít v úvahu při porovnávání statinů s steroly, je to, co Vám předepisuje lékař. Pokud Vám lékař předepsal statin, postupujte podle jeho pokynů. Pokud byste preferovali přirozenější volbu než léky, informujte o tom svého lékaře. Diskutujte, jaké jsou nejlepší možnosti pro vás a jaké rizikové faktory stojíte na základě hladiny cholesterolu.

Váš lékař může také zodpovědět všechny vaše otázky, například:

Jsou rostlinné steroly dostatečně silné, aby snížily hladinu cholesterolu na bezpečné úrovni?

Mohu zkusit používat statiny a rostlinné steroly dohromady?

Používám nějaké léky, které by mohly interagovat se statinem?

Můžeš mi poradit s dietikem, který by vám pomohl snižovat hladinu cholesterolu?

Kdy bych měl znovu vyšetřit hladiny cholesterolu, aby zjistil, zda léčba funguje?

ReklamaZveřejňovat
Otázky a odpovědi
Otázky a odpovědi
Mohou být statiny a steroly použity společně?
Studie z roku 2009 analyzovala výzkum, který srovnával lidi, kteří užívali statiny s rostlinnými steroly, pacientům, kteří užívali pouze statiny. Studie měla působivé výsledky. Ve srovnání se samotnou statinovou terapií kombinace rostlinných sterolů a terapie statiny snížila celkový cholesterol skupiny o 14 procent. Snížila také jejich LDL cholesterol o 13 procent. I přes tyto slibné výsledky je však zapotřebí více výzkumu. Stále nevíme, zda přidání rostlinných sterolů do léčby statiny sníží riziko kardiovaskulárních problémů, jako je srdeční infarkt a mrtvice.

Pokud chcete používat statiny a rostlinné steroly společně, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem. Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že tato praxe je nebezpečná. Ve vzácných případech však mohou nastat alergické reakce.

- Healthline Medical Team